- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
canım çok az çokkk az ama hem çekirdek hem dondurma olmamış
hazır zıpzıp yarışı başlıyorken 100 zıpzıp ceza
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
hazır zıpzıp yarışı başlıyorken 100 zıpzıp ceza
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
aleyküm selammmselam:) dün birakiyordum düşündüm başka günlük baktim
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
harikasınıııızzzzBen ilk seferde 40 dan sonra zorlandim 50 -59 yapıp birakiyordim bugün 50 yaptım Ablam ilk de 100 yapınca bende hırsla ikinci seferde 100 yaptim
Annemde karislikli zipladik
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
hangi günden itibaren
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Bugün gelip kabak yapacaktım öğlen işler çok yoğunlaştı 
Neysesakinim 1 yudum su içmeye vaktim olmadı walla bak.
Akşam üzeri 1 bardak içtim, birde akşam yemek sonrası 500 ml fondip, yemek yapmaya vaktim olmadı aklım kabakta kaldı ya laaaa
Neysesakinim 1 yudum su içmeye vaktim olmadı walla bak. Akşam üzeri 1 bardak içtim, birde akşam yemek sonrası 500 ml fondip, yemek yapmaya vaktim olmadı aklım kabakta kaldı ya laaaa
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Bugün neler yedim paylaşayım yarın işler belli olmaz.
Sabah yok
Öğlen yok
Akşam 1 servis kaşığı bulgur pilavı 2 ızgara köfte, 2 kaşık yoğurt.
Su:700ml
Çay bile içmedim bugün, sabah 1 türk kahvesi sadece.
Neysesakinim sakın su deme sigara bile içemedim 
Sabah yok
Öğlen yok
Akşam 1 servis kaşığı bulgur pilavı 2 ızgara köfte, 2 kaşık yoğurt.
Su:700ml
Çay bile içmedim bugün, sabah 1 türk kahvesi sadece.
Neysesakinim sakın su deme sigara bile içemedim 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Merhabalar arkadaşlar
Bir kaç alıntı yapmıştım hata verdi, yapamadım.
teletubbies senin yayınladığın zıpzıp tablon bende görünmedi. Ben de baslayabilirim çok ağır değilse.
Menumu de bugün iyiyken yazayım:)
Kahvaltı
Menemen
3-5 Yeşil biber
7-8 yeşil zeytin
Az peynir
Kahvaltılık salça yaparız biz, ondan yedim epey tahmini 2-3 yemek kaşığı
1 yemek kaşığı kadar reçel
2-2.5 dilim köy ekmeği
Arada 2 bardak koyun sütü
Çocuklardan bir parmak kadar salatalık kalmıştı, onu yedim.
Şekersiz kahve
Akşam
1 tabak kısır
Turşu
2 yaprak sarma
1 yarım kurabiye (yine ufakliktan kalma) :)
Evet iyi dediğim menü bu
Su az oldu, 2lt
Bir kaç alıntı yapmıştım hata verdi, yapamadım.
teletubbies senin yayınladığın zıpzıp tablon bende görünmedi. Ben de baslayabilirim çok ağır değilse.Menumu de bugün iyiyken yazayım:)
Kahvaltı
Menemen
3-5 Yeşil biber
7-8 yeşil zeytin
Az peynir
Kahvaltılık salça yaparız biz, ondan yedim epey tahmini 2-3 yemek kaşığı
1 yemek kaşığı kadar reçel
2-2.5 dilim köy ekmeği
Arada 2 bardak koyun sütü
Çocuklardan bir parmak kadar salatalık kalmıştı, onu yedim.
Şekersiz kahve
Akşam
1 tabak kısır
Turşu
2 yaprak sarma
1 yarım kurabiye (yine ufakliktan kalma) :)
Evet iyi dediğim menü bu
Su az oldu, 2lt
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
ahahhaahhah
yarın takımda tartı günü ya perşembeye zaafım var
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
KABAK SEVERLERBugün gelip kabak yapacaktım öğlen işler çok yoğunlaştı
Akşam üzeri 1 bardak içtim, birde akşam yemek sonrası 500 ml fondip, yemek yapmaya vaktim olmadı aklım kabakta kaldı ya laaaa
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
sigara içememene çooook sevindimBugün neler yedim paylaşayım yarın işler belli olmaz.
Sabah yok
Öğlen yok
Akşam 1 servis kaşığı bulgur pilavı 2 ızgara köfte, 2 kaşık yoğurt.
Su:700ml
Çay bile içmedim bugün, sabah 1 türk kahvesi sadece.
su..
yarın su iç doracım maden suyu içiyor musun - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
leslie 1 mil ceza veriyorumMerhabalar arkadaşlar
Bir kaç alıntı yapmıştım hata verdi, yapamadım.
