Genç Kalmak İçin Önerilerime Kulak Verin...

suan ben kullanıyorum alfa lıpoık asıt ve coenzım bunlar bıtsın 2 ay kullanmıs olacam c vıtamınıne baslıcam valla burdan okudugumla ıcıyorum ama sayfayıo kımse gırmıyor cevap yazmıyor nekadar kullancaz napcaz 29 yasındayım ne bılım sasknınm

adanaadana .!.:

canım bende onu cok merak edıyorum allah korusun genc kalalım dıye canımızdan olmayalımda gercekten önemlı bır konu...bırde yılda 2 ay kullanmak yeterlımı coenzım ve alfa lıpoık asıdı..bırde bu c vıtamınını herzaman alsak olurmu bı sakıncası doktorsunuz galıba sevinc cevap yazarsanız cok sevınırım

Genişletmek için tıkla...

vitamin takviyelerinin uzun süredeki yan etkileri hala tartışılır bir konu... ama dönemsel takviyelerin yararlı olduğunu söyleyebilirim.

yalnız kanserin kontrolsüz hücre bölünmesi ve artması olduğunu düşünürsek, bu takviyelerinde hücre bölünmesini dahada hızlandığını varsayarsak, o zaman farkedilmeyen kanser durumunda( ki herkesin başına gelebilir bir durum bu), kanserli hücre sayısındaki artış riski olasılığı beni tedirgin ediyor.

ben yine literatürü taramaya devam edeyim, kayda değer bir araştırma bulursam sonucunu sizlerle paylaşırım... sevgiler opuyorumnanaktan

ben de life time alphadell kapsül aldım.l karnitin,dmae,lipoik asit ,soya proteini var. yanına bir de ester c hapı alacam ..

herkese merhaba önce, ya şimdi vitaminlerden bahsediliyor tamam ama bu vitaminle uzun vadede kullanılırsa birde hergün yan etkileri de varmı diye düşünmek lazım ha bide bu vitaminler kilo aldırırmı?? ester-c kullanan arkadaşlara sormak istiyorum..teşekkürler

bu tarz vitaminleri süekli kullanmak zor olsa gerek.ara sıra kür olarak kullanılabilir derim ben. sürekli kullanmak bütceyi zorlar.c vitamininkilo aldıracanı sanmıyorum. bağışıklık için faydalı olduğundan kullanmakta sakınca da yok..
bende kilo yapmadı ...

Saygın tıp dergisi JAMA’nın son sayısında yayımlanan bir araştırma, daha uzun bir yaşam sürmek için antioksidan olarak bilinen A, E ve C gibi vitamin haplarını kullanmanın anlamı olmadığını bir kez daha bilimsel olarak ortaya koydu.

Kopenhag Üniversitesi’nden Dr Bjelakovic ve arkadaşları 2005 yılına kadar vitaminlerle ilgili yapılan araştırmaların hepsini incelediler. 230 binden fazla kişinin katıldığı toplam 68 araştırmayı inceleyen araştırmacılar vitamin haplarıyla beta karoten ve selenyum gibi başka antioksidan maddelerinin yaşam süresini olumlu ya da olumsuz yönde etkilediğine dair bulguya rastlamadı. Güvenilirliği biraz daha düşük olan araştırmaları eledikten sonra, 180 bin 938 kişinin katıldığı 47 araştırmayı inceleyen araştırmacılar, bu vitamin haplarının kullanımının az da olsa insan yaşamına olumsuz etkisi olabileceğini gördü.

1990’lı yıllarda başlayan ve hızla dünyada büyük bir pazar haline gelen vitamin tüketimi, sağlıklı beslenen ve zararlı alışkanlıkları olmayan tüm insanlar için gereksiz bir davranıştır. Çocuklar, yaşlılar, uzun süreli hastalık halleri ile belirli tip vitaminlerin besinlerle alınamadığı durumlar hariç ek olarak vitamin almanın hiçbir geçerli nedeni yoktur.

