Fit Club 🏋🏻‍♀️

Lori .!.:
IF tenmi bilmiyorum ama istah 0. Bunu yemeseydim de olurdu
Genişletmek için tıkla...
Enteresan...
Arrietty_ .!.:
If de oyle olabiliyor

Yediklerimi yazinca kizma
Genişletmek için tıkla...
Bana hiç öyle olmuyor. Öğünlerimi iştahla yiyorum. Agiir ağır, tadına vara vara. 14 ay sonra ilk defa basmati de olsa pirinç pilavı yedim ve bildiğin mutlu oldum. Tavsiye ederim, sağlıklı ve lezzetli bir pirinç turuymus.
 
Lori .!.:
Lusi menunu yaz len. Benide etiketle
Genişletmek için tıkla...
Al ülen al

Saat 11
Sütlü filtre kahve


Saat 12
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe et sote
1 bardak ayran

Saat 16.3
Karabuğday patlağı


Saat 18
2 dilim hindi füme
1,5 yumurta
Bi dilim peynir
3 dilim siyez ekmeği


60 dk pilates
11400 adım
3.5 litre su
Lori Lori Lori
 
Şimdi de canım sirkeli marul istedi. Bugün hep karbdan gidiyorum akşamada karb var
 

Eklentiler

  • 524F95AC-98FA-43BD-9388-64AC2B662C0B.jpeg
    164,2 KB · Görüntüleme: 29
Lusi

A Arrietty_

12.30
Yogurt, meyve, cikolata, chia, kuruyemis ile koca bi kase
1.5 haslama yumurta

Arada 2 minik salatalik

18.00
1 porsiyon nohutlu tarhana corba
1 porsiyon firinda karnabahar
1 kase yesil salata

Su yok, tum gun taze zencefil ve nane ile cay içtim, ayni bardaga sicak su doldurup doldurup, cok bereketli oldu

10 bin adim
25 dak yoga
9 dak emom
15x2 dak yürüyüş

Gidemedim salona ya. Cesaret edemedim.
 

Seni beklemiyom ama H3RA_ yi bekliyom yoksa çoktaaaaaannnn
 

Bana da olmuyor valla.

Hatta gecen istahim yok doye sevindiydim ya, nadir zamanlardan biriydi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…