- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
evet zorlama gibi hissetsin istemem ama
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
valla basende var göbekte var.
plank acıtıyor canımı dikiş yerim sıkıntlı korkuyorum ne yapsam ki
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
baikaç gün bakar olmadı
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
yapabildiğini yap canım sen.ben örnek olsun diye paylaştım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
aynen öyle yapalım hayatım biraz denemek lazım
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
sevgibakır bu hafta kilo bildrip sonraki iki hafta olmayacağım dedi.ben x yaptım.ne dersin?
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
tamam canım.Yok kızlar zorlama değil bakalım bikaç gün duruma
Spor yapmadım bugün henüz ama yapacağım inşaAllah
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
Neysesakinim senin tablonda fmadın kilosu ve toplam fark farklı.neden öyle oldu ki?
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.761
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Tatlım 11 gibi yemiştim akşam
Gece 2,30 da ondan sebep spor yaptım(yürüyüş hariç tüm sporlarımı)
İnşallah yakmışımdır
Sporlarım geceydi hepsi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Oooo bak 10 dan düşmüşsün bence harika
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.761
ekbisem geldi - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben yapıyprum şu an takım yarışmamız canım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Şu saat oldu 1 salatalık ile duruyorum.moralim çok bozuk
61.1 çıktım.. nerede bu hale geldim bu yememe ile özenle 10.000 adımı geçirmek için çabalamamla bilemedim... ama şoktaım halen ://
yarın sabah yine tartılacağım
dünkü menüm,
sabah tandır ekmek tulum peynir domates salatlaı 9 zeytin
öğlen pilav 2 parça bonfile et yanında soğanlı mantar biraz salata
ara yaş pasta küçük minik
akşam yok..
12.769 adım
su 3 lt net falzası var eksiği yok://
ya dün biras yedim bişiler ondan hemen fark etti görüyor musunuz?
yok yaa.. aç gezeceğis başka yolu yok.. gitmiyor yediğin vakit gitmiyo.. nerde öle yiyip kilo almayan ://
Bünyeye göre değişir tabi ama insan uzun süre aç kaldıkça insan sonraki öğünde fazla yiyemiyor.
Açlığa alışmak bence bu
