- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
diyet yaparken ben
diyet yaparken benYiyecem diye okudum saka gibiyim
ilk gün tamam o zaman :) bu arada kendime 500 zıp ceza kesmiştim yaptımBenim cezam değişmez 3 gün katıksız mapıs
kuzum bizden uzak kalınca oluyor o bu grubun metabolizma hızlandırıcı bir etkisi varhiç sorma canım
ya bu arada kızlar ben hakkaten kilo alarak gelmişim ama aslında o kadarda çok abartmıyordum
nasıl oldu bu yaaa
iç iç canoım bir de spor öncesi türk kahvesi dene :)Bende eskiden küt diye verirdim artık olmuyor ite kaka
Hiç yeşilçay içmiyorum birde onu deneyecegim
aaaa gün mühaftanın enleri
en zayıf halkasıcgdmk
en çok su içeniNeysesakinim
en zigzag çizeni @Minik meleklerim
dört dörtlük ilerleyeni @Evvab
en az uğrayanı @Verano_porteno
spor bakanı olduğunu unutanıharikamo
gün sofralarına doymayanıteletubbies
en kilo almada sınır tanımayanıamesia
ahahahhahahahahahahahahhahahaha çatlak kızSadece çok güldüğüm şey şu olduteletubbies
Benim düğünde yediklerim e çok iyi yazmışti
Allah Allah dedim bu meni nasıl iyi olur taki onun menüyü görene kadar
tartıda artılar vaaaaarekmek yemedim makarna yedim kızzz ne var ne varrr
ahahahahahahahben şeyi görmedim minik düğün menüsünü paylaşmış fmad ses etmemiş beğenmiş.noldu yaw demiş taki fmadın menüyü görene kadar
diğer taraf mıııHaydi diğer tarafa biri liste su bişey yazsa araya kayacak
ahahhahahahalittle dora fitotellarin munesi .
SUHAN ugramiyormus gibi ama gözünden bişey kaçmıyor
teletubbies korkulu ruya etiketlendigimde kaç kez ziplatacak acaba diye düşünüyorum
amesia en sakinimiz sanki
Neysesakinim sucubası
@Evvab canım mortimbir zamanlar 80 diyorduk birbriimize ordan tanıyorduk
Uzun zamandır görmüyoruz sanki o rakamı değil mi
heyyy maşallahh onikiden sonra.valla tebrik ederim ben o saatte resmen sürünüyordum uyumak için fırsat kolluyordum17 Temmuz
13.30
menemen biraz
1 dilim ekmek
3 zeytin
(fıstık ezmesi ya yemedim ya da 1 çk yedim hatırlmaıyorm)
aç karna da 1 yk zeytinyağı
18.00
sütlü filtre kahve
kurutulmuş elma
19.30
semizotu salatası
1 yk kuskus(yoğurtlu)
su1.5L (bugün de dışardaydım çoğu limonluydu içtitğimin dışarı çıkınca çok içemiyorum wc derdine..)
spor (12DEN SONRA.. GECE BANA BİR HALLER OLUYOR)
leslie 45dk
zıp zıp 1000
twist 100
yana eğil 100
squat(pilates topuma otur kalk şeklinde yaptım ) 50
bir de hastaneye gittim(ilaç yazdırmaya) o sıra yürüdüm vs
cezam bitti üstüne de zıpladım
Neysesakinim SUHAN
aynen aynenheyyy maşallahh onikiden sonra.valla tebrik ederim ben o saatte resmen sürünüyordum uyumak için fırsat kolluyordum
süpersin kuzum ama spor?
kuzum bizden uzak kalınca oluyor o bu grubun metabolizma hızlandırıcı bir etkisi var
ben helelittle dora yı gördükçe bir kalp hızlanması iştah kapanmaıs
Neysesakinim i gördükçe susama hissi
SUHAN gördükçe salı tartıyı
cgdmk görünce de ceza hatırlıyorum bir anda aaaa metabolizmam hızlanmış
harikamo ggörünce de hemen spor