- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
bende sileyim o vakithatunun birini silmedim bikaç mesajını alıntıladım etiketledim tekrar azimli olsun diye cevap gelmedi siteye girmedi heralde diyorum.başka bir günlükte menü paylaşmış bile.hayyy benim aklıma tükürsünler.sildim gitti
hep böyleebende sileyim o vakit
biz mi çok iticiyiz yoksa bu iş hep mi böyle
anlamadım gitti
istekli insan kendini belli ediyor zatenhep böylee
sanal ortamın verdiği rahatlık .istekli insan kendini belli ediyor zaten
yoksa bağlasan durmaz insan
birde kafa yapısı önemli
sen kendin için zayıflıyorsun bende öyle
herkesin zaten binbir türlü derdi sıkıntısı var.
herkes birbirinin işini kolaylaştırsa ne güzel olur
çok gerçekciyim çoksanal ortamın verdiği rahatlık .
yoksa saygı heryerde benim açımdan
Bildirimi unutmuşum
Uyanınca 300 ml limonlu sıcak su
Sabah
1.5 tb ekmeğini 1 yumurtaya buladım kızarttım
5 zeytin çok küçük dilim süzme peynir
Domates salatalık
Ara
Yeşil çay
Öğlen
2 kabak sandal
Ara
1 dl tb ile 3 4 kaşık mercimek çorba
Ara
Şekersiz Türk kayfesi
Akşam
2 kabak sandal
Yoğurt
Su 3ü geçti
Sporu daha önce bikdirmiştim üstüne 10 dk bisikletle gezdim
Kuzum benim ya o çatalın ucuyla aldığı köz patlıcanı bile yazmış, afiyet olsun kaçamak olmasında armut olsun yawrum, su ve sporlda var maşallah tu tu tu
Süpersin doracım su da 1,5 maşallahhhDün neler yedim,
Sabah: 1 salatalık
Ikindi: 1 büyük dilim mercimek ekmeği, 2 domates biraz peynir, 1minik kabak dolma, 1 minik biber dolma
Su: 1,5 litreNeysesakinim
Azıcıktır inşallahhhhhatay bayram kömbesi yediğim yalandır şu saate
Yarım doktor..ben seni evli sanıyordum.arkadaş falan diyorsun arada tatildemi acaba falan yapıyordum kendi kendimehazır dohtur bulmuşken sorayım.dohdur hanım böğrum çok fena ağrıyooo.neden olabülüüü
Canım regl yakın mıBu ölçüye ve o spora rağmen detox sonrası 400 gr artıdayım..
Canım gün genel olarak karbonhidrat ağırlıklı olmuşçarşamba menü
sabah....2 salatalık,1 domates,1 dilim ekmek,1 kk peynir
ara sade kahve
öğle........1 pors. menemen,2 dilim kadar ekmek
ara..........5 sarma
akşam....1 bardak meyve kokteyli,1 dilim kakaolu kek
su 2 litre
spor 50 bacak,30 sn plank,20 köprü hareketi,30 twist
Bende de öyle canımŞöyle ki evdeydim, evde olursam daha fazla içiyorum bu da enteresan bir durum aşmaya çalışıyorum işte
Bayılıyorummm KABAKEki Görüntüle 2287740 bu akşam ki yemeğim denemeyen varsa mutlaka denesin, pirinç yerine başbaşı bulgur tabi ki
Bakacağım inşallah kabak varsa varımBenim tarifimi yapın kızlar kabak sefası :) siteye dün ekledim ondan yedim
10.07.2019 çarşamba
sabah 1 küçük dilim tost
öğlen 3 salatalık avuç içi kadar çiğ badem 1 nektari
ara 1 soda
akşam fena oldu arkadaşlar yengem soğanlı muhacir pidesi yapmış kadın bu sıcakta emek vermiş o kadar yemezsem çok ayıp olacaktı yedim valla karpuzla
su 2 lt
10.000 adım
hatunun birini silmedim bikaç mesajını alıntıladım etiketledim tekrar azimli olsun diye cevap gelmedi siteye girmedi heralde diyorum.başka bir günlükte menü paylaşmış bile.hayyy benim aklıma tükürsünler.sildim gitti
Kendi kaybeder ben anlamadım kim amabende sileyim o vakit
biz mi çok iticiyiz yoksa bu iş hep mi böyle
anlamadım gitti
okCanım gün genel olarak karbonhidrat ağırlıklı olmuş
Akşamkiler yerine yemek yesen sebze daha iyi olurmuş
Ben ceza veriyorum 100 zıp zıp
şair burda yazıyı nasıl ortalı yazarım bölümünü denemişYine güzel bir gün sonunda, çılgınlar gibi eğlendin yani
Haydi zıplamaya başla bakimmm