Fitotellalar

Dünkü menüyü hatırlayamadım sabahtan beri dusnnuyorim dün neler yemişim diye :KK70:


Sabah
1tane haşlanmış yumurta
Zeytin (8)
peynir domates salatalık
25 gramlık minik bir kepek ekmeği


Arada salatalık bir tane kırmızı erik yedim


Öğlen börülce ve semizotu ekmeğin kalan 25 gramı da bu arada yendi


Aksam yemeği

Tavuklu kabak yemeği
Turşu
3-4 dilim domates
2-3 kaşık yoğurt
Bir kaşık da tavuklli patates (bir tarafım sismesin diye tattım ) :KK70:

2.5 litre su

En az 40-45 dakika yürüyüş
50 tane zıpzıp
 
Annemdeym SUHAN SUHAN oğlumun sürekli kontrolleri var oraya giderken ailemede uğruyoruz cuma cumartesi günleri pek aktif olamayabilirim bilginiz olsun

Menü nildirimi yaparım girdikçe :KK45:
yok ilk sayfaya etiket yapamamıştım.burdan yapıp oraya kopyalıyaım dedim :KK53: :KK53:
geçmiş olsun neyi var oğlunun
 
X