Anti-Aging Gençlik formullerini burada paylaşalım

ışte o formüller;

8 adet limon 2 bardak soğuk su Yarım avuç zencefil Nane Fesleğen Limonlardan ikisinin kabuğunu rendeleyin. Kalan limonları sıkıp iki bardak soğuk suyla karıştırın.Zencefili de soyup rendeleyin. Hepsini bir sürahiye doldurun. İçine istediğiniz miktarda nane serpin. Sürahiyi geceden buzdolabına koyun. Sabahları içine bal ya da tatlandırıcı katarak içebilirsiniz.

Genç Kalmanın Yolları

Yıllardır insanlar gençlik formülleri arar dururlar. Her doktorun ayrı ayrı formülleri vardır
hastalarına uyguladığı…
Ancak bu formüller beklendiği üzere kişiseldir. Bu formülü genelleştirmek istersek şöyle bir liste oluşturabiliriz.:
-Mineral ve vitamin alımlarınızı ihmal etmeyin. (Özellikle B6-C-d-e vitaminleri)
-Sigara ve alkolden uzak durun
-Kan basıncınızın durumunu bilin ve düşük olmasını sağlayacak şekilde yöntemler izleyin
-Stresten uzak durun, eğer duramıyorsanız ki muhtemelen günlük yaşam streslidir, stresinizi atmak için elinizden geleni yapın
-Ağız sağlığınıza özen gösterin, dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın
-Spor ve egzersizi ihmal etmeyin. Günlük düzenli koşu ve yürüyüşler uygulayın
-Trafik stresi baş belasıdır. Bu stresten kendinizi uzaklaştırın…
-Gıda tükeiminize dikkat edin özellikle lifli gıdalar tüketmeye çalışın
-Sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin
-Gülmek güzeldir ve sizi mutlu yapar. Bunun için sosyal ilişkilerinizi iyi kurun ve de sizi mutlu yapan ve sizin mutlu edebildiğiniz kişilerin yanında olmaya çalışın
-Beyninizi hep zinde tutun. Unutulmamalıdır ki öğrenmeyi unutmuş bir beyin pas tutar ve çabuk yaşlanır

Daha bugün başladım maydonoz suyuna....
Diyete girdiğim için dere otunu da denemeyi düşünüyorum. İnşallah yazdığın gibi tok tutuyordur. Gerçekten faydalı bilgiler Eylülcüğüm. Paylaşım için tşk.

melekberke .!.:

Daha bugün başladım maydonoz suyuna....
Diyete girdiğim için dere otunu da denemeyi düşünüyorum. İnşallah yazdığın gibi tok tutuyordur. Gerçekten faydalı bilgiler Eylülcüğüm. Paylaşım için tşk.

Genişletmek için tıkla...

ben tesekkur ederım melekberke...a.s.

maydonoz sapı ve limon u bende kulanıyorum.karanfil gerçekten de yorgunluğa çok iyi geliyor denedim.
bilgilerin için teşekkürler canım.

İşte bu da Suna Dumankaya'nın gençlik iksiri tarifi;

1 Demet maydanoz

1 Baş sarımsak


5-6 Adet limon


Hazırlanışı:

Bir demet maydanozu iyice yıkadıktan sonra el ile parçalayarak, ağzını kapatabileceğiniz cam bir kaba koyun.



Bir baş sarımsağı soyup tanelerini bütün olarak maydanozun içine koyun, limonları sıkarak suyunu maydanoz ve sarımsakların üstüne gelecek şekilde dökün.


Kapağını kapattıktan sonra 1 gün bekletin. Ertesi gün suyunu süzerek kullanıma hazır hale getirin. Günde 1 çorba kaşığı tüketilebilir. Arzu ederseniz balla da tatlandırabilirsiniz.

Bu iksir aynı zamanda vücuttaki yağların atılmasında da yardımcı oluyor

ışte beyni dinlendirmenin ve vücudu güçlendirmenin kolay ve ucuz yolu: KARANFıL

Karanfil ağacı, latince adıyla ‘szygium aromaticum’ mersingiller familyasındandır. Anayurdu Endonezya’daki, adı yerli dilinde baharat anlamına gelen Moluk takım adalarıdır. Ama, günümüzde daha çok Afrika kıtasının doğusundaki Zengibar ile Hint Okyanusundaki diğer adalarda yetiştirilmektedir, iklimi uygun olmadığından ülkemizde yetişmeyen karanfil ağacı, 15 m’ye kadar boylanabilen ve kışın yapraklarını dökmeyen duyarlı bir bitkidir. Derimsi dokulu, parlak ve iri yaprakları dallarda karşılıklı çiftler halinde dizilmiş olup üzerlerinde salgı bezi benekleri bulunur.

