Aldigimdan beri surekli degisik seylerde deniyorum cok sevdim ben. Bu sabah puding yaptim. Harika oldu. Gecen late nin icine koymustum o da guzel olmustu. Bir tek yogurtla guzel olmadi, ben sevmedim. Acikcasi kafama gore takiliyorum desem yeridir. Oyle kasikla da yiyorum. Cocukken leblebi tozunu da severdim bir sekilde benzettim sanirim sevdim yani. Proteini az yedigimde hemen birseylere serpistiriyorumLadyMiami pb tozunu nelere kullaniyorsun ? PB delisiyim Ama hic tozunu denemedim. Hatta icinde cikolata olanda varmis. 12 gr da 1,8g karb varmis.
Alsam nelere kullana bilirim bilmiyorum
Menun cok cok iyi. Kuru faulye biraz daha yiyebilirsin. Bol proteinli ve az kalorili. Ac kalma yaniİyi akşamlar
Bugün hastane çok yoğundu bir ara bayılacak gibi oldum
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Yarım domates yarım salatalık
1 kk beyaz peynir
Ara:
3 tane tuzlu çubuk kraker
Öğle
Haşlanmış tavuklu sandviç
1 bardak Ayran
Ara
Türk kahvesi
1 küçük kare bitter
Akşam
6 yk Kuru fasulye
1 yemek kaşığı pilav
3 yk Salata
Adım 10. 367
Gecmis olsun. Iskembe harika fikir. Burda markette satiyolar temizlenmis olarak alip yapiyorum bazan ama ordaki corbacilardaki gibi olmuyor. Nerde yanlis yapiyorum acabaİyi akşamlar kızlar, öğleden sonra başım tuttu yine.
Dün gece uyuyamamıştım ondan sebep sanırım.
Yemek yapasım yok hiç, eşimi aradım. Çocukları alıp gelecek dışarıda yiyeceğiz bu akşam.
Canım sarımsaklı limonlu bir şeyler çekiyor.
İşkembe yesem güzel olur sanki.
Sağol canım,Gecmis olsun. Iskembe harika fikir. Burda markette satiyolar temizlenmis olarak alip yapiyorum bazan ama ordaki corbacilardaki gibi olmuyor. Nerde yanlis yapiyorum acaba
Eki Görüntüle 2927061 Selamlar bu kadar adımla kapattım
Sabah
3 yeşil biber
1 kırmızı biber üzeri krem peynir
Şekersiz sütlü kahve
Öğle00
Bi kase Mercimek çorbası
2-3 yk patlıcan yemegi
Ara : 3 adet hurma topları
Akşam20:00
2 dolmalık biber
Yogurt
Salata
Su 2,5 lt
sedulu n
Battaniye altında tv mevsimi başladıSelam
Menu yazayim dizi izlicem
Birsuru kore dizisi birikti
Yarim dilim ekmek
3 yk menemen
2 keto fatbombs
1 kupa tereyagli kahve
Su 2L
Adim gorseldesedulu
Ayaklarım pertIlla beni yuruteceksin daha
15 bindeyim, oturduydum ne güzel
Selam
Menu yazayim dizi izlicem
Birsuru kore dizisi birikti
Yarim dilim ekmek
3 yk menemen
2 keto fatbombs
1 kupa tereyagli kahve
Su 2L
Adim gorseldesedulu
Valla karbon diyet mi yapıyorım protein diyet mi anlamadımBence güzel. Ilk haftalardan cok aşırı zorlamani önermem ben zaten.
Sen alis bu diyet işine, senin dolmalarin kalorisini düşürürüz
Valla karbon diyet mi yapıyorım protein diyet mi anlamadım