Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar
Tembellik yapasim var. Fakat adim yarisi var
Cocuklari simdi izci kampina birakip yuruyuse gidecegim. Aksama menemen var
Genişletmek için tıkla...
ohhhh afiyet olsun.
Ben ispanak yatagi uzerine balik planliyorum bir degisiklik olmazsa. Ispanagi bol soganla az yagda kavuruyorum icine guneste kurutulmus domates ve 1-2 erik koycam. Baligida tavada buharda pisirip sevdigim baharatlari ekleyip yataga yatircam. Yanindada marul tabiiki! Yummmm
Cocuklar yemezler boyle malesef giciklar onlara pilav yatagi yapmam lazim
 
LadyMiami pb tozunu nelere kullaniyorsun ? PB delisiyim Ama hic tozunu denemedim. Hatta icinde cikolata olanda varmis. 12 gr da 1,8g karb varmis.
Alsam nelere kullana bilirim bilmiyorum
 
İyi akşamlar kızlar, öğleden sonra başım tuttu yine.
Dün gece uyuyamamıştım ondan sebep sanırım.
Yemek yapasım yok hiç, eşimi aradım. Çocukları alıp gelecek dışarıda yiyeceğiz bu akşam.
Canım sarımsaklı limonlu bir şeyler çekiyor.
İşkembe yesem güzel olur sanki.
 
İyi akşamlar

Bugün hastane çok yoğundu bir ara bayılacak gibi oldum

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Yarım domates yarım salatalık
1 kk beyaz peynir

Ara:
3 tane tuzlu çubuk kraker

Öğle
Haşlanmış tavuklu sandviç
1 bardak Ayran

Ara
Türk kahvesi
1 küçük kare bitter

Akşam
6 yk Kuru fasulye
1 yemek kaşığı pilav
3 yk Salata

Adım 10. 367
 

Eklentiler

  • IMG_20211004_195136.jpg
    47,8 KB · Görüntüleme: 23
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…