Vitaminler büyük oranda vücutta üretemediğimiz ancak canlılığımızın devamı için olmazsa olmaz maddelerdir. Ancak bu maddelerin büyük kısmı özellikle meyve, sebze, baharat, kuruyemiş, tam taneler (hem hububat, hem de baklagiller) gibi yiyeceklerde bolca bulunur. Çoğunun tahmin ettiğinin aksine et bir vitamin deposu değildir; oysa yumurta mükemmel bir vitamin deposudur çünkü içinde bir canlının oluşması için gerektiği kadar vitaminlerin tümü vardır. Dikkat edildiğinde gerekli olan vitaminlerin kaynağının hem doğal hem de ucuz olduğu görülür. Doğru olan da vitamin ihtiyacını buralardan karşılamaktır.

Pekçok vitamin (A, E ve C) ve diğer bazı maddeler (çinko, selenyum, lipoik asit vb.) çoğunlukla antioksidan özelliklerinden dolayı tercih edilirler. Oysa bu maddelerin vücuttan temizlediği “oksidan”lar tamamı ile kötü maddeler olmadığı gibi vücut hücrelerinin içsel haberleşmelerinde çok önemli görevleri vardır. Yani antioksidanlar her zaman doğru iş yapmazlar bu nedenle daha çok antioksidan daha iyi değil, kesinlikle kötüdür.

Bununla birlikte halen bilemediğimiz ve açıklayamadığımız mekanizmalar çoğunluktadır ve etken maddeler bildiklerimizle sınırlı değildir. Domatesin içindeki en önemli antioksidan likopen, havucun içindeki ise beta-karoten’dir. Ancak unutulmaması gereken nokta şudur; ilaç olarak likopen almak asla domates yemekle eş değildir. Aynı durum tüm diğer “etken madde” “besin” ilişkilerinde geçerlidir. Ne sarımsak hapı almak ciddi anlamda işe yarar ne de sadece “etken madde” olduğu sanılan maddenin kendisini (sarımsağın içindeki allisin).

Önemli olan etken madde almak değil, doğru gıdaları doğru zamanda ve doğru miktarda tüketmektir. Sözün özü; “önemli olan likopen tüketmek değil domates yemektir”. Ayrıca bu zamana kadar ömrü uzattığı tespit edilen tek bilimsel gerçek “KALORİ KISITLAMASI”dır; yani daha az yemek yemektir. Afiyet olsun…

paylaşım için teşekkürler, 21 yaşındayım ileriye dönük önlem almak için ester c yi ve co enzim Q10 kullanmaya karar verdim. bu ester c eczanelerde bulunur mu, diğeriyle birlikte fiyatları aşağı yukarı nedir?

esterc vitamini almıştım ben de .eczaneden.8ytl yaklaşık.turuncu bir kutu...

markası ne acaba? solgarda falan 25 tl civarı da

Roxelanne .!.:

paylaşım için teşekkürler, 21 yaşındayım ileriye dönük önlem almak için ester c yi ve co enzim Q10 kullanmaya karar verdim. bu ester c eczanelerde bulunur mu, diğeriyle birlikte fiyatları aşağı yukarı nedir?

Genişletmek için tıkla...

bence yaşın çok ama çok genç bu tip ürünler 30 dan sonra kullanılıyor canım bence hiç acele etme dengeli beslen sigara içme bol sebze meyveyedinmi tamamdır.cildine uygun bir nemlendirici ve temizleyici de varsa bu yeterli.bi çok siteyi araştırdım hep 30 yaş sonrası içn bu ürünler..yerimseniben

ebuuuş .!.:

bence yaşın çok ama çok genç bu tip ürünler 30 dan sonra kullanılıyor canım bence hiç acele etme dengeli beslen sigara içme bol sebze meyveyedinmi tamamdır.cildine uygun bir nemlendirici ve temizleyici de varsa bu yeterli.bi çok siteyi araştırdım hep 30 yaş sonrası içn bu ürünler..yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

bencede... 21 yaş için gereksiz, bu yaşta doğal yollardan şaşmamalı...

canım bi süredir forumu boş bırakmışsın sana bi iki sorum var
ya da bilgisi olan arkadaşlara sorum var
bu vitaminlerin dozajları nelerdir
bakıyorum mg ları falan var yaşım 27 yardımcı olurmusunuz

ExpireUserII .!.:

