Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

Kurabiyex · 27 Haziran 2020

archimom .!.:
Ve besin değişim tablosu

Yok canım. Zaten çıkınca - 5 oluyorsun, birkaç gün sonra - 10.Eğer sütün kaliteli beslenme ve bol su ile çoğaldığını bilen, süt olsun diye çevreden duyulan süt yapıcı olduğu iddia edilen aşırı kalorili yiyecekleri hunharca tüketmeyen bilinçli bir anneysen de emzirerek birkaç ayda kalan kiloyu da veriyorsun olup bitiyor. Ben ilk çocuğumu 27 ay emzirdim. 20 kilo verdim çünkü emzirerek 300 ila 500 kalori yakıyorsun

Ya evet süt olsun diye hunharca yememek önemli tabi

inşallah tüm derdimiz doğumdan kalan fazla kilolar olsun bi şekilde gider nasıl olsa :KK36:

Poison Women · 27 Haziran 2020

archimom .!.:
Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi

hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdik Haftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR

Not: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.

Katılımcılarımız
Gebelik
haftamız
Boy Başlangıç
kilomuz Güncel
Kilomuz Alınan/Verilen
Kilomuz Doğum
Sonrası
iLk Kilomuz Doğum
Sonrası
Güncel
Kilomuz
archimom 12 1.63 78 78.5 +500 gr
Melodiam 11 1.75 73 75.5 +2500 gr
@Pelusyastik 10 1.72 66 66.1 +100 gr
@gamzisko 5 1.60 69 69 0
Torvi 9 1.70 78 77 -1 kg
@Mermaid1991 21 1.72 66.5 66 -500 gr
Manolya27c 7 1.68 56 56 0
@Karagullu 7 1.62 68 68 0
@toorudetobetrue 32 1.72 55 62 +7 kg
@bynsyma 14 1.67 58 57 -1 kg
shannon 27 1.65 63 68 +5 kg
M mochaulatte 10 1.68 57 56 -1 kg
@oxfordlu 13 1.60 62.2 62.2 0
@anneyimbenanne 13 1.58 62.5 65 +2500 gr
@ebse26 8 1.62 59 59.2 +200 gr
@Elif Ctr 14 1.65 56 58 +2 kg
Nurov 6 1.62 52 0
@Mihmandar_34 30 77 74 -3 kg
Kurabiyex 4 1.62 78.4
ayse vera 6 1.63 65 63 -2 kg

Bende katılayım bari :KK25:

Slm hanımlar benimde ikinci gebeliğim
Başlangıç kilom 51
Şuanki kilom 58
Boyum 1.57

rnp06 · 27 Haziran 2020

Poison Women .!.:
Bende katılayım bari
Slm hanımlar benimde ikinci gebeliğim
Başlangıç kilom 51
Şuanki kilom 58
Boyum 1.57

Kacıncı haftadasınız acaba bende 51 le basladım 60 oldum su an

Poison Women · 27 Haziran 2020

rnp06 .!.:
Kacıncı haftadasınız acaba bende 51 le basladım 60 oldum su an

Şuan 21. Haftamdayım cnm benim, ama şikayetçi değilim çok memnunum kilomdan :KK72:

rnp06 · 27 Haziran 2020

Poison Women .!.:
Şuan 21. Haftamdayım cnm benim, ama şikayetçi değilim çok memnunum kilomdan

Aynı gidiyoruz bende o haftalarda 58 filandı bende memnunum öle asırı kilo almıs gibi gözükmüyorum

shannon · 27 Haziran 2020

archimom .!.:
Içinde olduğumuz haftayı yazıyoruz canım.Sen.27.hafta içindesin diye o şekilde güncelledim.Bu arada çok iyi gidiyorsun.27.haftada +5 kg iyi bir sonuç bence.5-7 kg daha alırsın gayet sağlıklı bir şekilde tamamlamış olursun

Çok teşekkür ederim,umarım öyle olur,dikkat ediyorum

archimom · 27 Haziran 2020

Poison Women .!.:
Bende katılayım bari
Slm hanımlar benimde ikinci gebeliğim
Başlangıç kilom 51
Şuanki kilom 58
Boyum 1.57

Aramiza hoşgeldiniz.Faydalanmak isterseniz bugün sağlıklı beslenme ve gebelik diyetleri paylaştım.Saglikli,mutlu bir gebelik ve dogum diliyorum.

