- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bende soracaktım bende hala eski kafayım balıkla yoğurt yiyememgünaydınlar olsun :)
aypare ackerman canım menünde bir şey dikkatimi çekti.. ton balıkla yoğurdu bir arada mı yedin ? nasıl oluyor tadı ay :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
afiyet olsun
- 25 Nisan 2009
- 34.320
- 39.768
çok güzel olur .günaydınlar olsun :)
akşam mısır , soğan , ton balik ile salata yaptım . çok sevilir bizde. kendime domatesli olanı yaptım . evdekiler domates yemiyor çünkü. eşim hariç.
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
little dora dünkü menüm
sabah, yok
öğlen, arkadaşın doğum günüsü kutlaması vardı minnak hem çukulatalı hem meyveli yaş pasta ama ben sadece iç kremalarını yedim kekleri ölece çöpe gitti gerçekten 4 çatal kadardı
arada, tandır ekmek ve tulum peyniri domates ve bir biber
akşam bir tabak çorba
yemek sonrası kızkardeşim hacı baba tatlısını kapıp gelmiş öllldüüümm yaaww
ama birer adet yedim yani küçük bir porsiyon bile denmez :)
3 lt su
7.000 adım
çok ama çok sevinçliyim inanın 36 beden batikten aldığım bir pantolonum vardı (o kadar zayıftım ben bir zamanlar
)asla diz kapağımdan yukarı çıkmıyordu ne üzülürdüm yaa..
sabah onu giyip işe geldim kızlar.. bu harika bir şey ..inanın inanamıyorum gidip gelip pantolunu seviyorum gören bu kadın bacaklarını okşuyor sanır
o derece yani
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
onu bende yaparım.. her şeye yakışıyor ton balığı ama yoğurtla hiç görmedim yemedim de bilmiyorum yani :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
harikasın.bende 40 beden deniyorum arada olabiliyor.ama almaya başlamadım henüz.bekliyorum daha
dünkü menüm
sabah, yok
öğlen, arkadaşın doğum günüsü kutlaması vardı minnak hem çukulatalı hem meyveli yaş pasta ama ben sadece iç kremalarını yedim kekleri ölece çöpe gitti gerçekten 4 çatal kadardı
arada, tandır ekmek ve tulum peyniri domates ve bir biber
akşam bir tabak çorba
yemek sonrası kızkardeşim hacı baba tatlısını kapıp gelmiş öllldüüümm yaaww
ama birer adet yedim yani küçük bir porsiyon bile denmez :)
3 lt su
7.000 adım
çok ama çok sevinçliyim inanın 36 beden batikten aldığım bir pantolonum vardı (o kadar zayıftım ben bir zamanlar
asla diz kapağımdan yukarı çıkmıyordu ne üzülürdüm yaa..
sabah onu giyip işe geldim kızlar.. bu harika bir şey ..inanın inanamıyorum gidip gelip pantolunu seviyorum gören bu kadın bacaklarını okşuyor sanır
o derece yani
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Evet yanında ekmek de vardı biraz pul biber döktüm çok güzel oldugünaydınlar olsun :)
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Tebrik ederim çok güzel bir gün olmuş, benim başladığım kilo ile başlamışsın. Böyle gidersen hedefine ulaşman çok da yakınSabah 8 40
1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, 1 zeytin, 1 omlet, domates salatalık Biber
Saat 11 00
2 kepekli galeta1 yk kuru üzüm
Saat 13 20
80 gram ton balığı, 4 yk yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmek
Saat 16 00
5 fındık 10 kiraz
Saat 18 00
6 yk semizotu yemeği, bol yeşillik salata,4 yk yoğurt
2 litre su
Neysesakinim
Bugün de bitti
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Amesia mükemmel bir liste tebrikler20.06.2019 perşembe
kahvaltım klasik peynir zeytin yumurtalı güzel bir kahvaltı
öğle 5 hurma kahve
akşam ızgara tavuklu salata
aralarda çay kahve içildi
suyum az oldu dün 2 lt
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
