gaps diyetiyle zayılama günlüğüm

sabah
nohut unlu krep+6 zeytin+sövüş+ çay

öğle
günüm vardı ve kendim yaptıklarımdan götürdüm
dereotlu poğaça+ kek+ ballı kurabiye çokça çay

akşam

kelle paça +salata

ehh çay keyfide yaptım ama bugün bence diyet gibi yemedim gibi çok yemiş hissediyorum

sporumu yaptım ama 1 saat yürüyüş

3.5 litre su içtim 4 litre olur birazdan
 
Sana komşu olmaya geliyorum canım. nohut unlu krep. Kek. Vays

100 yaşar insan bu beslenmeyle
 
kolay gelsin canım zordur aşı sonrası
ben yinede menülerimi yazarım
 
sabah
patatesli omlet + tere +domates+ çay

öğle

kahvaltımı geç yaptığım için öğle yok ama şekersiz Türk kahvesi

akşam

mercimek yahnisi + fırında sebze kızarması (patates kabak patlıcan)
 
Afiyet olsun canım. Fırında sebzeyi fırın poşetinde yap. Acayip oluyor. Ben sürekli öyle yapıyorum. Taze bamyayı denedim geçen hafta o bile şahane olmuştu. Yapmıyorsan zaten
 
Afiyet olsun canım. Fırında sebzeyi fırın poşetinde yap. Acayip oluyor. Ben sürekli öyle yapıyorum. Taze bamyayı denedim geçen hafta o bile şahane olmuştu. Yapmıyorsan zaten
aslında önceden çok yapardım
kullanmaya kullanmaya unutuyo insan
fırın poşeti alayım bende yapayım canım sağol
 
Merhaba afiyet olsun nedir bu Gabs diyeti şimdi anlatır mısın canım
kısaca şöyle anlatayım canım
geçirdiğimiz hastalıklar kullandığımız ilaçlar yediğimiz yemekler bağırsaklarımızın florasını bozoyor
bağırsaklarda vucudumuzun ikinci beyni olarak geçiyor
bağırsak florasını tekrar kazanmak için bazı yiyecekleri hayatımızdan çıkartıyoruz
bunlar tatlılar un ve unlu tüm mamüller süt ve süt üürünleri
market ürünlerinin tamamı
benim 6. 6 cm çikolata kistim vardı
bu diyet sayesinde küçüldü canım bu diyeti uygulayan etrafımdaki tüm hastalıkları olan tanıdıklarım da
ağrılarının azaldığını söylüyorlar
gaps psikolojiyide düzelten bir diyet
 
Canım belki yine sormuşumdur sana. Kusura bakma. Süt be süt ürünleri neden yasak merak ediyorum. Ben çok tüketiyorum da yoğurt lor peynir.
 
Canım belki yine sormuşumdur sana. Kusura bakma. Süt be süt ürünleri neden yasak merak ediyorum. Ben çok tüketiyorum da yoğurt lor peynir.
ev yapımı yoğurt serbest canım
evde lor peynirini kendin yaparsan yoğurttan oda serbest
sadece süt ve peyynir yasak
konuya çok hakim değilim ama bağırsaktaki iyi mantarları artırmaya çalışıyor bu diyet
süt belki de kötü mantarın üremesine neden oluyordur
sadece mantık yürütüyorum canım neden süt yasak tam emin değilim
ama doktora sorarım gidince
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…