- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| SU HEDEFİ ÜYELER 01-07 TEMMUZ | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | TOPLAM TUTAR |
| befer | 2,5 | 3,5 | 2,5 | 2 | 3,5 | 2,5 | 2 | 18,5 |
| SUHAN | 1,5 | 2 | 2 | 5,5 | ||||
| little dora | 1,3 | 1,5 | 2 | 1,5 | 6,3 | |||
| harikamo | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1,5 | 19,5 |
| amesia | 2,5 | 2,5 | 1,5 | 2 | 2 | 2,5 | 13 | |
| orkidekaramel | 3,5 | 3 | 3 | 9,5 | ||||
| Sevgibakir | 1,5 | 3 | 3 | 4 | 11,5 | |||
| fmad | 4 | 4,2 | 3 | 2,5 | 4 | 3 | 4 | 24,7 |
 Tenceresiz kaldim anne | 3 | 3 | 3 | 3 | 2,5 | 2,5 | 17 | |
| Verano_porteno | 2 | 3 | 2,5 | 7,5 |
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Peki spor bakanım :)bence cezalık bir kalori durumu yok fmadcığım hele ki bizlerin yanında :)
hem z.yağlı hem akşam üstü yenmiş hem 4 adet .. olabilir yani.. karışmak gibi olmayım da benimce
Tenceresiz kaldim anne cezayı kaldırdık ama spor olsun sen zıpla 
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
buna katılıyorum bence de
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
canım hatırlamıyorum yaa bi tek perşembe kalmış onu da hatırlamıyorum
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
Yaptım bile
200 zıpzıp ve 10 squat bitti onu bildirmek için girmiştim 
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
2,,2,,1,5,, 1,5
SU HEDEFİ ÜYELER 01-07 TEMMUZ PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA CUMARTESİ PAZAR TOPLAM TUTAR befer SUHAN little dora harikamo amesia orkidekaramel Sevgibakir fmad Verano_porteno
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
heyy maşallahhYaptım bile
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
Yalnız 50 -50 yaptim zipziplari çünkü 45 sonrası fena oldu bacaklar
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
ben 35 ten sonra bi tıkanıyorum.bi ara her gün yapıyordum 70 e kadar falan durmadan yapabilmeye başlamıştımYalnız 50 -50 yaptim zipziplari çünkü 45 sonrası fena oldu bacaklar
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
patron kızmış
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Teşekkür ederim. Listeden çıkarmakla iyi yapmışsınız, bana da iyi göz dağı oldu yoksa memlekete gelince hastalıkla boşladım da açıkçası. Şimdi ayağımı denk alırım
Ve günlük bir yere mecburi menü yazınca da yemekten korkarım belki
yok yok yemem Peki spor yarışmasına katılmak mecbur mu? Hic sevemedim su sporu ya
Yarından itibaren günlük menumu yazayim. Her gün düzenli yapmazsam şayet haftaya eklemezsiniz.
Sağol canım evet var 2008den beri her yıl düşürürüm, genetik
Sağol canım, ah evet zaten şu az su içmem de tetikledi zaten. Yarından itibaren suyumu da yazacağım.
Sağol canım, henüz düşmedi, ilaçlara devam ediyorum ama en azından agrimiyor artık, o yüzden artık buradayim, yoksa geliyor kilolarSağlık problemin geçtikten sonra düşün bunları canım, kilo hertürlü verilir.
Geçmiş olsun
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
yarn sabahtan tartı bilgilerinle tekrar gel bekleriz o zaman.Teşekkür ederim. Listeden çıkarmakla iyi yapmışsınız, bana da iyi göz dağı oldu yoksa memlekete gelince hastalıkla boşladım da açıkçası. Şimdi ayağımı denk alırım
Ve günlük bir yere mecburi menü yazınca da yemekten korkarım belki
Peki spor yarışmasına katılmak mecbur mu? Hic sevemedim su sporu ya
Yarından itibaren günlük menumu yazayim. Her gün düzenli yapmazsam şayet haftaya eklemezsiniz.
Sağol canım evet var 2008den beri her yıl düşürürüm, genetik
Sağol canım, ah evet zaten şu az su içmem de tetikledi zaten. Yarından itibaren suyumu da yazacağım.
Sağol canım, henüz düşmedi, ilaçlara devam ediyorum ama en azından agrimiyor artık, o yüzden artık buradayim, yoksa geliyor kilolar
aynı zamanda bugün yediklerinin bilgisinide verirsin. takibe başlarız