Menumu de bugün iyiyken yazayım:)
Kahvaltı
Menemen
3-5 Yeşil biber
7-8 yeşil zeytin
Az peynir
Kahvaltılık salça yaparız biz, ondan yedim epey tahmini 2-3 yemek kaşığı
1 yemek kaşığı kadar reçel
2-2.5 dilim köy ekmeği
Arada 2 bardak koyun sütü
Çocuklardan bir parmak kadar salatalık kalmıştı, onu yedim.
Şekersiz kahve
Akşam
1 tabak kısır
Turşu
2 yaprak sarma
1 yarım kurabiye (yine ufakliktan kalma) :)
Evet iyi dediğim menü bu
Su az oldu, 2lt
reçel
2.5 dilim ekmek(1 neyse..)
kahvaltılık salçaya baya yağ katılıyor dimi(çemen miydi o?)
kısır 1 TABAK
hadi kurabiyeye bir şey demeyim
su az:/
l
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
11 Temmuz
sabah allerjim tuttu sadece 1yk çörekotu yağı
1 dut
15.00
kabak yoğurtlu
semizotu salatası
domates-soğan
mercimek köftesi bir sıkım
18.00
mercimek köftesi 2 sıkım
domates-salatalık
kayısı 2 tane sanırım
su 2,5L
spor
Leslie 45dk
ip 500
plank 2dk
legreise 30
twist 200
Neysesakinim 
SUHAN
sabah allerjim tuttu sadece 1yk çörekotu yağı
1 dut
15.00
kabak yoğurtlu
semizotu salatası
domates-soğan
mercimek köftesi bir sıkım
18.00
mercimek köftesi 2 sıkım
domates-salatalık
kayısı 2 tane sanırım
su 2,5L
spor
Leslie 45dk
ip 500
plank 2dk
legreise 30
twist 200
Neysesakinim SUHAN - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
bu açılıyor mu canımMerhabalar arkadaşlar
Bir kaç alıntı yapmıştım hata verdi, yapamadım.
Menumu de bugün iyiyken yazayım:)
Kahvaltı
Menemen
3-5 Yeşil biber
7-8 yeşil zeytin
Az peynir
Kahvaltılık salça yaparız biz, ondan yedim epey tahmini 2-3 yemek kaşığı
1 yemek kaşığı kadar reçel
2-2.5 dilim köy ekmeği
Arada 2 bardak koyun sütü
Çocuklardan bir parmak kadar salatalık kalmıştı, onu yedim.
Şekersiz kahve
Akşam
1 tabak kısır
Turşu
2 yaprak sarma
1 yarım kurabiye (yine ufakliktan kalma) :)
Evet iyi dediğim menü bu
Su az oldu, 2lt
Eklentiler
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
kızlar herkese iyi geceler
CEZA LİSTESİ
cgdmk 1 mil Leslie ya da 15 dk tempolu dışarda yürüyüş (eski günler hatrına )
@harikamo 100 zıp zıp
@SUHAN 100 zıp zıp
@amesia 100 zıp zıp + ESKİDEN KALAN 200 ZIP ZIP VE 200 TWIST CEZASI
kızlar yapınca beni etiketleyin
ve bu zıpzıplar ceza olsa da zıp zıp yarışmamış için hesaplayın haftalık bunları da sayın :) bir taşla iki kuş olsun
@amesia özellikle senden cezalarını tamamlamanı bekliyorum canım
CEZA LİSTESİ
cgdmk 1 mil Leslie ya da 15 dk tempolu dışarda yürüyüş (eski günler hatrına )@harikamo 100 zıp zıp
@SUHAN 100 zıp zıp
@amesia 100 zıp zıp + ESKİDEN KALAN 200 ZIP ZIP VE 200 TWIST CEZASI
kızlar yapınca beni etiketleyin
ve bu zıpzıplar ceza olsa da zıp zıp yarışmamış için hesaplayın haftalık bunları da sayın :) bir taşla iki kuş olsun
@amesia özellikle senden cezalarını tamamlamanı bekliyorum canım
- 8 Nisan 2017
- 56.661
- 295.061
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
yaptım cezamıkızlar herkese iyi geceler
CEZA LİSTESİ
@harikamo 100 zıp zıp
@SUHAN 100 zıp zıp
@amesia 100 zıp zıp + ESKİDEN KALAN 200 ZIP ZIP VE 200 TWIST CEZASI
kızlar yapınca beni etiketleyin
ve bu zıpzıplar ceza olsa da zıp zıp yarışmamış için hesaplayın haftalık bunları da sayın :) bir taşla iki kuş olsun
@amesia özellikle senden cezalarını tamamlamanı bekliyorum canım
