Fitotellalar

hatunun birini silmedim bikaç mesajını alıntıladım etiketledim tekrar azimli olsun diye cevap gelmedi siteye girmedi heralde diyorum.başka bir günlükte menü paylaşmış bile.hayyy benim aklıma tükürsünler.sildim gitti :KK70: :KK70: :KK70:
bende sileyim o vakit :KK66:
biz mi çok iticiyiz yoksa bu iş hep mi böyle
anlamadım gitti
 
istekli insan kendini belli ediyor zaten
yoksa bağlasan durmaz insan
birde kafa yapısı önemli
sen kendin için zayıflıyorsun bende öyle
herkesin zaten binbir türlü derdi sıkıntısı var.
herkes birbirinin işini kolaylaştırsa ne güzel olur
 
istekli insan kendini belli ediyor zaten
yoksa bağlasan durmaz insan
birde kafa yapısı önemli
sen kendin için zayıflıyorsun bende öyle
herkesin zaten binbir türlü derdi sıkıntısı var.
herkes birbirinin işini kolaylaştırsa ne güzel olur
sanal ortamın verdiği rahatlık .
yoksa saygı heryerde benim açımdan
 
sanal ortamın verdiği rahatlık .
yoksa saygı heryerde benim açımdan
çok gerçekciyim çok
boşver takılma
bir doktora gidip kan tahlili bile vermek gözüne gelen insanları gördükçe benim tüylerim diken diken oluyor
yeri geliyor her ay delik deşik oluyorum boşver sus diyorum sonra kendime
 
Bildirimi unutmuşum 🙈
Uyanınca 300 ml limonlu sıcak su
Sabah
1.5 tb ekmeğini 1 yumurtaya buladım kızarttım
5 zeytin çok küçük dilim süzme peynir
Domates salatalık

Ara
Yeşil çay

Öğlen
2 kabak sandal

Ara
1 dl tb ile 3 4 kaşık mercimek çorba
Ara
Şekersiz Türk kayfesi

Akşam
2 kabak sandal
Yoğurt

Su 3ü geçti
Sporu daha önce bikdirmiştim üstüne 10 dk bisikletle gezdim 😁
👏🏻👏🏻Harika kuzum
 
çarşamba menü
sabah....2 salatalık,1 domates,1 dilim ekmek,1 kk peynir
ara sade kahve
öğle........1 pors. menemen,2 dilim kadar ekmek
ara..........5 sarma
akşam....1 bardak meyve kokteyli,1 dilim kakaolu kek
su 2 litre
spor 50 bacak,30 sn plank,20 köprü hareketi,30 twist
Canım gün genel olarak karbonhidrat ağırlıklı olmuş
Akşamkiler yerine yemek yesen sebze daha iyi olurmuş
Ben ceza veriyorum 100 zıp zıp
 
10.07.2019 çarşamba
sabah 1 küçük dilim tost
öğlen 3 salatalık avuç içi kadar çiğ badem 1 nektari
ara 1 soda
akşam fena oldu arkadaşlar yengem soğanlı muhacir pidesi yapmış kadın bu sıcakta emek vermiş o kadar yemezsem çok ayıp olacaktı yedim valla karpuzla

su 2 lt
10.000 adım

Afiyet olsun canım
Azıcık da ceza yedin
Sana da 100 zıp zıp ceza
Diğerlerini yaptın mı?
 
hatunun birini silmedim bikaç mesajını alıntıladım etiketledim tekrar azimli olsun diye cevap gelmedi siteye girmedi heralde diyorum.başka bir günlükte menü paylaşmış bile.hayyy benim aklıma tükürsünler.sildim gitti :KK70: :KK70: :KK70:
bende sileyim o vakit :KK66:
biz mi çok iticiyiz yoksa bu iş hep mi böyle
anlamadım gitti
Kendi kaybeder ben anlamadım kim ama 😂
 
X