Çan biçimindeki pembe renkli çiçeklerinin tomurcukları kurutulduğunda kırmızımsı kahverengine döner. Hoş kokulu olan bu tomurcuklara kısaca ‘karanfil’ adı verilir. Kısmen gölgeli, soğuk ve rüzgâra karşı korunmalı yerleri seven karanfil ağacı, suyu iyi akıntılı ve asitli toprakları sever. Tohumuyla ya da gövde çelikleriyle çoğaltılır.

Karanfil tomurcuğu, baharat olarak et ve balık yemeklerinde, hamur işlerinde, infüzyon (sıcak demleme çay) olarak hastalıklardan korunma ve hastalıkları tedavide kullanılır.
Karanfil yağı masajda ve uçucu yağ lambalarında, diş ağrılarında, el ve ayak bakımında ve çeşitli kompreslerde etkilidir.

Karanfil tomurcuklarının ve karanfilyağının sağlığa yararlı etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir:

Karanfil çok kuvvetli bir antiseptiktir. Dolayısıyla vücuttaki mikroplarla savaşır.
Antioksidan etkisi bulunur.
ıdrar söktür. Toksinlerin atılmasını sağlar.
Serbest radikalleri temizler, hastalıklara karşı koruyucu etkisi bulunur. Özellikle hasta yakınlarına bakanlar kişiler için, mikroplara karşı koruyucu etkisinden dolayı bulunmaz bir nimettir!

Zihin yorgunluğuna karşı etkilidir, zihni rahatlatır, güçlendirir, unutkanlığı engeller.
Sinirleri kuvvetlendirir. Sinirsel baş ağrılarına karşı etkilidir.

Spazm giderici özelliği vardır. Mide ve bağırsakta gaz oluşumunu engeller. Sindirimi kolaylaştırır. Kurt düşürücü özelliği vardır. Kalp, mide, karaciğer ve gözü kuvvetlendirir, basuru giderir.

Afrodizyak etkisi vardır.

Solunum sistemini olumlu etkiler, sinüsleri açar.

Karanfil yağının ve içerdiği temel bileşen olan öjenol sebebiyle dermatofit enfeksiyonlarına yol açan mantarlar (Trichophyton, Epidermophyton, Microsporum) üzerinde kuvvetli etkisi bulunur.

Karanfılyağı romatizma ve nevralji ağrılarının hafifletilmesinde de yararlı olur. Bunun için karanfilyağı ağrılı yerlere dıştan hafif hareketlerle ovuşturularak uygulanır.
Karanfilyağı diş ağrılarını keser.

Karanfil koklanırsa uyku getirir, çiğnenirse ağız ve vücudun kokusunu güzelleştirir, ağız yaralarına dişeti hastalıklarına ve iltihaba iyi gelir.

Soğana daldırılan birkaç diş karanfil söğüşe, çorbaya, av ve kümes etlerine, toz halinde köfteye, keklere, meyva salatasına, aşureye, zerdeye, helvaya, baharatlı ekmeğe katılır.

Böyle muhteşem bir doğa harikası evden eksik edilir mi?

Karanfil yağı alırken doğal ve ekolojik olanları tercih edin.
Karanfilin etken maddelerinde faydalanabilmek için alırken taze olmasına dikkat edin, tanesinin tepeleri dolu ve elinize alıp hafif ufalayınca kokusu keskinse taze demektir.
Karanfil ile hazırlanan bitki çayı diğer bitki çayları gibi çabuk bozulmaz, buzdolabında 2 gün kadar dayanır ve diş temizliğinde kullanılabilir.

6 diş karanfil 2 bardak suda, yaklaşık 20 dakika, üstü kapalı, hafif ateşte, sıvı yarıya ininceye kadar kaynatılır, süzülür. Hazımsızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı için, yemeklerden sonra bu çaydan 1 çorba kaşığı içilir. Aynı çaya bal katılırsa nefes darlığına, bronşite ve sinüzite iyi gelir. Yemekten sonra çiğnenen bir diş karanfil ağız kokusunu giderir.

Çin’de bedeni kuvvetlendirmek, özellikle bayanların regl problemlerini önlemek için belli bir süre (ortalama 7-10 gün) her gün 1 rafadan yumurta(özgür tavuk yumurtası tavsiye edilir),
1 tatlı kaşığı toz karanfil ve 1 çorba kaşığı bal karıştırılarak yenir.

