- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Evet tatlım kesinlikle olurYa birde bişey soracağım ben tartıda daha fazla ekşi bekliyordum bugihj regl başladı ama tam manasıyla değil onun şişkinliği olabilir mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
YaaaMerhaba kızlar ben kaç gündür bildirim yapamıyorum farketmissinizdir benim vedalaşma/toplanma/taşınma yoğunluğum başladı yaklaşık 2 hafta kadar buralarda olamayacağım. Yarın kilo bildirimi için gireceğim sonrasında 2 hafta izin istiyorum sizdengünlük menü bildirimi yapamayacağım ama en az 2 buçuk litre su içeceğim söz
görüşürüz artık şırnaktan bildiririm :))
Aralarda girmeye çalış özlerizzzzzİnşallah her şey beklediğinden kat kat daha güzel olur kolay olur tatlım
güle güle gidin :) - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Eveeeeetsu ictiniz mi ?
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Hayırlı geceler kızlarcım
8 Temmuz
14.00
Biberli yumurta
Fıstık ezmesi
Bir dilim ekmek
Türk kahvesi
19.00
Kabak yoğurtlu
Salata
1 dilim ekmek
Dibek kahvesi
Su :3,5 L
Spor
Leslie 5k 45 dk
500 ip
2dk plank(sabit durdum)
100 yana eğil
200 twist
Bacak kaldırma 60 adet
10 dk dans
45dk ütü
SUHAN 
Neysesakinim
8 Temmuz
14.00
Biberli yumurta
Fıstık ezmesi
Bir dilim ekmek
Türk kahvesi
19.00
Kabak yoğurtlu
Salata
1 dilim ekmek
Dibek kahvesi
Su :3,5 L
Spor
Leslie 5k 45 dk
500 ip
2dk plank(sabit durdum)
100 yana eğil
200 twist
Bacak kaldırma 60 adet
10 dk dans
45dk ütü
SUHAN Neysesakinim
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
teletubbies yaptim canim soylemeyi unuttumKizlar dunku menu
Sabah
Yok
Ogle
1 kase domates corba, 1 tabak tavuk sote, 1 bardak ayran
Aksam
2 tane biber dolma, bolca mas fasulye salatasi, 2 ,3 dilim peynir, 1dilim ekmek
Spor yok, su 2 lt anca
SUHAN 
little dora Neysesakinim - 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
Dünkü menu
Sabah 10
İki yumurta haşlanmış
Peyniri zeytin domates salatalık
Maydanoz
Küçük paketlerde kepek ekmegi vardı
Ambalajda 50 Gr yazıyordu yarısını yedim
Öğlen iki salatalık çok az da peynir yedim
Aksma uemegi öncesi az biraz karpuz yedim
Akşam yemeği 6
Börülce salatası .
Semizotu yemeği
Yoğurt
200 zıpzıp
10 dakika Leslie
5 dakika ısınma hareketleri
2.5 litre su SUHAN
Sabah 10
İki yumurta haşlanmış
Peyniri zeytin domates salatalık
Maydanoz
Küçük paketlerde kepek ekmegi vardı
Ambalajda 50 Gr yazıyordu yarısını yedim
Öğlen iki salatalık çok az da peynir yedim
Aksma uemegi öncesi az biraz karpuz yedim
Akşam yemeği 6
Börülce salatası .
Semizotu yemeği
Yoğurt
200 zıpzıp
10 dakika Leslie
5 dakika ısınma hareketleri
2.5 litre su
SUHAN - 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
Dün sabahyok
Öğlen: 2 domates, 2kk peynir, 4 dilim salam.
Akşam: patlican musakka, biraz bulgur pilavı, 1kase yoğurt.
Su: 1lt
Kilo: 48,4 Neysesakinim SUHAN
Öğlen: 2 domates, 2kk peynir, 4 dilim salam.
Akşam: patlican musakka, biraz bulgur pilavı, 1kase yoğurt.
Su: 1lt
Kilo: 48,4
Neysesakinim SUHAN - 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
Eminim 200 gramı da börülce ve kepek ekmeğidir
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
O cısslılardan bir uzaklaşsan neler olacak gör, tebrik ederim güzel rakam
- 8 Nisan 2017
- 56.664
- 295.078
teşekkür ederim :))
Bu hafta beklediğimden daha güzel geçti hedefim 74.9 u gorebikmekti gördüm
İnşallah haftaya 73.5 olur
- 5 Haziran 2015
- 4.837
- 8.457
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
çiğdem 2. parta geçince herkesi etiketledim devam etmek istiyormusunuz diye.geçmiş olsun canım.bugün kilo bildiriminle listeye tekrar eklerizTeşekkür ederim. Listeden çıkarmakla iyi yapmışsınız, bana da iyi göz dağı oldu yoksa memlekete gelince hastalıkla boşladım da açıkçası. Şimdi ayağımı denk alırım
Ve günlük bir yere mecburi menü yazınca da yemekten korkarım belkiyok yok yemem
Peki spor yarışmasına katılmak mecbur mu? Hic sevemedim su sporu ya
Yarından itibaren günlük menumu yazayim. Her gün düzenli yapmazsam şayet haftaya eklemezsiniz.
Sağol canım evet var 2008den beri her yıl düşürürüm, genetik
Sağol canım, ah evet zaten şu az su içmem de tetikledi zaten. Yarından itibaren suyumu da yazacağım.
Sağol canım, henüz düşmedi, ilaçlara devam ediyorum ama en azından agrimiyor artık, o yüzden artık buradayim, yoksa geliyor kilolar
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
iki hafta izinli yazarız seni canım.dikkat edin kendinize kolay gelsinMerhaba kızlar ben kaç gündür bildirim yapamıyorum farketmissinizdir benim vedalaşma/toplanma/taşınma yoğunluğum başladı yaklaşık 2 hafta kadar buralarda olamayacağım. Yarın kilo bildirimi için gireceğim sonrasında 2 hafta izin istiyorum sizden
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
off menü 100 spor 100 su 100 harikasın ciddenHayırlı geceler kızlarcım
8 Temmuz
14.00
Biberli yumurta
Fıstık ezmesi
Bir dilim ekmek
Türk kahvesi
19.00
Kabak yoğurtlu
Salata
1 dilim ekmek
Dibek kahvesi
Su :3,5 L
Spor
Leslie 5k 45 dk
500 ip
2dk plank(sabit durdum)
100 yana eğil
200 twist
Bacak kaldırma 60 adet
10 dk dans
45dk ütü
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
afiyet olsun gayet iyi veranocum
Kizlar dunku menu
Sabah
Yok
Ogle
1 kase domates corba, 1 tabak tavuk sote, 1 bardak ayran
Aksam
2 tane biber dolma, bolca mas fasulye salatasi, 2 ,3 dilim peynir, 1dilim ekmek
Spor yok, su 2 lt anca
