- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Canimmm lunemmm
karınca çalışıyor 
spor yapiyorum 1 aydir duzene soktum bir hafta ara verdim ayak bilegim incitmişti yine basladim hatta suan sporumu bitirdim esniyorum döndün mü spora sende
ben harika bi squat programi indirdim 2. Ayımın 4. gunundeyim suan
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 12 Şubat 2015
- 6.520
- 15.883
Kızlar selam
Bende temmuzdan bu yana yapıyorum sporu mu karnım SEK'le girdi bacak ve kol kası ağırlıklı çalışıyorum ben bugün iki saate yakın calıscam :)
Lunam nasılsın neler yapıyorsun
SekerPancarii beybiiii
Bende temmuzdan bu yana yapıyorum sporu mu karnım SEK'le girdi bacak ve kol kası ağırlıklı çalışıyorum ben bugün iki saate yakın calıscam :)
Lunam nasılsın neler yapıyorsun
SekerPancarii beybiiii - 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Paylassana hemenCanimmm lunemmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
BebegimmmKızlar selam
Bende temmuzdan bu yana yapıyorum sporu mu karnım SEK'le girdi bacak ve kol kası ağırlıklı çalışıyorum ben bugün iki saate yakın calıscam :)
Lunam nasılsın neler yapıyorsun
bende bir ayda kalcami acayip sekle soktum valla hic bu kadar güzel sonuc almamistim karin kalca bacak göğüs çalışıyorum ben
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Kızlar selam
Bende temmuzdan bu yana yapıyorum sporu mu karnım SEK'le girdi bacak ve kol kası ağırlıklı çalışıyorum ben bugün iki saate yakın calıscam :)
Lunam nasılsın neler yapıyorsun
Selam güzelim iyiyim. Ne olsun Neva hanımla uğraşıyorum. Havalar iyiyse 5 km yürüyorum kızımla. Değilse evde birşeyler yapıyorum. Ama spor candır. Hareketli tutmak lazım bünyeyi. Sen neler yapıyorsun?
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
AbooBebegimmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Spora taktim yineAboo
hele sonuc alinca dimiii dimii suan regliyim sisim biraz ama iyyim yani 53 kiloyum birascik aldim
51dimgeri incem - 12 Şubat 2015
- 6.520
- 15.883
Ben koşuyorum koşmaya çalışıyorum havalar ısınsın açık havada özellikle istiyorum zumba ve pilates yapıyorum Can'ım salona gidiyorum zaten cardio çalışıyorum orda da
Ay kuzuya maşallah Allah analı babalı büyütsün ömrü de kendi gibi güzel olsun yavru kuşunun Can'ım bnm
- 12 Şubat 2015
- 6.520
- 15.883
İyisin iyi kuzum daha ne olsun :) maşallah sana çok azimlisinnnnSpora taktim yine
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Bildirim zamani
Bu video arti
Eki Görüntüle 1967998 Eki Görüntüle 1967999 Eki Görüntüle 1968000 Bu resimdekiler arti
25 lastikle göğüs çalışma
50 thigh master
Soguma
Süper. Uygulamanın adı ne?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 12 Şubat 2015
- 6.520
- 15.883
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Amin canım benim. Koşmayı bende çok seviyorum. Biraz havalar ısınsın bende yüzmeye başlayacağım. Fit vücut candir
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Bu 3 uygulamayi indirdim canim 2. Seviyeden basladim 2. Seviyenin 2. Levelindeyim 1. Leveli bitirince baya guzel sonuc aldim 
- 12 Şubat 2015
- 6.520
- 15.883
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