Zihin yorgunluğuna karşı; cezveye 1 su bardağı su konur, kaynamakta olan suyun içine 7 – 8 tane karanfil atılır, kısık ateşte 4 dakika daha kaynatılır ve ateşten alınır. Süzüldükten sonra, soğutmadan sıcak olarak yudum yudum içilir. Genelde akşam yemeklerinden sonra 20 gün kadar kür halinde uygulanması tavsiye edilir. 10 günlük bir aradan sonra tekrar uygulanabilir

dere otu
C-vitamini bakımından öylesine zengindir ki, miktar olarak E-vitamininin en az on katı kadardır. Dereotunun, tiroid fonksiyonları üzerinde etkili olan ana etkin maddelerinden bir tanesi anethole etkin maddesidir. Anathole dereotunun saplarında, yapraklarında ve köklerinde de bulunmaktadır. Ancak dereotunun kökleri bu amaçla tüketilmemelidir.
Dereotunun kullanılacak olan kısımları sadece ve sadece sapları ve yapraklarıdır. [/B]
Yeri gelmişken belirtmekte fayda görüyorum, tek başına (saf halde) anethole etkin maddesinin alınması (örneğin, tablet olarak) etkili değildir. Kür olarak kullanırken dereotunu bir bütün olarak değerlendirmek gerekir. Anethole’ün etkili olabilmesi için beraberinde dereotunun yapraklarında bulunan beta-caryophylenne, isorhamnetin ve dillanoside gibi daha birkaç tane

karanfilin faydasından hiç şüphemyok mutlaka iyi geliyordur ama bir yerde okuyup bende karanfil çayı yapayım dedim ama tadı öyle acı ki içemedim nasıl içyorsunuz merak ediyorum ya.

6 diş karanfil 2 bardak suda, yaklaşık 20 dakika, üstü kapalı, hafif ateşte, sıvı yarıya ininceye kadar kaynatılır, süzülür. Hazımsızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı için, yemeklerden sonra bu çaydan 1 çorba kaşığı içilir......bu sekıldede ıcebılırsın yada cay ıcerken ıcıne bır ıkı tane koyarsan acı bırtat olmuyor.[

genç kalmanın en etkili yolu neşe gülümseme bol kahkahaaaaa...............iksirlerii bırakın pozitif olun gülün eglenin yaşlanmayacagız bu sayedeeee:))))))))))))))))

ben bıtkılerın faydalarına ınanırm fakat ılk once pozıtıf dusunmek,hayatı ve kendımızı sevmek gerekır.

teşkler verdiğin bilgiler için denemeye değer ewet dediğiniz gibi en önemlisi hayata gülümsemek kuşkulardan ve takıntılardan uzak ve rahat yaşamak

Ananas suyundaki mucizevi enzim
Günde iki kez ananas suyu için. B vitamini ve ciltte kollajen oluşumu için C vitamini içeriyor. Ananas, az bulunan mineral manganezin önemli bir kaynağı. Anti oksidan koruma sağlıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.. Ananasın cildi sıkılaştıran özelliği içindeki özel enzim… İçerdiği bol miktardaki “bromelain” enzimi, dokuları gerginleştiriyor, ciltte istenen gerginliği sağlıyor. .

Limon ve portakalın ciltte yarattığı sıkılık
Artık tezgahlarda bol bol portakal göreceksiniz. Güzellik için bol bol kullanın. Ama limonu da katarak.. 3 limonu, 1 portakalı ve bir salatalığı ( kabuklarıyla birlikte) mikserde karıştırın.. Elde ettiğiniz karışıma 3 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı da alkol ekleyin. Bu karışım bir saat kadar bekletin. Sonra sabah ve akşamları yüzünüzü silin. Bu silmenin ardından cilt için hazırlanmış doğal bitki yağları sürebilirsiniz. (Cildin gerginliğinin sağlanması açısından susam ya da badem yağını tercih edebilirsiniz). Bu işlem sırasında, parmak uçlarınız yardımıyla (dairesel hareketlerle) yüze masaj yapın. Doğal yağı minik masajla cildinize yedirin .

