-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Sana katiliyorum bende öyleyim... yinede kacamak yapmadim ama ....Kahvaltı
5zeytin
1domates
1kk peynir
1tk lor
2 badem
ara yeşilçay,türk kahvesi
akşam
1tabak fırında karnabahar kızartması
2yk yoğurt
bugün nedense güçsüz hissediyorum kendimi, her şeye aşeriyorum resmen
sporada pek gücüm yoktu, öğlen 20dk, akşam 15dk yaptım
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Afiyet olsun canimÖğlene doğru kahvaltı yaptım, biraz ekmek ve kuymak yedim bu nedenle bu gün tek öğün
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Aa olur mu öyle şey sağlıksız listelere karşıyızzLamaziaa bende sana katılıyorum pazartesi ve salı bu diyeti yapalım
ben daha çılgın bi liste bekliyordum gayet güzel ve sağlıklı
Ne mutlu canım bakalım iki farklı kişi kaç kilo vericek çok heyecanlıııı 
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Bir cataldan bisey olmaz canim takma kafayaİyi akşamlarr ben bugün sabah kahvaltıda yumurta salatalık maydanoz bir parça peynir ve bir dilim kepekli ekmek yedim.
Akşamda teyzeme gitmiştim bir sürü salata meze hazırlamış onlardan birazcık birazcık yedim hiç ekmek yemedim. Izgara tavuk yedim ve malesef bir çatal revaninormalde pek sevmem revaniyi ama canım öyle bir istedi ki yedim bir çatalcık :) yarın isveç diyetine başlamayı düşünüyorum aranızda deneyen var mı çok zorlayıcı mı
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Ooo gece yarısı sporları hee çok güzel :) Kolay gelsinEvettt Kizlar kahvemi ictim simdi spor zamaniii
- 14 Ağustos 2014
- 18
- 32
- 88
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım, yorulmuş olabilirsin, dinlen birazKahvaltı
5zeytin
1domates
1kk peynir
1tk lor
2 badem
ara yeşilçay,türk kahvesi
akşam
1tabak fırında karnabahar kızartması
2yk yoğurt
bugün nedense güçsüz hissediyorum kendimi, her şeye aşeriyorum resmen
sporada pek gücüm yoktu, öğlen 20dk, akşam 15dk yaptım
Oh ne güzel bir pazar günü geçirmiştimKızzlar hepinize iyi akşamlar️
bugün çok geç uyandım evi temizledim. Dizi falan izledim buraya girmeyi unuttum resmen
Bir arkadaşım liste gönderdi bana. Kilom durduğu zaman yapıyorum. 2 günde 2 kilo vermişliğim var diyerek. Bende uzun zamandır 62-61 gidip geldiğim için yarın ve salı günü yapmaya karar verdim. Size de atiyim belki yapmak isteyen olur? İstemezseniz atmiyim
At at bakalım listeyeAfiyet olsun canımİyi akşamlarr ben bugün sabah kahvaltıda yumurta salatalık maydanoz bir parça peynir ve bir dilim kepekli ekmek yedim.
Akşamda teyzeme gitmiştim bir sürü salata meze hazırlamış onlardan birazcık birazcık yedim hiç ekmek yemedim. Izgara tavuk yedim ve malesef bir çatal revani
revsniyi bir çatal ile kaldıysan süper Liste gayet güzel doyurucu, ben bundan daha az yiyorum diyetteyken, ancak öyle kilo verebiliyorumKızlar şöyle 2 listeyi atiyim gruba. Ben pazartesi ve salı deneyeceğim.İsteyen yapar isteyen yapmaz sonuçta.Umarım işimize yararEki Görüntüle 2778412
Harikasın canımSelamm kizlar bugün yogundu misafirim vardi birsürü yemek hazirladim ama Hic birini yemedim
valla kendime sastim nekadar dayandim diye.
Simdi kahve zamani yoruldum
Afiyet olsun
Ooooo süper, ben zor ayağa kalkıyorum, inşallah yarına düzelirim, hele bacak ve popo felaket ağrıyorEvettt Kizlar kahvemi ictim simdi spor zamaniii
158 cm boyum 58 olsam yeter, yaş çok etken 20 yaşında iken 52 fazla kilolu geliyordu mesela
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yok canım iyi hamlamışım, mutfağı zor topladım, yarın ile başlıycam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok çok iyi canımVeeee geldim arkadaslar bugünü yine sporla bitirdim simdi dustan ciktim limonlu sicak suyumu iciyorum
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Olabilir canım, vucut bi ara vermek istiyo sanırım, 3 günüm kaldı zaten, perşembeden itibaren korumaya geçiyorum
evet canım akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yemedim, 25 gündür ağzıma şeker tatlı karbonhidrat ve meyvenin hiçbir türü 1 lokma dahide olsa girmedi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Süpersin hedefe ulaşana kadar kaçamak yookSana katiliyorum bende öyleyim... yinede kacamak yapmadim ama ....
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298