- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Göbeğinizi eritmek için bugün ne yaptınız?
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
09.10.2010
1. yürüyüş /
2. bacak esnetme / 10 kez
3. yere yat bacak kaldir / 20
4. stepper / 50
5. ters mekik / 10
6. ip atlama (zıplama) 10
7. mekik / 20
8. çapraz mekik / 10
9. derin nefes / 20
10. sag sol sopali / 20
11. çömelme / 5
12. görünmez sandalye / 10
13. ayaklari kaldir-indir / 20
14. geri tekme / 10
1. yürüyüş /
2. bacak esnetme / 10 kez
3. yere yat bacak kaldir / 20
4. stepper / 50
5. ters mekik / 10
6. ip atlama (zıplama) 10
7. mekik / 20
8. çapraz mekik / 10
9. derin nefes / 20
10. sag sol sopali / 20
11. çömelme / 5
12. görünmez sandalye / 10
13. ayaklari kaldir-indir / 20
14. geri tekme / 10
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 43
merhaba........
yine ben.... tilkini dönüp dolaşacağı yer kürkçü dükkanıymış.....yaza doğru zayıfladım inceldim diye hareketlerimi ve topiği bırakmış hoppp kilocuklar geri döndü araya birde yaz ve ramazan girince tamamen saldım okulların açılmasıyla sahalara geri döndüm.....
beni de geri aranıza alır mısınız???? topiğinde yeri değişmiş zor buldum.....
yine ben.... tilkini dönüp dolaşacağı yer kürkçü dükkanıymış.....yaza doğru zayıfladım inceldim diye hareketlerimi ve topiği bırakmış hoppp kilocuklar geri döndü araya birde yaz ve ramazan girince tamamen saldım okulların açılmasıyla sahalara geri döndüm.....
beni de geri aranıza alır mısınız???? topiğinde yeri değişmiş zor buldum.....
- 4 Temmuz 2007
- 4.634
- 9
- 40
11-12.10.2010
1. yürüyüş /
2. bacak esnetme / 10 kez
3. yere yat bacak kaldir / 20
4. stepper / 50
5. ters mekik / 10
6. ip atlama (zıplama) 10
7. mekik / 20
8. çapraz mekik / 10
9. derin nefes / 20
10. sag sol sopali / 20
11. çömelme / 5
12. görünmez sandalye / 10
13. ayaklari kaldir-indir / 20
14. geri tekme / 10
1. yürüyüş /
2. bacak esnetme / 10 kez
3. yere yat bacak kaldir / 20
4. stepper / 50
5. ters mekik / 10
6. ip atlama (zıplama) 10
7. mekik / 20
8. çapraz mekik / 10
9. derin nefes / 20
10. sag sol sopali / 20
11. çömelme / 5
12. görünmez sandalye / 10
13. ayaklari kaldir-indir / 20
14. geri tekme / 10
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
Tebrik ederim fıstığım Şeniz
Not: Topiğimizin yeri değiştiğinden bu haftalık devamsızlıkları saymadım..
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
ben hastayım yapamıyorum hareketleriüşütmüşüm
İzinli yazarım canım seni, geçmiş olsun Şeniz
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
