Fit Club 🏋🏻‍♀️

Bir sekilde bastirdim kusmakdan nefret ediyorum..korkusu yetti

Migrenim tuttu Eve gelene kadar. Goz yuvamin ici,kasim nasil agriyor. Teli elime alinacada beter oluyor isigi kismis olsamda
ay bilirim o göze vuran ağrıyı geçmiş olsun
karanlıkta yat dinlen sabaha kadar
hafifte olsa bir ağrı kesici al
 
ay bilirim o göze vuran ağrıyı geçmiş olsun
karanlıkta yat dinlen sabaha kadar
hafifte olsa bir ağrı kesici al
Aldim yatacaktim ki kizim bicir bicir sohbet etmeye geldi,sonra uyuya kaldi

Fayda etti Ama 2 saat sonra tekrar alayim agri kesici
 
Yoga ekilir mi kiz.
Tam bas agrirken yapmalik.
Yak bi mum, esne esne dur, nefes al nefes ver, bu kadan
Gozumu acacak halim yoktu valla. Araba ile Eve nasil geldim bana sor. Gunesde gozume gozume vuruyordu.
Sen hic migren atagi gecirmedin herhal
 
Ne kadar da 'biz normal insanlar' gibi menu buu , tekrar tekrar baktim lady nin mesaji mi diye
 
Sabah menü:
Meyveli yulaf
Espresso

Öğlen menü:
Karides ve salatalık

Ara:
Yarım şeker (kızım verdi)

Akşam menü:
1 patates
Yoğurtlu kereviz çorba yağsız
1 kase yoğurt
1 dili karpuz

2 litreden fazla su

A Arrietty_ H3RA_ sedulu
İyi geceler
 

Eklentiler

  • 1F719723-D570-41E6-9E8A-7D83A7023DBE.png
    227,6 KB · Görüntüleme: 24
  • 26A912C8-47BE-4059-A8DC-0DD7FE9346C4.png
    221,6 KB · Görüntüleme: 25
  • 401A15BB-E884-4A4F-9516-067DC9C22380.png
    188 KB · Görüntüleme: 28
  • A1DCF162-9521-4340-97CD-A8B510FCEB35.jpeg
    45,2 KB · Görüntüleme: 22
kuru fasulye pilav
Ben evdekilere et soteledim
Kendim kereviz sapı çorbası içtim. Öğlen karidesle yeterinden fazla protein almıştım akşam et yemedim. Air Fryer da 1 çay kaşığı zeytinyağı ile patates yaptım yoğurtlayıp yedim çok hafif ve leziz oldu.
Ne kadar da 'biz normal insanlar' gibi menu buu , tekrar tekrar baktim lady nin mesaji mi diye

Bok Choy bende severim dicektim, bunu görünce tam da normalleşmişken yazmayayım dedim vazgeçtim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…