Fitotellalar

orkidekaramel .!.:

iç hastalıklari degilmi endokrinolojiyi ilk kez duydum

Genişletmek için tıkla...

Sen iç hastalıklarına al o gerek olursa yönlendirir canım

harikamo .!.:

leslie 45 dk üstelik bu sıcaklarda .. bence harika maşaallah :)

Genişletmek için tıkla...

Bugün regl oldum ve yapamadım... hep sıcak canım bura artık napim mecbur yoksa veremiyorum

cgdmk .!.:

Merhaba arkadaşlar
Salı 60.3tüm. Memlekete gelince yol ödemi falan oldu bir de 3 gündür böbrek taşıyla uğraşıyorum. İgneler, ilaçlar onlar da odem yapmış olabilir, sonuç olarak artilardayim. Taş hala düşmedi, bu hafta da artida olabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Aaaaa çok geçmiş olsun tatlım bol bol su iç
Sağlığın yerine gelsin devam edersin
Allah acil şifalar versin

harikamo .!.:

bir lokma çiko attım ağzıma kahvemi boş içemedim ://

Genişletmek için tıkla...

Oooo bitter mi

@orkidekaramel
Verano_porteno cezalar yapılınca bekliyorum

SUHAN
amesia
Tenceresiz kaldim anne

fmad .!.:

Canım meslek ne sorun olmazsa?

Ben gayet beğendim harikasın su ve menü

Genişletmek için tıkla...

Eşim polis canım ben öğretmenim ama çalışmıyorum henüz
Ama menüme gece gece kuruyemiş eklendi can sıkıntısından bi avuç kadar
Aynı zamanda suyu da arttırdım ama 4 litre oldu

Sevgibakir .!.:

Eşim polis canım ben öğretmenim ama çalışmıyorum henüz
Ama menüme gece gece kuruyemiş eklendi can sıkıntısından bi avuç kadar
Aynı zamanda suyu da arttırdım ama 4 litre oldu

Genişletmek için tıkla...

Su süper
Bu saatte olmasına ceza verirdim ama vermeyeceğim

4 Temmuz

14.00
Menemen
1 dilim ekmek
Yarım tk fıstık ezmesi
Peynir azıcık

18.00
1 tabak yeşil fasulye
Salata

20.00 - Arkadaşıma gittik maalesef çok ısrar ettiler
1 sarma
1 silme yk kısır
Yarım patatesli börek(ince sarılmıştı)
2 küçük sıkım çiğköfte
Türk kahvesi

Spor: 40 dk falan yürüyüş belki daha fazla tempolu
Regl oldum ve dizlerim ağrıyor ondan yapamadım başka

Su 2,5 L sanırım bugün az oldu

SUHAN
Neysesakinim
@littledora

Kendime ceza : 200 zıp zıp

Ceza yapıldı mı listesiii
@orkidekaramel
Verano_porteno
SUHAN
amesia
Tenceresiz kaldim anne
teletubbies

fmad .!.:

Su süper
Bu saatte olmasına ceza verirdim ama vermeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Yarın denize gidicez bol bol yüzerim yakarım ben onu

Gunaydin kizlar , yasasin cuma
teletubbies isten donunce yapcam cnm simdi havuza incem cunku

Dunku menu
Sabah
Yok

Ogle
1 kase yarma corba
1 tabak Kiymali patates
1 bardak ayran

Aksam
1 enginar kalbi ama icinde kusbasi var
1 ceyrek kabak ayni sekilde
6 sarma

Su : 2 bucuk lt
Spor: yarim saat yuzme , 10000 adim
Neysesakinim SUHAN

Dunku menu
Sabah
Yok

Ogle
1 kase yarma corba
1 tabak Kiymali patates
1 bardak ayran

Aksam
1 enginar kalbi ama icinde kusbasi var
1 ceyrek kabak ayni sekilde
6 sarma

Su : 2 bucuk lt
Spor: yarim saat yuzme , 10000 adim
Neysesakinim SUHAN
little dora teletubbies

Bir önceki menü dün iki günlük paylaşacaktım fırsat olmadı :/

Dünden önceki menü
İki haşlanmış yumurta
Peynir
4 tane zeytin domates

Öğlen
iki kaşık makarna patlıcan yemeği

Akşam bir tane baget
Cacık salata

8:30 da aciktigim için iki salatalık yedim ://

3 litreyi geçti sutum
Yarım saat yürüyüş yaptım

Dünkü menu

Dün işlerim olduğu ocin sabah kahvaltisi yapmadım

Saat 10 da 4 hurma -2 kayısı yedim


Öğlen 2 de
Haşlanmış ymurta
Peynir zeytin domates
Avuc içi kadar ekmek yedim çok açtım çünkü

Akşam 6

Zeuntiyagli köz patlıcan
Taze fasulye
Domates soğan söğüş

2.5 litreyi geçtim

50 Twist 100 zıpzıp

MrsParanoid .!.:

Kızlar selam.ben detoks tarzı bişey yapıyorum duraklama dönemim için o yüzden menü vermeyeyyim.su 2lt oldu bugun

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım hoşgeldin
bizde hafta içinde etiketledik bekledik epey katılım yapmayınca listeden çıkardık eğer devam etmek istiyorsan günlük menü ve su takibi yapma kararı aldık.
ayrıca spor yarışmamız olacak
eğer devam etmek istiyorsan günlük katılım bekliyoruz

fmad .!.:

Ben toplam fark gibi anladım canım ondan öyle oldu sanırım

Genişletmek için tıkla...

her iki yerde başlangıç kilosu farklı canım
sen hangisini baz alalım onu söyle ona göre takip edelim

fmad .!.:

Harikasın tatlım spor?

Genişletmek için tıkla...

yok canım yapmadım

befer .!.:

merhaba canım hoşgeldin
bizde hafta içinde etiketledik bekledik epey katılım yapmayınca listeden çıkardık eğer devam etmek istiyorsan günlük menü ve su takibi yapma kararı aldık.
ayrıca spor yarışmamız olacak
eğer devam etmek istiyorsan günlük katılım bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Tamancanim çok iyi olmuş pek katilamiyorum liste dışı katılım yaparım

fmad .!.:

Ceza yapıldı mı listesiii
@orkidekaramel
Verano_porteno
SUHAN
amesia
Tenceresiz kaldim anne
teletubbies

Genişletmek için tıkla...

canım yapılmadı 2 katına çıkaralım bugün toptan yapayım inşallah