- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
gaps diyetiyle zayılama günlüğüm
- Konu Sahibi berceste_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Canım h cevizi unu var. Keten tohumu unu.mercimek unumu yaptım nohut unumu aktardan aldım
yarında bedem unu yapacam
kekim güzel olacak bence
Karabuğday ve keç boynuzuna müsade var mı. Bunlarında unları var
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
karabuğday unu yasak tüm tahıllar yasak
keçi boynuzunu bilmiyorum sormam lazım doktora atabilirsem akşama atarım görüntüyü
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
gel sana da yapayım inşalllah güzel olurAy bana da yolla o kekten canım
daha badem ununu yapmadım onuda yapayım
tüm malzemeler hazır olsun
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
yaptım kekimi görüntü güzel aslında fotoyu atmaya çalıştım ama olmadı 
malzemeler
mercimek ve nohut unlu kek
2 yumurta
1 s.b badem sütü
3 yemek kaşığı bal
yarım çay bardağı zeytin yağı
15 tane yumuşatılmış hurma
ceviz fındık
kakao
kabartmaa tozu
aldığı kadar mercimek ve nohut unu
malzemeler
mercimek ve nohut unlu kek
2 yumurta
1 s.b badem sütü
3 yemek kaşığı bal
yarım çay bardağı zeytin yağı
15 tane yumuşatılmış hurma
ceviz fındık
kakao
kabartmaa tozu
aldığı kadar mercimek ve nohut unu
Oy oy resmen şifa.yaptım kekimi görüntü güzel aslında fotoyu atmaya çalıştım ama olmadı
malzemeler
mercimek ve nohut unlu kek
2 yumurta
1 s.b badem sütü
3 yemek kaşığı bal
yarım çay bardağı zeytin yağı
15 tane yumuşatılmış hurma
ceviz fındık
kakao
kabartmaa tozu
aldığı kadar mercimek ve nohut unu
Afiyet olsun canım. Badenin şekerini takip ediyormusun. aip yapıyor güzel tarifleri var
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
evet canım dün rastlamıştım badem sütü yapımı içinOy oy resmen şifa.
gerçekten güzel tarifleri var
ben kurumsal ev hanımını da takip ediyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
tadı bence güzel nohut unu biraz ağır kokuyor ama poğaça da sirke
kekte de kakao bastırmış o kokuyu
tatdan ziyade gönül rahatlığıyla yiyebiliyorsun hiçbirşey yiyememekten iyidir canım
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
ilk zamanlarda yazayım dedim sonra çok çeşitli olmadığı için veCnm örnek olsun diye günlük menü yazsan
kaçamak yaapma lüksüm olmadığından kalori hesabıda yapmadığımdan
gerek yok demiştim ama isterseniz artık hergün yazacam canım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Yaz cnm yaa.. ben merak ediyorum:))
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
11.10.2017
sabah 06:30
1 yumurta +domates salatalık +5 zeytin +5-6 tane çiğ fındık+çay
ara
kabak çekirdeği + çay
öğlen 12:00
nohut ve mercimek unlu kek ikii dilim +çay
akşam 20:00 (uyuyakalmışım okuldan gelince normalde en geç 7)
k. mercimek çorbası + bol salata
birazdan çay keyfi saatim başlar. çay yanında da badem yiyecem
su :2 buçuk litre tamam. 4 litrede artık içebilirsem
bugün biraz hafif oldu yemeklerim kek yediğim için iki gündür
ama yarın et yemeği yapacam
sabah 06:30
1 yumurta +domates salatalık +5 zeytin +5-6 tane çiğ fındık+çay
ara
kabak çekirdeği + çay
öğlen 12:00
nohut ve mercimek unlu kek ikii dilim +çay
akşam 20:00 (uyuyakalmışım okuldan gelince normalde en geç 7)
k. mercimek çorbası + bol salata
birazdan çay keyfi saatim başlar. çay yanında da badem yiyecem
su :2 buçuk litre tamam. 4 litrede artık içebilirsem
bugün biraz hafif oldu yemeklerim kek yediğim için iki gündür
ama yarın et yemeği yapacam
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Sabah
5zeytin+fondık ceviz çay
Sabah acelem vardı da biraz hafif oldu
Ara
Elma çay havalar soğudu çay içmeler arttı
Öğle 12:00
Fırında türlü + domates
Akşam 6:30
Evdede türlü yaptım ama tencerede:) +yoğurt +çok az çorba
Akşam çay sefası yanında çiğ kabak çekirdeği
Su bugün su 2.5 litre 3 e tamamlarsam iiyi
Soğukta su biraz zor oluyor
5zeytin+fondık ceviz çay
Sabah acelem vardı da biraz hafif oldu
Ara
Elma çay havalar soğudu çay içmeler arttı
Öğle 12:00
Fırında türlü + domates
Akşam 6:30
Evdede türlü yaptım ama tencerede:) +yoğurt +çok az çorba
Akşam çay sefası yanında çiğ kabak çekirdeği
Su bugün su 2.5 litre 3 e tamamlarsam iiyi
Soğukta su biraz zor oluyor
Canım menün harika. Sana tek tavsiyem akşam geç saatlerde yemek yeme. Saat 20 ve sonrası çok geç. Vücûd için iyi değil bu. Sürekli sindirmeyle meşgul. Onun başka görevleri de var.
Dinlendir onu. İyi davran Şekerin yok değil mi canım? Varsa yazdıklarımın hepsi geçersiz
Allahım ya uçuk çok kötü oluyor. Çok geçmiş olsun canımBen nasıl bişeyim yaa bu kadar olur
Okulda arkadaşın uçtuğu çıkmıştı ve çay içiyordu
Tiksindim ya ben de onun içtiği bardaktan içip banada bulaşırsa diye
Ve şu an 3 yerde uçuk çıktı
Bir şeyde içemezsin artık geçene kadar