Poison Women · 27 Haziran 2020

rnp06 .!.:
Aynı gidiyoruz bende o haftalarda 58 filandı bende memnunum öle asırı kilo almıs gibi gözükmüyorum

Bende öleyim cnm sadece göbeğim şiş yuvarlak bi top var sanki onun dışındaki yerlerim aynı aldığım kilo göbeğimde ve göhsümde :-)

Poison Women · 27 Haziran 2020

archimom .!.:
Aramiza hoşgeldiniz.Faydalanmak isterseniz bugün sağlıklı beslenme ve gebelik diyetleri paylaştım.Saglikli,mutlu bir gebelik ve dogum diliyorum.

Çok teşekkür Ediyorum cnm benim bakarım bende rabbim hepimize bi avazda sağlıklı doğumlar nasip etsin inş

Manolya27c · 27 Haziran 2020

Nurov .!.:
Hergün bir avokado yiyin kızlar hamilelikte en faydalı olan şeylerden biri

Avokado yiyemiyom ya sade siz yemek için bi yöntem uyguluyo musunz ben yiyemıyom ne yaptysam olmuyo sade mi yiyosunuz başka şekilde mi

Nurov · 27 Haziran 2020

Manolya27c .!.:
Avokado yiyemiyom ya sade siz yemek için bi yöntem uyguluyo musunz ben yiyemıyom ne yaptysam olmuyo sade mi yiyosunuz başka şekilde mi

Sade yenmiyo canım ben eziyorum güzelce, az limon sıkıyorum biraz, az da tuz karabiber mis gibi, dene bak seversin

Manolya27c · 27 Haziran 2020

Nurov .!.:
Sade yenmiyo canım ben eziyorum güzelce, az limon sıkıyorum biraz, az da tuz karabiber mis gibi, dene bak seversin

Öyle deneyeyim bi de canım teşekkür ederm ya

Nurov · 27 Haziran 2020

Manolya27c .!.:
Öyle deneyeyim bi de canım teşekkür ederm ya ❤❤❤

Ne demek beybisi

rnp06 · 27 Haziran 2020

Poison Women .!.:
Bende öleyim cnm sadece göbeğim şiş yuvarlak bi top var sanki onun dışındaki yerlerim aynı aldığım kilo göbeğimde ve göhsümde

Ya aslında ben heryer den aldım sanırım ceketimi giyiyorum kastırıyo bacaklarım desen zayıftı arası kapandı

sadece yüzüm zayıf hala 51 kilo cok az bi kilo oldugu için insanların gözüne su anki halim cok kilolu gelmiyor bide benm boyum 165 51 kilo az baya zayıfmışom baya sanırım

mochaulatte · 28 Haziran 2020

Kızlar 10+3 oldum bugün henüz karnım falan çıkmadı , sadece şişkinliğim var sabah karnım düz akşam dobik
Sizde durumlar ne

Bir de gebelikle ay ay ne yemek faydalı acaba bilgisi olan var mı , avokado neye yarıyormuş ben de tadini bilmiyorum

Torvi · 28 Haziran 2020

Gunaydin kizlar.. 77.3 ile gunaydin..

Melodiam · 28 Haziran 2020

Günaydın kızlar

hunharca kilo alıyorum . 76 kg olmuşum. Bi an önce liste paylaşın ona uymaya çalışayım. Yani aşırı bişeyde yemiyorum ama iştahta yerinde maşallah çok moralim bozuk çok sanirim 100 kg olacagim :KK43:

archimom · 28 Haziran 2020

Torvi .!.:
Gunaydin kizlar.. 77.3 ile gunaydin..

