- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ooh maşallah sanaa
3 yaz canim:))
Bence menün çok iyi
Ben de hayret ettimTebrik ederim canım gerçekten güzel atlatmışsın, karbonhidrat sadece ama şeker yok en tehlikelisine bulamamışsın.
sağol canimm 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
sağol canimm 
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
leslie 45 dk üstelik bu sıcaklarda .. bence harika maşaallah :)3 Temmuz
14.00
Menemen
1 dilim ekmek
1 tk fıstık ezmesi
19.00
Kabak yoğurtlu
Semizotu salatası
Marullu domatesli salata
Fasulye yemeği 2yk
1 dilim ekmek
20.00 Türk kahvesi
Maraş dondurma 1 top(yarın yememek için bugün yiyim dedim)
Su 3L az daha içerim
Spor: Leslie 45 dk
SUHAN
Neysesakinim
harikamo
Çok halsiz hissediyorum Reşat ve zıpzıp yapamadım
Kendime 200 zıpzıp ceza veriyorum dondurmaya
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
yediklerine karşılık sporlarını yapmışsın süper valla..Evvet kizlaaar bugün komşunun evine hayırlı olsuna gidecektik orada mutlaka pasta börek vardır diye tek öğün yemeye kendimi odaklamıştım zaten.
O yüzden sabah bi sade kahve
Saat 15te 1 kase makarna salatası 1 tane de ufak poğaça yedim
18.00 de ilerleyen saatlerde acikmayayim diye 3 çatal yesilfasulye ve 5-10 adet çiğ kuruyemiş yedim
2 buçuk litre su
Çay kahveler zaten şekersiz olduğu için onları saymıyorum
Bi komşu toplanmasını iyi atlattım benceeee
50 twist
30 zıpzıp yaptim ayrica
Su 3 litre olur daha yatmama var çünkü, güncellerim:))
sporu hiç yoksa yürüyüşü yapalım..
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
hiç yoktan iyi ama bu kısa süreli yürüyüşleri tempolu yapalım orkideciğim
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
peki ya spor :)
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
çok sağol canım bende kötü bir huy var sorunun içindeyken anlatamam kimseye ancak atlattıktan sonraamesia arkadaşım konuşalım istersen
ama ilginiz için teşekkürler hepinize
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
tüm samimiyetimle buradayım arkadaşlarım
her zaman ne halde ve nerede olursanız olun..
hepimiz inanın ne zorluklardan geçiyoruz..
hayat kendini gerçekten sevmeye başlayınca güzel
inanın çalışmaya başlamak bile ne güzel sinyallerle geri dönüşler nasip ediyor
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
spor yok
nedenn :))
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.878
- 35
bugün işten çikişinda eve giderken maksimum 15 dkliga yürüyüşe çikmayı düşünüyorum
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
bugün işten çikişinda eve giderken maksimum 15 dkliga yürüyüşe çikmayı düşünüyorum
bir de bu düşünceni süratli bir şekilde uygularsan on numarö bin yıldızsss - 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
canıımmsıınn
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.878
- 35
bende pes etme huyum var sık sık pes ediyorum bi başladim mi devami gelmiyorkronik tembelim
bu aralar saldım haklısın
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
diyetinde ekmeksizlik kararın harika.. bunu sporla perçinleştirmelisin güzeller güzeli beferim :)kronik tembelim
bu aralar saldım haklısın
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
benim de öle aslında dürtülmeden olmuyorum.. buradan hadi bakalım orkideciğim fit olup çıtır pıtır en güzel bulduğun ama içine bir türlü giremediğin eteğin kotun şortun elbisen her ne varsa kendini onun içinde salındığını oo püfür püfür öz güven patlama yapmış aman Allah ımm orkide sen bile kendine inanamıyorsun o kadar yaniibende pes etme huyum var sık sık pes ediyorum bi başladim mi devami gelmiyor
bir düşün düşün bir yaa
