- 30 Haziran 2011
- 75
- 0
benim hiiç ama hiç yoktu şimdi ise belli oluyor yani..dümdüz tahta gibiyken tabiri caizse şimdi çok büyük olmasa da eskisine nazaran belirginler.bunu gördükçe bile şükrediyorum.
İşe yarıyor ya gerçekten şekli değişti 2 haftada..Sen ne kadar ilerleme kaydettin peki?
ayy cnm merak etme oda gecıcı ama donem donem oluyo yam yam oluyosun resmen bılıyorumyedıgın ıctıgın etkılıyo ya cnm goguslerını ondan yanı ama merak etme hep olmuyo donem donem yanı
kızlar telkini cepten mi dinliyorsunuz hopörlerden mi çünkü bazı cep telefonları ses dalgalarını iletemeyebiliyormuş hopörlerden dinlemek daha sağlıklıymış bilgisi olan varsa paylaşabilirmi lütfen
peki neler yemeliyim bu aralar yediklerime dikkat etmem gerekiyo da ben pek sağlıklı beslenen bi model değilim ondan soruyorum. malum çalışan insanlarız. sabahları simit poğaça öğlenleri şirketin anlaştığı sağlığından bin şüphe catring firmalarının gönderdiği yemekler ilkindi vakti çikolata bisküvi falan akşamda işte annemin çorbaları falan. en çok ne tüketmem lazm protein ağırlıklı olması lazım dimi. bana süt yumurta mantar balık demeyinde ne derseniz deyin
evet cnm et sut yumurta proteın agırlıklı ve meyve tuket bol bol cnm vıtamın acısından hurma da yıyebılırsın gunluk bıde gojı berry kurt uzumu yanı oda etkılı bayapeki neler yemeliyim bu aralar yediklerime dikkat etmem gerekiyo da ben pek sağlıklı beslenen bi model değilim ondan soruyorum. Malum çalışan insanlarız. Sabahları simit poğaça öğlenleri şirketin anlaştığı sağlığından bin şüphe catring firmalarının gönderdiği yemekler ilkindi vakti çikolata bisküvi falan akşamda işte annemin çorbaları falan. En çok ne tüketmem lazm protein ağırlıklı olması lazım dimi. Bana süt yumurta mantar balık demeyinde ne derseniz deyin
hadi yaaaaAma benim günümün 5 saati yolda geçiyo bende fırsat bu fırsat deyip sabah evden çıkarken akşamda şantiyeden çıkarken takıveriyorum kulaklıklarımı eğer işe yaramıyosa 5 günüm boşuna gitt demekmi oluyo şimdi :84:
Ben de hayırlısıyla 2. 21'e başladım dün. Şimdilik iyi gidiyorum ama günde 1-2 saat dinliyorum. Etkilerini fark ediyorum.
canımm butün karbonhidratlı yiyeceklerin içinde protein var en çok yumurtada protein var hatta yumurtadaki protein günlük protein ihtiyacını karşılıo proteinli diğer besinlerse Süt Soya Sütü Yumurta Yoğurt Peynir Fıstık ezmesi Et, balık ve kümes hayvanları Fasulye, Tofu, Mercimek ve diğer Baklagiller Ekmek ve makarna da dahil olmak üzere tahıl,Fındık ve Tohumlar (mış:)
evet cnm aktarda ınternette bıraz arastırırsan cnm ıcerıgını zaten anlayacaksın buyume hormonlarını etkılyo ıste ıcınde bı suru vıtamın falan var o yuzden sana bı tavsıyede bulunuyum etkısı gecıcı seylerı hıc kullanma sonrasında hayal kırıklıgı olur gecınce etkısı gogusun buyumesı oyle otla cöple olmuyo malesef kı cnm zor ancak ıste bu telkınle uzun zamanda da olsa yaglanıyogojı bery kurt üzümümü?
ilk senden duydum cnm nerden buluruz aktarlardamı vardır ? oda etkili dediğin neye etkili göğüsemiaklım fikrim göğüslerim oldu ne haldeyim yaaa
bu arada telkinle birlikte hayıt kullananda varmı arkadaşlar ? ben bugün başladım sabah akşam birar bardak ama hayatımda tadı bu kadar iğrenç bişi içtiğimi bilmiyorum. sırf tadını kısa sürede atlatabilmek için 1 dikişte içiyorum ama nafile. bide boğazda yanma hissi bırakıyo. nasıl berbat bişidir bu yaaa bari yarasa. ahhh memişlerim ahhh ne hallere düşürdünüz beni yaa
Evet kızlaaarr 2. 21imde bitmiş bulunmakta
Gelişmeler süpeeeeerrAma şu sol (küçük olan) memişime çok fena ağrılar giriyo ya ağlayasım geliyo nefesimi böyle korka korka alıyorum dahada acır diye
İştah açılmasından bahsetmişsiniz şöyle diyim şuan saat gecenin körü ve ben kendime makarna yaptımBende de oluyo yani
Benim ciciklere gelince, daha önce de yazmıştım ben bi gün dolgun bi gün sönük cıvık oluyolar diye. Şimdi o zaman farkı daha da azaldıııııı :))))
Ben böyle üstlerden dolsun taşsın istiyorum henüz o kısma gelemedim ama. Dolgunluk var tabii elimle şöööylee bi avuçluyorum löp löp geliyolarrr :)) Ama sütyenle üstlerden falan taşamıyo işte o da olcak inşallahh :)
Dayanamayıp bu saatte ölçtüm eski haline göre 3.5 cm fark vaaaaaaaaarrr kızlaarrrrrr
Ama artık reglime 1 hafta kaldı onunda bi şişkinliği olmaya başlamıştır. Çünkü bazen dahada şiş oluyoooo yaşasın yaaaa
Yalnız ufak bi sorum olcak ben ne kadar ara versem daha iyi olur 2 hafta mı ?
uzun zamandır bu konuyu takip ediyorum ve artık üyede olduguma göre sizlere bişey sormak istedim. 1. 21i bitirdim 3-4 gün sonra 2.ye başlıycam çok bi degisiklik olmadı bende ilk 21de cokda bi degisiklik beklemiyodum ama 75b sütyeni dolduramıyodum suan dolduruyo sayılır. bugün bişey dikkatimi cekti ve sormak istedim. göğüs uclarınız büyüdü mü ? benimkiler büyümüş sanki :/
Evet uclarda da değişimler var sert ve büyükler daha çok çıktılar :/ 1.21 ne demek ?:2: