Nereye gittiWilma11 adim paylasmicen mi bugun?
kiz bari yarin tarti paylasip oyle gitseydin, merakta birakacaksin insani.
Basta 20gr karb normal. Bende oyle devam ediyorum. Daha sonra ,kilo verme kismi bitince 50gr karb ile ketoya devam ediliyor. Basta normal o yuzden boyle dusuk olmasigecmis olsun.
heranin diyetinde 20 gr karba izin varmis sadece,
cok az degil mi? o kadar karb kisitlamasi ancak hasta tedavisinde falan olur yani,
hani boyle karb yersen oleceksindir alerjin vardir falan
Benim ki katlanan yurume bandi. Evi tavaf ettiKoşu bandımın manzarasını paylaşayım. Bana sıkılmaktan bahsetmeyin döverim
Teşekkür ederimha ha tarti oncesi iyi olmus
gecmis olsun.
Masterfite geçtimNereye gitti
Iyi aksamlar
Pek ugrayamadim bu hafta
Zalim OMAD. Plato donemine mi girdim nedir.
Birde dun reformer basitdi Vs dedim Ama karin kaslarim yaniyor
Omad olmadi bugunde. Galiba buda yalan olacak
Kizim ile bol c vitamini tukettimcoook uzun zamandir mandalina yememistim. Gecen aldim cocuklara. Neyse bugun tadina baktim. Tadina bakma ile kalmadi. Cok guzel tadi
4 kucuk mandalina yedim
6 yk kapuska
3 yk yogurt da aksam yemegi oldu
Su cok az bugun
1,5 L
Spor ve adim yok
Nereye gitti
Iyi aksamlar
Pek ugrayamadim bu hafta
Zalim OMAD. Plato donemine mi girdim nedir.
Birde dun reformer basitdi Vs dedim Ama karin kaslarim yaniyor
Omad olmadi bugunde. Galiba buda yalan olacak
Kizim ile bol c vitamini tukettimcoook uzun zamandir mandalina yememistim. Gecen aldim cocuklara. Neyse bugun tadina baktim. Tadina bakma ile kalmadi. Cok guzel tadi
4 kucuk mandalina yedim
6 yk kapuska
3 yk yogurt da aksam yemegi oldu
Su cok az bugun
1,5 L
Spor ve adim yok
Basta 20gr karb normal. Bende oyle devam ediyorum. Daha sonra ,kilo verme kismi bitince 50gr karb ile ketoya devam ediliyor. Basta normal o yuzden boyle dusuk olmasi
Tartıya yansır kesinBugün wcye çıktım çok şükür ona güveniyorum inşallah yarın korkunç bir rakam görmem tartıda. Bi de 20 yaş dişimi çektirdim geçen haftaya göre illa ki daha hafif olmam lazım
İyi akşamlar kızlar
Hasta iken bile yemedim keto yuzunden. Bugun dayanamadim. C vitamini alman lazim hala oksuruyorsun diye ikna ettim kendimiyaaa evet mandalina cok tehlikeli, ben zaten kis meyvelerini de ayrica severim,
anlatmis miydim, ilk sipaya hamileyken gunde 1 kg falan portakal yiyordum yine de doymuyordum
İyilik canım senden,Kökü bende uzuyornabersin tugba buyukustun, saclari kestirmemis miydin sen eheheh
Merhaba hoşbuldum sizde hoşgeldinizYeni isimler gördüm. Zihnim öyle yorgun ki aklımda tutamadım, hosgeldiler ve sefalar getirdiler...
Teşekkür ederim canım
Omad zorlamiyor da hergun olmasi zorladiya ama bence tam tersi ya, ne bileyim once 100e dusse, sonra alistiktan sonra 50 ye dusse falan.
ne bileyim boyle bak cok zor geliyor insana, pes ediyor.
ben mesela ilk omad yaptigimda gozum donmustu, yemeklere nasil saldirdim anlatamam. Bir daha da yapmam dedim hatta. Sonra yavas yavas oruc suresini artirinca simdi omad zorlamiyor bile.
İyilik canım senden,Kökü bende uzuyor
Bende 5 bin olamadı bugün telefon elimde olmadıkça cok saymıyor benimguzele her bir sey yakisiyor
benden de iyilik, sozde adim yapacaktim, kaldim bilgisayar basinda