- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
nasıl istersen canım her zaman bekleriz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
nasıl istersen canım her zaman bekleriz
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Sağlık problemin geçtikten sonra düşün bunları canım, kilo hertürlü verilir.
Geçmiş olsun
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Menü yine güzel canım, stres yapma ruhen bedenen en büyük zararı o verir.
Doğu görevi bugün bitecek sayılı gün ne de olsa.
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Bu ceza börek için olsun, diğerleri gayet yenebilecek türden miktarları da az.4 Temmuz
14.00
Menemen
1 dilim ekmek
Yarım tk fıstık ezmesi
Peynir azıcık
18.00
1 tabak yeşil fasulye
Salata
20.00 - Arkadaşıma gittik maalesef çok ısrar ettiler
1 sarma
1 silme yk kısır
Yarım patatesli börek(ince sarılmıştı)
2 küçük sıkım çiğköfte
Türk kahvesi
Spor: 40 dk falan yürüyüş belki daha fazla tempolu
Regl oldum ve dizlerim ağrıyor ondan yapamadım başka
Su 2,5 L sanırım bugün az oldu
SUHAN
Neysesakinim
@littledora
Kendime ceza : 200 zıp zıp
Genel olarak başarılı menü
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Oyyyy oyyyy oyyyyy enginar ne çok severim afiyet olsun canım, dünde oldukça iyiymiş menü. 6 sarmayı pirinçli olursa pek önermem ama genel olarak hafif yiyecekler ben okeyimDunku menu
Sabah
Yok
Ogle
1 kase yarma corba
1 tabak Kiymali patates
1 bardak ayran
Aksam
1 enginar kalbi ama icinde kusbasi var
1 ceyrek kabak ayni sekilde
6 sarma
Su : 2 bucuk lt
Spor: yarim saat yuzme , 10000 adim
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Tamam tatlın
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım sıkma canını bak mübarek cumaEşim polis canım ben öğretmenim ama çalışmıyorum henüz
Ama menüme gece gece kuruyemiş eklendi can sıkıntısındanbi avuç kadar
Aynı zamanda suyu da arttırdım ama 4 litre oldu
Duanı et
Rabbim sağlık sıhhat afiyet versin daha da güzel etsin size gideceğiniz yeri
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
süpersinDunku menu
Sabah
Yok
Ogle
1 kase yarma corba
1 tabak Kiymali patates
1 bardak ayran
Aksam
1 enginar kalbi ama icinde kusbasi var
1 ceyrek kabak ayni sekilde
6 sarma
Su : 2 bucuk lt
Spor: yarim saat yuzme , 10000 adim
Akşam saat kaçta canım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Mükemmel 2 gün olmuş tebrikler
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
04.07.2019
Kahvaltı bir büyük salatalık
ara bir büyük salatalık bir nektar
öğlen 2 yumurta domates biber
ara bir kayısı
akşam bir şiş kuşbaşı yarım ekmeğe bunu ekmeksiz denedim olmadı alışmışım dürüm yapıp yemeğe
bir bardak ayran bir tabak salata
avuç içi kadar dut
su 2lt (su az canım sıkkındı içemedim)
10.000adım
Kahvaltı bir büyük salatalık
ara bir büyük salatalık bir nektar
öğlen 2 yumurta domates biber
ara bir kayısı
akşam bir şiş kuşbaşı yarım ekmeğe bunu ekmeksiz denedim olmadı alışmışım dürüm yapıp yemeğe
bir bardak ayran bir tabak salata
avuç içi kadar dut
su 2lt (su az canım sıkkındı içemedim)
10.000adım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım gayet güzel makarna yerine bulgur falan olsa harikaydı
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Süper
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
62,6 canım 22 Haziran
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Tamam tatlım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Süpersin önemli bir şey YÖK inşallah?04.07.2019
Kahvaltı bir büyük salatalık
ara bir büyük salatalık bir nektar
öğlen 2 yumurta domates biber
ara bir kayısı
akşam bir şiş kuşbaşı yarım ekmeğe bunu ekmeksiz denedim olmadı alışmışım dürüm yapıp yemeğe
bir bardak ayran
avuç içi kadar dut
su 2lt (su az canım sıkkındı içemedim)
10.000adım
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Olsun o kadar arada senin gibi ekmek canavarı 1 lavaş yemiş çok görmem04.07.2019
Kahvaltı bir büyük salatalık
ara bir büyük salatalık bir nektar
öğlen 2 yumurta domates biber
ara bir kayısı
akşam bir şiş kuşbaşı yarım ekmeğe bunu ekmeksiz denedim olmadı alışmışım dürüm yapıp yemeğe
avuç içi kadar dut
su 2lt (su az canım sıkkındı içemedim)
10.000adım
ama her zaman olmaz tabi ki - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Süper canım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
