- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.745
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Zııpladıgım dönemde 2000-3000 zıpladıgım oldu gercekten cook fazla sıkılasma sağlıyor basenler için.Zipzip- bu konuda duayendir.danışalım bakalım zira zıplayarak zayıflamış o
Ilk basta zor geliyor ben 100 ile baslamıstım gün içine yayarak 1000 yapıyordum sonra hepsini bir anda yapmaya basladım o zaman daha cokk etkisini gördüm
2000 yaparken de 300 tane yapıp 15-20 saniye dinlenip yeniden devam ediyordum
Benimde yeniden baslamam lazım ama ihmal ediyorum hep sanki bacaklarımın eski sekli kalmadı gibi hissediyorum :)))
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.745
Nickim de belli ettim desene çıkıntı olduğumu
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.745
Ben bugün 250 yaptım diye seviniyorim neler varmış hey yavrum heyyyy
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bir günde ulasmadım ki canım hatta ilk denedim 27 zor yaptım zamanla artıyorBen bugün 250 yaptım diye seviniyorim neler varmış hey yavrum heyyyy
Sonra 100 100 aralıklı olarak yaptım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
valla ben 10 tane yapım dedim nefes nefese kaldım sonuncu olmaya talibimzıpzıp yarışına varmısınız
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Cook normal canım üst mesajımda yazdım denedim 27 tane yaptım ben bunu hayatta yapamam demistim ve zamanla o sayılara ulastimŞuan şaşkınlardayım az önce deneyeyim dedim 10 tane yapmadan nefes nefese kaldım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
tamam o zaman akşama bir partı daha 10 adet yapayım
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Vaktin varsa aksama bırakma canımtamam o zaman akşama bir partı daha 10 adet yapayım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
O zaman evde daha rahat yaparsın canımiş yerinde ancak bu kadar yapabildim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
selam:) dün birakiyordum düşündüm başka günlük baktim
kolay gelsin canım.güzel kilolar verirsin inş en sağlıklısından
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
ayy yok burayi da birakmiyorum diyeti de birakmiyorumm
kolay gelsin canım.güzel kilolar verirsin inş en sağlıklısından
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
oba senin için belki daha etkili olurayy yok burayi da birakmiyorum diyeti de birakmiyorumm
