- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Ooo en güzeli ve de eğlenceliStep var canim bide musigi aciyorum ohhh halayymi cekmiyom göbekmi atmiyom bi görsenönce youtube acip yapiyim yarim Saat gerisi kendi kafama göre
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet spor hem kilo vermede hem de kilo gitmese bile vücudun küçülmesinde büyük etkenArkadaslar gecen Bir hafta spor yaptim iki kilo gitti .. Bu Bir hafta yapmadim 800 gr gitti yani farki görün
spor yapmiyanlarrrr kalksin bakiyim en azindan 15 eksersiz yapinnnn haydeee
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Ay çok mutluyum, spor yaparken kalas gibiydim ama olsun 3-4 sefer sonra esner vücudum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet valla sayende gaza geldim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
İyi geceler canımİyi geceler herkese
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yaptığım video yukarıdaki gibi, cardio değil tamamen vücut çalıştırıyor, üst kollar, sırt yanlar, göbek karın, bacak, popo yani her bölge için uygun bir video, bu videoya bayılıyorum, 2-3 yaptıktan sonra insanın hep yapası geliyor, özellikle ideal kilosu da ve ya 5-10 kilo fazlası olanlar için süper bir video
- 14 Ağustos 2014
- 18
- 32
- 88
Ara
geçenlerde bende yapmıştım bayılacak gibi olmuştum sonunda , tontik vücudum spora hiç alışık değil
TebriklerrrKızlar kızlar
geçenlerde bende yapmıştım bayılacak gibi olmuştum sonunda , tontik vücudum spora hiç alışık değil
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Bende alışkın değilim canımAra
Tebriklerrr
odun gibi vücut ama devam edersek esneyecek, incecik olacağız, sporsuz kilo veririz ama spor ile istediğimiz vücuda kavuşuruz , benim kollarım ve göbeğim berbat durumda, kilo vererek bunu düzeltemem ama spor yaparak toparlanmasını sağlayabilirim sanırım 
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Süpersinnnn canim gurur duyuyorum senle bak Gör arkasi gelecek benim gibi kendini dzrduramayacaksinEvet valla sayende gaza geldim
... ama ara verdinmi dagiliyorsun gercekten... ama Bu baslangic hergün icinden fazla yapmak gelecek bak Gör seda derdi dersin
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Iyi geceler canim .. geceyi güzel kapatiyoruz ..İyi geceler hepinize
Tabi Ben iki cocuk ve Bir kocanin arkasini topluyom Bir saatir daha oturmadim vallah simdi oturuyom Bir bardak sarabimi iyiyorum
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Ay çok mutluyum, spor yaparken kalas gibiydim ama olsun 3-4 sefer sonra esner vücudum
. Yap yap sporunu bekleriz biz burdayiz kacmiyoruz- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Vallah bende spor yaparken kendimi cok iyi hisediyorum mutlu oluyorum kendimi formda hisediyorumAy çok mutluyum, spor yaparken kalas gibiydim ama olsun 3-4 sefer sonra esner vücudum