Yaşımız 30 u geçtiğinde genç kalma telaşına kapılırız çoğumuz. Eh haksızda sayılmayız yani kadın her yaşta güzel olmak ve daha iyi görünmek ister. Ben şuan 38 yaşındayım ama çevremdeki insanlar inanmayıp şaka yaptığımı düşünürler hep. Benimde kendimce sırlarım var tabii ve şimdi burada herkesle paylaşmak istiyorum ki sizlere de yararım dokunsun :)-
-Her sabah aç karnına daha doğrusu kahvaltıdan 20 dk kadar önce bir tane ESTER-C içiyorum.( Asidik olmayan ve emilimi diğer vitamin C formlarına göre dört kat daha fazla olan Ester C hem yağda hem suda çözünebilen bir vitamin türüdür. Cildin yenilenmesini sağlar, antioksidandır. Kırışıklık önler, sivilceleri iyileştirir, cildi yeniler...faydası saymakla bitmez. Ayrıntılı bilgiyi internetde bulabilirsiniz)-
-Öğle yemeklerinde 1 adet CO ENZİM Q10 tableti alıyorum. (Vücutta da bulunan bir madde olan Q 10 hücreler için adeta yenileyici bir madde olarak algılanıyor. Vitamin benzeri Co-enzim, hücrenin enerji kazanımında önemli bir rol üstleniyor ve serbest radikallerin nötralize ediyor. Araştırmacılar son dönemlerde yaşlanma sürecinin Q 10un hücrelerde azalmasıyla hızlandı ını keşfetmişler.)-
-Yine öğle yemeğinde 1 adet ALFA LİPOİK ASİT tableti alıyorum (cilt hücrelerini serbest radikallere karşı korur ki buda yaşlanmayı geciktirir.daha fazla bilgiyi internetde bulup okuyun bence
-Sigara içmiyorum!
-Yaşantımdan meyve ve sebzeyi eksik etmiyorum
-Fırsatım oldukça yürüyüş yapıyorum
-Hergün en az 1 lt su içiyorum

Tüm bu yazdıklarım orta ve uzun vadede size gençlik olarak geri dönecektir...Herkese sevgiler.

Genişletmek için tıkla...

elicina nasıl bir şey.?

mert .!.:

elicina nasıl bir şey.?

Genişletmek için tıkla...

elicina %85 salyangoz özlü bı krem onarıcı etkısı var ve leke iz ve catlaklara bırebır
dunyadakı tek patentlı ürün duzenlı olarak 2 ay kullandıgında önce üst derıye peelıng yapıp tenınle aynı sevıyeye gelıp sonra onarıcı etkısıylede aynı uyumu yakalıyorsun
ürün sankı kendı kendını yenılıyomus gıbı etkıye sahıp
cevremde cok kullanan var ve ben herkese çnerıyorum
özellıkle çukur yırtık ve kırışıklıklar ıcın

Konu çok ilginç geldi hemen hepsini okudum ama çok kafam karıştı arkadaşlar..
Şimdi vitamin kullanmak faydalımı faydasız mı??
Ben 30 yaşındayım ve artık birşeyler yapmak istiyorum.Bugüne kadar sadece haftada 1 peeling nemlendirici ve ara sıra unutmadığım zamanlarda kullandığım gözaltı nemlendirisi kullandım..
Ester c almak istiyorum kullanıpta faydasını gören varmı cilt üzerinde?Birde iştah açma gibi bir etkisi var mı?

adanaadana .!.:

güzel bı konu guzel tavsıyeler var bende bunları yenı duyup uygulamaya basladım ama ara verecekmıyız napacagız hıc fıkrım yok

Genişletmek için tıkla...

prof dr erkan topuz'un kanser tedavisi kürleri bile 15gün max 3 haftadır yani her kutudan sonra 7gün bırakmak gerekiyor vücut unutsun,tekrar tepki verebilsin,bagışıklık kazanmasın ya da vitamin alımından kaynaklanan bir birikim varsa atılabilsin diye

faydasına inanıyorum fakat hepsini birden aynı anda kullanmaya cesaretim ve bütçem yetmez.kür halinde 2-3 ay birini,sonra diğerini kullansak faydalı olur mu acaba?

bu konuyu çok sevdim a.s

ester c kimyasalmı bitkisel bir ilaçmı