Sen uzulme diye oyle soyler benim erkek arkadasimda ayni sekilde ben uzulmiyim diye boylede guzelsin fizigin boyle de iyi gibi kelimeler yapiyor ama aynaya bakinca kendimden soguyorum bakasim gelmiyorYa bende çok yememe rağmen 42 kiloyu bir türlü aşamıyorum yaa boyumda 163 çok zayıf görünüyorum bu benim moralimi çok bozuyor nişanlım beni bu halimle sevdiğini söylüyor ama yinede çok paranoyak oldum bu konuda
Kaç yaşındasın, ne zamandır zayıflıyorsun böyle?Bi saglik problemi atlattim istahim zaman zaman cok iyi fakat surekli bayiliyorum bayildiktan sonra 3 4 gun kendimi toparlayamiyorum bayilmalarimda zayifliktan aslinda vitamin demir ilaclari istah acicilar kullaniyorum ama banamisin demiyor
Bana da öyle deniyordu ama ben kendimi inandıramadım bir türlü. 5 yıl boyunca 42 kiloydum, ondan önce 40.. Şimdi zar zor 44 olabildimSen uzulme diye oyle soyler benim erkek arkadasimda ayni sekilde ben uzulmiyim diye boylede guzelsin fizigin boyle de iyi gibi kelimeler yapiyor ama aynaya bakinca kendimden soguyorum bakasim gelmiyor
Kaç yaşındasın, ne zamandır zayıflıyorsun böyle?
Anladım, burada yazılanları deniyor musun peki?21 yasimdayim yavrum 1 yildir surekli kilomu korumaya calissamsa 11 kilo verdim
Anladım, burada yazılanları deniyor musun peki?
Teşekkür ederim canımAylar sonra müjdeli haberle gelmişsin, çok sevindim gerçekten..Ben hala 44 kiloyum sabit..
Ay ben de 44 kiloyum
O zaman başlık adını mi degistirsek 44 kilo olup kilo almaya çalışanlar diye44 kilolu olanlar olarak cok zor durumdayiz sanirim
İnşallah bu sefer başladım dersin @bebegim-gel bahane duymak istemiyorum artıkMalesf başlayamadım ya ben normalde iki öğün yiyorum ama artk 3 öğün yicem mecbur cnku kursa başlıcam sabab erken kalkicam o yuzden yemek listesi yapicam hem gelince ne yemek yapayım diye düşünmemişim olucam :)
İsabet olur vallaO zaman başlık adını mi degistirsek 44 kilo olup kilo almaya çalışanlar diye
Bu arada sen neler yapıyorsun kilo almak içinİsabet olur valla
Ders çalışırken önünde birşeyler olsun kuruyemiş meyve pasta börek meyve suyu ne bulursan koy, çalışırken bir yandan atıştır. Farketmeden yediklerine sen bile şaşıracaksınÖzellikle bir şey yaptığım söylenemez. Sadece öğün sayımı artırıp porsiyonları büyütmeye çalışıyorum. Ama atladığım zamanlar çok oluyor. Vize haftam geldi şimdi bir de, şu anki amacım kilo almak değil mevcut kilomu koruyabilmek.
Biraz fındık koydum ben de, dersi bırakıp yiyorum sürekli. Ders çalışmamak için duvarları boyamayı falan bile düşünüyorum artık o derece zordayım.Ders çalışırken önünde birşeyler olsun kuruyemiş meyve pasta börek meyve suyu ne bulursan koy, çalışırken bir yandan atıştır. Farketmeden yediklerine sen bile şaşıracaksınben de vize lere çalışıyorum beyin çalışınca mide de birşeyler istiyor. Beyinden bile kalori yakıyoruz yani illa yakacak yer buluyoruz ama mesele kalori alacak yer bulmaya gelince olmuyor
O zaman başlık adını mi degistirsek 44 kilo olup kilo almaya çalışanlar diye
Biraz fındık koydum ben de, dersi bırakıp yiyorum sürekli. Ders çalışmamak için duvarları boyamayı falan bile düşünüyorum artık o derece zordayım.yediklerimi yutarken bile kalori harcıyorum bennn.
Ben yemeği yerken bile kalori harcıyorumm.Ders calisma gibi bi derdim kalmadi aksama kadar yatiyorum yatarak kilo alinir derler ben yatarakta kalori harciyorum oyle bi durum ne olacak bu hallerimiz
Ben yemeği yerken bile kalori harcıyorumm.
Slm kızlar.. Bu bölüme daha önceki senelerde yazmış ve burdaki arkadaşların desteğiyle 4 kilo almıştım. Sonra bıraktım ve o kilolar puffff uçuverdi( Ben 1.59 boyunda ve 37.7 kilo olarak yeniden kilo alma çabama başlamaya karar verdim ve sizin de desteğinize ihtiyacım var. Siz de benim gibi sayısız yol deneyip kilo alamayıp her defasında pes ettiniz belki de. Ama yaşadığım bir olay aklımı başıma getirdi. Bu sefer pes etmemek üzere yeniden başlamaya karar verdim. Tüm tahlillerimi yaptırdım ve kilo almaya engel hiçbir hastalık durumum olmadığını öğrendim. Diyetisyene de gittim 8 gün önce ve 8 günde 1,5 kilo almayı başardım. Şu an kilom 39,2 ve hedefim 48 kilo. Benim gibi düşünenler eminim vardır, lütfen birbirimize destek olalım birbirimizi motive edelim. Geçmişte işe yarayan tecrübelerimizi paylaşalım ve birlikte kilo alalım. Ben de edindiğim her türlü bilgiyi paylaşmaya hazırım ve bu sefer neler yapmam gerektiğini daha iyi biliyorum. Daha önce burda isim listesi yapıp her hafta kilomuzu yazıyorduk. En fazla kilo alanlar ne yaptığını yazıp diğerlerini motive ediyordu. En fazla kilo alan kişi en az kilo alana extra kalorili birşey yazıp onu yeme cezası veriyordu. Her gün mutlaka buraya uğramaya çalışıp neler yediğimizi yazıyorduk. Var mısınız böyle birşey yapmaya. Eğer isterseniz isimlerinizi, boy ve kilolarınızı yazın ve her hafta güncellemek üzere sizi de takip edeyim ve burda buluşalım. Hadi kızlarrrrrr......
Ben başlıyorum katılanlar arkamdan gelsin listeyi oluşturalım
-------------------------------Başlangıç -----1.Ayın sonunda
1. P papatyamm13 -boy: 1.59 kilo: 39.2.....40.5 (+1.300 gr.)
2. @segazel ----------boy: 1.55 kilo: 40,5....42.4 (+1.900 gr.)
3. @Mugeeren-------boy: 1.50 kilo: 37...... 37.5 (+0.500 gr.)
4. B bebegim-gel ----boy: 1.61 kilo: 44.......45.4 (+1.400 gr.)
O zaman önce hoşgeldin diyelimAynı bende foruma yeni üye oldum ve benim gibi olan baya insan varmış çok şaşırdım. 1,63 boyunda 37 kiloyum. Ve artık bıraktım çabalamayı yani başlıyorum bebe bisküvisi vs. sonra kusuyorum filan geri bırakıyorum. Ama çabalamayıda çok istiyorum. Diyetisyene gitmişsin bir yararı oldumu diyetisyene gitmenin. Çünkü genelde şunu şunu ye yazıyolar e yiyemiyorum yani gerçekçi olmuyor. Devlet hastanesin de filan mı gittin yoksa özel mi cevaplarsan sevinirim :)