Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

Günaydınnnn 🙈 Ediyoruz ediyoruz da ben hızlı kilo almaya başladım hic yüzüm yok yazmaya 😭 kilom 68.9 olmuş. Artık engellenemeyen bir artışın var. 😳
Ama 26.hafta için çok iyi bir durumdasın canım neden yüzün olmasın.2.5 kg almışsın topu topu.Ben 26.haftada senin gibi olsam göbek atarim
 
Ama 26.hafta için çok iyi bir durumdasın canım neden yüzün olmasın.2.5 kg almışsın topu topu.Ben 26.haftada senin gibi olsam göbek atarim
Ama ben bu kiloyu 3 haftada aldım çok hızlı oldu niye oldu anlamadım. 🙄 Ödem mi var acaba?
Aslında regl öncesinde regl şişkinliği diye bahanemiz oluyordu şimdi yok tabi 😳
 
Kizlar listem bugun yenilendi. Dilersem haftanin 4 günü kahvaltıya 3 zeytin ekleyebilieceğimi söyledi. Cevizlerimin yerine de 4/1 avakado olabilir dedi. (Ben sordum o yüzden)
 

Eklentiler

  • 20200629_143657.jpg
    20200629_143657.jpg
    109,1 KB · Görüntüleme: 60
Kizlar listem bugun yenilendi. Dilersem haftanin 4 günü kahvaltıya 3 zeytin ekleyebilieceğimi söyledi. Cevizlerimin yerine de 4/1 avakado olabilir dedi. (Ben sordum o yüzden)
Bu listeye göre gebelikte artan kac hacmi bebek vs haricinde ekstra kilo alimi olmuyormu yani
 
Bu listeye göre gebelikte artan kac hacmi bebek vs haricinde ekstra kilo alimi olmuyormu yani
Bana söylediği, kilomu kontrol altında tutmak hedefindeymişiz. Kilo almamaya yönelik ama gerekli olan herşeyi de tükettiğim bir liste.. tabi ki bir miktar kilo alacağim ama zaten kilom fazla olduğu icin, cok fazla almamamı hedefliyoruz..
Önceki hamileliğim 30. Haftada erken doğum ile sonuçlanmışti. Toplam 2 bucuk kilo almiştim..
Bir de önceki gebeliğimde şekerim çıkmıştı, şekerimin dengede olacağı şekilde düzenlemeye özen gösteriyor..
 
Bana söylediği, kilomu kontrol altında tutmak hedefindeymişiz. Kilo almamaya yönelik ama gerekli olan herşeyi de tükettiğim bir liste.. tabi ki bir miktar kilo alacağim ama zaten kilom fazla olduğu icin, cok fazla almamamı hedefliyoruz..
Önceki hamileliğim 30. Haftada erken doğum ile sonuçlanmışti. Toplam 2 bucuk kilo almiştim..
Bir de önceki gebeliğimde şekerim çıkmıştı, şekerimin dengede olacağı şekilde düzenlemeye özen gösteriyor..
Canım diyet listen güzel de hazırlamak zor olmuyor mu?Benimki genel ifade şeklinde mesela 6 kaşık sebze yemeği örneğin öylesi kolay oluyor tabi
 
Canım diyet listen güzel de hazırlamak zor olmuyor mu?Benimki genel ifade şeklinde mesela 6 kaşık sebze yemeği örneğin öylesi kolay oluyor tabi
Canim, bana zaten dedi. Sebzelerin ceşidine takılma. Ben sana cesit olsun diye yazıyorum. Sen katagorilerine gore değişim yapabilirsin dedi..
 
Slm kızlar cok güzel düsünmüşsünüz. Benim zaten kilo ve insilün direnci problemim vardi simdide hamileyim. Doktor asla kilo almaman lazim dedi.
Gebelik haftam 5
Boy 1.62
Kilo 89 😢
Baslangic kilom ayni
Benide eklerseniz sevinirim.
 
Slm kızlar cok güzel düsünmüşsünüz. Benim zaten kilo ve insilün direnci problemim vardi simdide hamileyim. Doktor asla kilo almaman lazim dedi.
Gebelik haftam 5
Boy 1.62
Kilo 89 😢
Baslangic kilom ayni
Benide eklerseniz sevinirim.
Bende diyetisyene gitmeye başlamıştım abla kilo vermeyi bebiş olana kadar diye ama bebiş daha hızlı çıktı 😃 yine devam ediyorum ilk 3 ay bebek değil anne kilo alırmış ve bu süre içerisinde kilo vermek mümkünmüş ben 1 haftada 1.2 kilo verdim bu hafta sende verebilirsin ama insulin direnci zorluyor galiba en azından dikkat ederek aklayabilirsin inşallah sağlıklı gebeliklerimiz olur :KK36:
 
Bende diyetisyene gitmeye başlamıştım abla kilo vermeyi bebiş olana kadar diye ama bebiş daha hızlı çıktı 😃 yine devam ediyorum ilk 3 ay bebek değil anne kilo alırmış ve bu süre içerisinde kilo vermek mümkünmüş ben 1 haftada 1.2 kilo verdim bu hafta sende verebilirsin ama insulin direnci zorluyor galiba en azından dikkat ederek aklayabilirsin inşallah sağlıklı gebeliklerimiz olur :KK36:

Ben yemesemde sisiyorum pko oldugundan sadece agir sporla kilo verebiliyordum. Artik oldugu kadar. En azindan üstüne fazla kilo almamis olurum. Ogluma 70 le hamile kalip 95 le dogum yapmistim. 😬
 
Ben yemesemde sisiyorum pko oldugundan sadece agir sporla kilo verebiliyordum. Artik oldugu kadar. En azindan üstüne fazla kilo almamis olurum. Ogluma 70 le hamile kalip 95 le dogum yapmistim. 😬
Diğer konuda konuşuyoruz sanmistim mesajım gitmedi galiba diyorum öyle 😂 olduğu kadar artık dikkat etmemiz lazım ama stres yapacak kadar da olmaması lazım. Doğumdan çıktığında kaç kg gitti abla sende
 
Diğer konuda konuşuyoruz sanmistim mesajım gitmedi galiba diyorum öyle 😂 olduğu kadar artık dikkat etmemiz lazım ama stres yapacak kadar da olmaması lazım. Doğumdan çıktığında kaç kg gitti abla sende

95 civari doguma girdim dogumdan 3 gün sonra 82 olmustum 🙌
 
Doktor bugün hic kilo almadan gebelik devam ettirmen lazim dedi. Hedefim 85 le doguma girmek
Benim de öyle yapmam gerekiyor.Bu hafta kilo almaya başladım ama malesef.Misafirimiz var ve hunharca yiyoruz hep beraber.Son 2 ayda yemediğini 2 haftada yedim.Umarim motive olmayı başarırım
 
Benim de öyle yapmam gerekiyor.Bu hafta kilo almaya başladım ama malesef.Misafirimiz var ve hunharca yiyoruz hep beraber.Son 2 ayda yemediğini 2 haftada yedim.Umarim motive olmayı başarırım

Bende köye gitmistim 20 gün civari kaldim +3kg ile döndüm. Ne yediysem 😂
 
X