20.06.2019
limonlı zencefilli su
kahvaltı bir dilim karpuz avuç içinden az ekmek 2 dilim peynir
ara öğün 1dilim cezerye (adanadan getirmişler gelirken)
öğlen 3/4 adet sarma ,avuç içinden fazla ekmek, domates salatalık
ara öğün 3/4 adet minik minik kayısı
akşam 5kaşık etli pirinç pilavı(tuzsuz) 2 bardak ayran
gece 3/4 kaşık siyah dut(urmu dut derler burda) ayrıca limon dut karışık meyve suyu yaptım bir çay bardağı ondan içtim
3,5 lt su
20.06.2019
limonlı zencefilli su
kahvaltı bir dilim karpuz avuç içinden az ekmek 2 dilim peynir
ara öğün 1dilim cezerye (adanadan getirmişler gelirken)
öğlen 3/4 adet sarma ,avuç içinden fazla ekmek, domates salatalık
ara öğün 3/4 adet minik minik kayısı
akşam 5kaşık etli pirinç pilavı(tuzsuz) 2 bardak ayran
gece 3/4 kaşık siyah dut(urmu dut derler burda) ayrıca limon dut karışık meyve suyu yaptım bir çay bardağı ondan içtim
3,5 lt su
bugün ne güzel msjlar alıyorum beferikom maşallah hep böyle devam - 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Gayet iyi kaçamakların olmasa seni tutan olmayacak ama yine yaramaz çocuklar gibi akşamı güzel kapatacakken şekeri yolladın mideye
dünkü menüm
sabah, yok
öğlen, arkadaşın doğum günüsü kutlaması vardı minnak hem çukulatalı hem meyveli yaş pasta ama ben sadece iç kremalarını yedim kekleri ölece çöpe gitti gerçekten 4 çatal kadardı
arada, tandır ekmek ve tulum peyniri domates ve bir biber
akşam bir tabak çorba
yemek sonrası kızkardeşim hacı baba tatlısını kapıp gelmiş öllldüüümm yaaww
ama birer adet yedim yani küçük bir porsiyon bile denmez :)
3 lt su
7.000 adım
çok ama çok sevinçliyim inanın 36 beden batikten aldığım bir pantolonum vardı (o kadar zayıftım ben bir zamanlar
asla diz kapağımdan yukarı çıkmıyordu ne üzülürdüm yaa..
sabah onu giyip işe geldim kızlar.. bu harika bir şey ..inanın inanamıyorum gidip gelip pantolunu seviyorum gören bu kadın bacaklarını okşuyor sanır
o derece yani
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Çok teşekkür ederim 3 haftadır takılmıştm beslenme tipini daha doyurucu hale getirdim hem mutluyum hemde güzel vericem inşallah sen şimdi kaç kilosun?
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Bu sabah 49.3 dedimÇok teşekkür ederim 3 haftadır takılmıştm beslenme tipini daha doyurucu hale getirdim hem mutluyum hemde güzel vericem inşallah sen şimdi kaç kilosun?
. Bekliyorum yakınıma
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Günaydın kizlaarr Bugün günübirlik denizciyiz sabah 9 da hızlı bir kahvaltı yaptım
2 ısırık simit
1 yumurtayla omlet
Yarim domates yarim salata
1 dilim peynir
Şimdiye kadar 2 bardak su içebildim, artıracağım
Ve güzel habeeerr salı 75.4 tüm yanlış hatırlamıyorsam, listeye yazdık doğrusunu. Bu gun 73.6 ydimm atmışım ödemlerimi
2 ısırık simit
1 yumurtayla omlet
Yarim domates yarim salata
1 dilim peynir
Şimdiye kadar 2 bardak su içebildim, artıracağım
Ve güzel habeeerr salı 75.4 tüm yanlış hatırlamıyorsam, listeye yazdık doğrusunu. Bu gun 73.6 ydimm atmışım ödemlerimi
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Bu sabah 49.3 dedim
Bekliyorum yakınıma
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Dün neler yedim,
Sabah 1 yumurta omlet
Öğlen yarım porsiyon makarna
Akşam 1 kase çorba
Su:1,2 lt Neysesakinim
Bol bol şekersiz çay sayamadım
Sabah 1 yumurta omlet
Öğlen yarım porsiyon makarna
Akşam 1 kase çorba
Su:1,2 lt
Neysesakinim Bol bol şekersiz çay sayamadım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Aminnn
