Omad zorlamiyor da hergun olmasi zorladi
Yag orani ve proteini dengeliyemedim birkac gun..ondan oturu.
Ketonun olayi cok dusuk karb olmasi ama bebisim
Adim sayima baktimda. Rezalet yahumutfagi kaldirip 30dk da olsa yurume bandina atayim kendimi
CanTorun hosgeldin abla
adimlayalim hadi, bende evdeki koltugun etrafinda doneyim az, sonra da masanin etrafinda donerim
Bende elimde çay bir odaları gezeyim bari
mutfagi halledeyim .kactim. yurume bandina cikinca gelcem 
Yok yok şekerim, henüz gelemedim. Sizi ozleyince geçerken uğradım.Adim sayima baktimda. Rezalet yahu
Ooo beterin beteri varmış bende 4 bin var geneTamamdir
2bin adimdayim
Ama çay
Cok utandim simdiOoo beterin beteri varmış bende 4 bin var gene
Sporun üzerine iyi gider.Ama çay
Korkun gecer ama kilo arti ise gecmez zabaha kadarSelamm ,bir haftadir hic tartilmadim cok korkuyorum sbaah kadar gecer mi acaba
derdime çare 