GENÇLİK İKSİRİ BESİNLER

Bazı besinler vardır ki onlar sadece besleyici veya doyurucu değil, ilaç gibi etkilidir.Belli miktarlarda tüketilirse birtakım hastalıkları tedavi edebilir veya korunabiliriz.
Günde en fazla bir avuç kadar fındık yemek, şeker hastalığı olasılığını %20 oranda azaltmaktadır. Bundan daha fazla miktarda yenmesi halinde içlerinde bulunan yağ dolayısı ile kalori miktarını artıracağı unutulmamalıdır.
Birçok araştırmacı sağlıklı yaşlanma için önerdikleri besinleri şöyle sıralar ve bazıları da onlara gençlik iksiri adı verirler .Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek bir ölçüde yaşlanmayı geciktirmenin mümkün olabilir. Bir başka deyişle doğru besinleri seçersek artık “ genç kalmak elimizde “ olabilir. Bunlar için 11 örnek verebiliriz.

İKSİRLER

1-Likopen : Domates ve üzüm gibi besinlere kırmızı rengi veren lökopen maddesini içeren besinler özellikle prostat kanserine karşı vücudu korumaktadır. Mesane pankreas, ve meme kanserlerinde de etkili olduğu bildirilmektedir.

2-Üzüm çekirdeği ekstresi : Bazı kanser türlerine ve kalp hastalıklarına karşı önemli yararlar sağlamakta olup aynı zamanda iltihaplı eklem romatizmalarına ve bazı alerjilere de iyi geldiği saptanmıştır.

3-Yeşil çay : Yeşil çayın kandaki kolesterolü düşürücü bir etkisi vardır. Yapılan deneylerde ayrıca birçok kanser türünde de etkili olduğu saptanmıştır. Her gün 1-2 fincan içilmesi önerilmektedir.

4- Kuşburnu : Kuşburnu çayında bulunan bir çok antioksidan hücreleri yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallerin vücuda vereceği hasarlarından korumaktadır. Kuşburnu aynı zamanda yüksek tansiyona da yararlı olduğu söylenmektedir.
İKSİRLER DEVAM

5- C vitamini : Portakal, greyfurt, limon ,kivi , brokoli, çilek, tatlı kırmızı biberde vardır. Bunu içeren besinlerin tüketilmesi mide kanserine karşı koruyucu bir katkı getirir.

6-Buğday kepeği : Kepekli buğday ekmeği ve bazı kahvaltılık tahıllarda bulunur. Bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucu ve aynı zamanda kolesterol düşürücü özelliği bulunmaktadır.

7-Pektin : Elma, muz, greyfurt, kuru fasulye ve kök sebzelerde bulunur. Pektin hem kanser hem de kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu kanıtlanmış bir maddedir.

8-Beta-karoten : Kanser, kalp krizi ve felç riskini düşürmekte ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Turuncu besinler olarak bilinen kayısı, patates, brokoli, kabak, havuç, şeftalide beta karoten fazla miktarda olup ıspanak da bunu izlemektedir. Turuncu renkli sebzelerde bulunan fitokimyasallar onlara sadece renk vermekle kalmazlar, aynı zamanda bizleri birçok hastalıkdan korurlar.
MUCİZE İKSİRLER
9-Kırmızı biber : Kırmızı biberde bulunan fenolinler yüksek antioksidan özellik gösterirler. Kalp hastalığı, felç riskini ve kandaki kötü kolesterolü düşürür. Öte yandan ağrı giderici ve depresyona karşı oldukça etkilidir. Kırmızı biberler aynı zamanda C vitamini açısından da zengindirler

10-Yoğurt : Yoğurtta bulunan laktik asit bakteriler bağırsaklarımızdaki safra asitlerinin zararlı etkisini önler. Ayrıca yediğimiz bazı hazır gıdalarda bulunan nitritlerin , kanserojen nitelikteki nitrozaminlere dönüşümünü de engellerler. Bu nedenle yoğurt “ antikanserojen etki “ gösterir. Ayrıca bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendirir. Bu özellikleri ile onu da tıpkı bir ilaç gibi nitelendirebiliriz.

11- Su : Metabolizmamızın doğru çalışması için günde 6-8 bardak su içmek gerekiyor. Su, aynı zamanda fazla olan kiloları vermede de bize yardımcı olur.

Yeşil çay ve faydaları hakkında eğer hala şüphe duyan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmak fayda var.

Günde bir fincan içtiğiniz yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize yardım ettiğini düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var!
1. Kanser Riskini Düşürür: Bir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çay içinde bolca bulunur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir. Yapılan birçok çalışma ışığında şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini azaltmaktadır.



2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem söyleyebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına pamuk ile bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede yardımcı olur.

Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi deneyebilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler içerir. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz.



3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini biliyorsunuz. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor.Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını engellerler.



4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir.

Bunun nedeni, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği reddetmeyin.



5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız demektir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz tükenir ve Gerçek Yaşınız yukarıya fırlar.

Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan içeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını engelleyebilir.



6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de bu aralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri hızlandırır. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz!

Elma ve Kayısı Kürü ile 10 Dakikada Cilt Güzelliği

Kayısı ve elmanın besleyiciliği ile anında cildinizdeki değişimi hissedeceksiniz

Malzemeler:

1) 1 adet taze kırmızı sert sulu tatlı elma
2) 4 adet sert taze kayısı. Kayısılar sert olmalı.
3) Yarım çay bardağı kadar su.




Kürün Yapılışı:

Elmanın kabuğunu çok ince soyun. Çekirdeklerin atın, ama çekirdeğin evresindeki beyaz yumuşak kısmı atmayın.
Soyulmuş elma, çekirdekleri çıkarılmış kayısılar ile suyu kısık ateşte 6-7 dak. ağır ağır kaynatın.
Bu karışımı daha sonra blenderden geçirin. Çok soğumadan ılıklaşınca yüzünüze, vücudunuzun dekolte bölümlerine sürün.
Yarım saat bekleyip, su ile yıkayın.

Not: bu bakım kürü
İbrahim Saraçoğlu’ na aittir.

51 yaşındaki Madonna’nın gençlik formülleri oldukça basit: Spor, bol su, sebze, E vitamini hapı ve yeşil çay
Dünyanın en seksi yıldızlarından Madonna, 51 yaşında olmasına rağmen gerek enerjisi, gerek görüntüsü gerekse pürüzsüz cildiyle yıllara meydan okuyor. Spora olan düşkünlüğüyle tanınan seksi yıldız, haftanın 5 gününü spor salonunda geçiriyor. Bu nedenle aşırı su kaybettiğini dile getiren Madonna, günde 1 buçuk ile 3 litre arası su içiyor. Madonna, kozmetik ürünlerini ise İsrail'den getirtiyor.

öLü DENİZ MİNERALLİ KREM
ölü deniz mineralleri bulunun bir krem kullanan yıldız, Demi Moore gibi gençliğini genç sevgililerine bağlıyor. Anne olmanın da inseni genç tuttuğunu dile getiren Madonna, “çocuğun verdiği yaşam enerjisi insanı hayata bağlıyor” dedi.

Doğal maskeleri
Yeşil yapraklı sebzeler tüketen Madonna, doğal maskeler sayesinde kırışıklıklara dur diyor. Maskenin hazırlanışı şöyle: Taze ıhlamur çiçek ve yaprakları ezilerek suyu çıkartılır. Elde edilen sıvı ile günde 3 defa kırışık ve buruşuk kısımlara masaj yapılır. Madonna'nın bir diğer maskesi ise şöyle: Her sabah, süt ve çilekten oluşan karışımı sürüyor.

Abur cubur yok!
Düzenli uyuyan, spor yapan ve bol su içen Madonna, yediklerine çok dikkat ediyor. Her zaman sağlıklı beslenmeye özen gösteren seksi yıldız, asla abur cubur yemiyor. Kendini seven, günde mutlaka 2 kez cildini temizleyen ve aşırı makyajdan kaçınan Madonna, birçok pahalı kozmetik ürünü kullandığını da inkar etmiyor. Güneş ışınlarından kaçınan seksi yıldız, 45 yaş üzerindeki kadınlara şu tavsiyelerde bulunuyor: Hayatınızdan katı yağları çıkartın, kozmetik ürünleri seçerken son kullanma tarihlerine mutlaka bakın, yağ bazlı kremler yerine su bazlı olanları tercih edin...

E vitamini sayesinde ‘dur' diyor
İçerisinde bol miktarda E vitamini bulunan besinleri kullanan ve düzenli olarak E vitamini hapları kulanan Madonna, bu sayede kırışıklıkları önlüyor. Ayrıca Madonna, yüzüne içerisinde mutlaka deniz mineralleri barındıran kremleri sürmeyi tercih ediyor.

Yüzüne yeşil çay sürüyor
Günde 1 fincan yeşil çay tüketmeye özen gösteren Madonna, demlediği yeşil çayı asla atmıyor. çünkü seksi yıldız, haftada bir kez cildine yeşil çayla maske yaparak lekelerin önüne geçiyor.