Günaydın canım minnak minnak alıyorsun ne güzel.Aramizda 2 hafta var ben geçtiğimiz 15 gün uçtum.Stresten ne bulduysam yedim ve hemen artılara geçtim.Diyetisyene devam ediyor musun?

ayse vera · 28 Haziran 2020

Manolya27c .!.:
Avokado yiyemiyom ya sade siz yemek için bi yöntem uyguluyo musunz ben yiyemıyom ne yaptysam olmuyo sade mi yiyosunuz başka şekilde mi

Canım avokadoyu labne peyniri ile karıştır içine limon ve karabiber koy öyle de çok güzel oluyor. Hatta kızarmış ekmegin üzerine sür. Cok iyi oluyor☺

archimom · 28 Haziran 2020

sewcanbjk .!.:
Günaydın kızlar hunharca kilo alıyorum . 76 kg olmuşum. Bi an önce liste paylaşın ona uymaya çalışayım. Yani aşırı bişeyde yemiyorum ama iştahta yerinde maşallah çok moralim bozuk çok sanirim 100 kg olacagim

Canım ben listeleri dün paylaştım.6 adet diyet listesi.Sağlıklı beslenmeyi de hemen 1-2 mesaj sonra alıntı yaparak tekrar paylaştım.Evet çok hızlı gidiyorsun.Ben de bir onceki gebeligimde ilk 3 ay 3-4 kilo aldim hunharca yemeye devam ettim ve totalde 25 kilo almistim.60 kilo başladigim gebeligi 86 ile tamamladim.Eger simdiki gibi 80 le baslasam 100 olacaktim..Ciddi sekilde dikkat etmek lazim.Fazla kilo almamizin bebege hic faydasi yok.Onlara gunluk 300 kalori ekstra sağlıklı kalori yetiyor zaten.Once sağlıklı beslenme yap vücut alışsın sonra diyetlere geç. Direkt diyete geçersen olmaz.Uyamazsin da zaten

Sağlıklı beslenme de diyet gibi kalorisi 1600-1800 aralığında.Uyarsan 1 haftada 1 kg rahatlıkla verirsin

Katılımcılarımız	Gebelik haftamız	Boy	Başlangıç kilomuz	Güncel Kilomuz	Alınan/Verilen Kilomuz	Doğum Sonrası iLk Kilomuz	Doğum Sonrası Güncel Kilomuz
archimom	12	1.63	78	78.5	+500 gr
Melodiam	11	1.75	73	75.5	+2500 gr
@Pelusyastik	10	1.72	66	66.1	+100 gr
@gamzisko	5	1.60	69	69	0
Torvi	9	1.70	78	77	-1 kg
@Mermaid1991	21	1.72	66.5	66	-500 gr
Manolya27c	7	1.68	56	56	0
@Karagullu	7	1.62	68	68	0
@toorudetobetrue	32	1.72	55	62	+7 kg
@bynsyma	14	1.67	58	57	-1 kg
shannon	27	1.65	63	68	+5 kg
M mochaulatte	10	1.68	57	56	-1 kg
@oxfordlu	13	1.60	62.2	62.2	0
@anneyimbenanne	13	1.58	62.5	65	+2500 gr
@ebse26	8	1.62	59	59.2	+200 gr
@Elif Ctr	14	1.65	56	58	+2 kg
Nurov	6	1.62	52		0
@Mihmandar_34	30		77	74	-3 kg
Kurabiyex	4	1.62	78.4
ayse vera	6	1.63	65	63	-2 kg

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

Popüler Üye

Dünyada evlat gibi insanı kendine çeken, bağ yok

Popüler Üye

Dünyada evlat gibi insanı kendine çeken, bağ yok

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Otomatik pilotta

Dünyada evlat gibi insanı kendine çeken, bağ yok

Dünyada evlat gibi insanı kendine çeken, bağ yok

Popüler Üye

Less is more🪐

Popüler Üye

Less is more🪐

Popüler Üye

Aktif Üye

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

❤'im Ezgi'm🎶

Otomatik pilotta

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Otomatik pilotta

Benzer Konular