- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Hayatım boyunca çok az içtim, 30 dan sonra azcık artırdım
Hayatım boyunca çok az içtim, 30 dan sonra azcık artırdımnazarımız değdi insan susuz nasıl yaşar bilmiyorum
bugün yaparsın kabağı sıkıntı olmaz
Hayatım boyunca çok az içtim, 30 dan sonra azcık artırdım
Tamam canım cezaları da zıp zıptan vereyim katılım artsındün başlamış olduk.deneme sürümü olsun.katılım çok olursa salıdan sonra daha düzenli gideriz
Ahahahhahamillet şike var adam kayırıyorlarakşamki bir tabak kısıra ceza isteriz
Az sonra yine soracaktımseni tebrik ediyorum canım valla hergün kararlılıkla sordun bugün itibariyle kafam rahatlıyor tüm cezalarımı yapıcam inşallah
Su iç Suhancımmmmm azıcık da zıpla zaten zıpladın ama :)çok yoğunum bugüngelirim bir ara mucks al yanaklarınızdan
Kııııııız trombolin yollanır mı Allah ım Harika aletya hakkaten zıplamak iyi geliyor ben de zayıfladığım dönemde baya zıplamıştım bi de şu ev tipi trambolinlerden almıştım
bayadır kullanmıyorum diyerekten memlekete göndermiştim geri istiyim en iyisi
Canım yağ nar ekşisi ve 1 tabağı zarar bence şişirir dekısır zararlı mı sebze var içinde yağı yok bakliyat tok tutar esasında
Harikasın kuzum bence ilk güne göre Harika muhteşem11.07.2019
kahvaltı bir büyük salatalık
öğlen domates biber salatalık 3 kaşık lor
ara salatalık bir adet kayısı
akşam bir kase menemen çeyrek somun
su 3 tl
20*3 +10 zıp zıp ilk yapınca zorlanıyorsun da sonra seviyor insan 70 adet yani
50 sağ yana 50 sol yana çalıştım
sonra elektrik kesildi lesie yapamadım
eşimde evde yoktu ürktüm biraz oturdum öylece gelmesini bekledim.
Kuzum hem poğaça hem kızartma olmamışDünkü menü yu paylasmiatim nette sıkıntı çıktı
Baştan belirteyim dunzgun ve tutarlı bir gün değildi saat 10 da yola çıktık
11 de
Yarım poğaça
12:30 da kahvaltı zeuntin peynir domates
2 yemek kaşığı kadar kip küp doğranmış patates kızartması
Öğlen yemeği olara bir salatlaik bir erik uiyeyim dedim yedim yetmedi
Akşama kadae aralarda
1 salatalık 2-3 tane kırmızı erik
4tane leblebi şekeri 5 tane tuzsuz fıstık
1tane mısır haslanmis
4-5 tane zeytinyağlı yaprak dolması
Bunları akşam 7 ye kadar yarım saat bir saat aralıklarla yedim
Dün alışverişte idik
Akşam uemegi 9:30 da idi
Köz patlican tavuk yemeği cacık domates yedim
2.5 litre su
10.000 adım
250 zıpzıp
Dün onuda içemedim 1 yudum aldım masada kalmış, çocuklarda ağzı açık bekledi diye çöpe atmışlar
Cezalarını bugün yapacaksak ufak bir torpil de sana işliyor ve ek ceza vermeyeceğim:)11.07.2019 perşembe
sabah ne yedim ben yaa haa sabah bişey yemedim işe geç kaldım sonra fırsatım olmadı falan öğlen 2 köfte 2 patates
akşam taze fasülye bulgur
öğlen yarımmagnumum vardı bu arada
su 2 lt
spor yok yürüme var 7000 adım
Canım yağ nar ekşisi ve 1 tabağı zarar bence şişirir de
O yğden
selam kızlar,
sabah yok
öğlen biras cips
akşam yemek yok, bir tane twister var
10.991 adım
3,5 lt su