- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
kızlar @harikamo hariç cezalar bitti ona da kısıra vermiştim sanırım geri alıyorum onu
BU GÜNDEN İTİBAREN MENÜ BİLDİRMEYENE CEZA VERECEĞİM
TARFAINIZI SEÇİN.......... DUYDUK DUYMADIK DEMEYİN
bazen oluyor evet yaaynen aynen
bende öyleyim hele dün akşam resmen oturamadım yanımdakiler konuşuyo ama bana uğultu şeklinde geliyo sesler bugün bi tık daha iyiyim sanki
çok iyi17.07.2019 çarşamba
öğlen 1 kase yoğurt 2 tane kayısı
ikindi 1 minicik elma 1 minicik armut
akşam 1 lahmacun 2 parçada patlıcan yedim
su 2 lt
malesef ve malesef sporum yok
Neysesakinim little dora
akşamki yeşil çay çok iyi .ekmek tüketmemende süpermişgünaydın kızlar bugün reglim başladı rahatladım :)
dün yediklerim:
sabah:1 simit,2 zeytin,dom. salatalık,1 tatlı kaşığı bal
öğle: 1 kase çorba,yarım tabak y.fasulye, 1 kase yoğurt
akşam: haşlanmış tavuk,dom.salatalık, 1 kase yoğurt
ara: kavun,2 nektarin,yeşil çay
su:1.5 lt -spor:yarım saat yürüyüş
akşamların süpre17.07.2019
Sabah
Yarim acik koy ekmegi , peynir , zeytin
Ogle
Yok
Aksam
Ton balikli salata, birkac dilim karpuz, 6 tane fln kiraz
Spor yok malesef haftaya yuzmeye baslicam yine
Su 2lt anca
SUHAN little dora Neysesakinim
kuzuum akşam canın mı istemediçarşamaba menü
sabah..........az sut,az kahvaltılık gevrek
öğle.............1 lahmacun az salata,1 ayran
ara................1 poğaça,1 dilim kek
akşam.........yok
azcık kavun ve 4-5 tane kiraz yedim
Sabah 5 gibi uyuyunca erken bile oluyorheyyy maşallahh onikiden sonra.valla tebrik ederim ben o saatte resmen sürünüyordum uyumak için fırsat kolluyordum
Süpersin kuzum spor da olsa harika17.07.2019 çarşamba
öğlen 1 kase yoğurt 2 tane kayısı
ikindi 1 minicik elma 1 minicik armut
akşam 1 lahmacun 2 parçada patlıcan yedim
su 2 lt
malesef ve malesef sporum yok
Neysesakinim little dora
İçtimmisss hadi bu mesajı okuyan bir bardak su içsin
Simit ve baş olmamış canım kalanı güzel suyu az arttır :)günaydın kızlar bugün reglim başladı rahatladım :)
dün yediklerim:
sabah:1 simit,2 zeytin,dom. salatalık,1 tatlı kaşığı bal
öğle: 1 kase çorba,yarım tabak y.fasulye, 1 kase yoğurt
akşam: haşlanmış tavuk,dom.salatalık, 1 kase yoğurt
ara: kavun,2 nektarin,yeşil çay
su:1.5 lt -spor:yarım saat yürüyüş
Sanmıyorum ya sonra ilk sayfaya baktım davalla biz aylardır su ve menü konusunu tam sağlayamadık inş sen sağlarsın
Supersin kuzum sporun da olsa harika olurdu17.07.2019
Sabah
Yarim acik koy ekmegi , peynir , zeytin
Ogle
Yok
Aksam
Ton balikli salata, birkac dilim karpuz, 6 tane fln kiraz
Spor yok malesef haftaya yuzmeye baslicam yine
Su 2lt anca
SUHAN little dora Neysesakinim
Poğaça ve kek olmamış ama az yemişsin canım güzelçarşamaba menü
sabah..........az sut,az kahvaltılık gevrek
öğle.............1 lahmacun az salata,1 ayran
ara................1 poğaça,1 dilim kek
akşam.........yok
azcık kavun ve 4-5 tane kiraz yedim
akşam yememişPoğaça ve kek olmamış ama az yemişsin canım güzel
Aynen o yüzden güzel dedim canımakşam yememiş