- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
Ciddiyim tabiKiz ciddi misin ben yarın sanıyorumsen nasıl oldun bu arada
Ayniyim galiba. Uyku sorun suan. Agzim,dudagim cok kuru. Uykuya dalsam felaket sekilde uyaniyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ayniyim galiba. Uyku sorun suan. Agzim,dudagim cok kuru. Uykuya dalsam felaket sekilde uyaniyorum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 35
Yaa Allah bi an önce şifa versin canım benim.Ciddiyim tabi
Ayniyim galiba. Uyku sorun suan. Agzim,dudagim cok kuru. Uykuya dalsam felaket sekilde uyaniyorum
Iyi oldu cumartesi olması cumartesi günüm var bende odul yapmış olurum ahaha
- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
Ödül neydi unuttukYaa Allah bi an önce şifa versin canım benim.
Iyi oldu cumartesi olması cumartesi günüm var bende odul yapmış olurum ahaha
biraz rahat davraniyoruz 
Saol kuzum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 35
O zaman süperÖdül neydi unuttuk
Saol kuzum
- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
Ne yidin
Bende kotu beslendim bugun
Bu hafta hep sabit ciktim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Iyi akşamlar hatunlar menumu yazayım uygun mu değil mi bilemedim ama diyete
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmeği 1 dilim süzme peynir 3 zeytin domates
Ogle 1 kase şehriye çorbası dünden kalan tavuk ızgara bi kaç parça
Akşam Arnavut ciğeri 1 tabak kadar
Soğan salatası 1 barsak ayranAlys Ciğer seviyorsan şimdi de bundan çekecek canin
Sizce diyete uyar mı Arnavut ciğeri kizlar biraz fazla yedim sanki yarın da tartı var ama dayanamadım
Su 3 lt
Ciger severim
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Sabah limonlu su
1 avuç ceviz içi
Duble türk kahvesi
14:00
İzmir köfte
1 ayran
1 mandalina
19:00
1 kase tarhana çorba
1 pors. karnabahar musakka
Arrietty_
Makrolar böyle diyor
Eve girdiğimde gözüm döndü ya, yarın toparlarım hadi bugün şımart kendini moduna girdim.
Eşim pasta, baklava yedin sanki diyo, nasıl vicdan yaptımsa. Bizim şımarma bu kadar oluyo
1 avuç ceviz içi
Duble türk kahvesi
14:00
İzmir köfte
1 ayran
1 mandalina
19:00
1 kase tarhana çorba
1 pors. karnabahar musakka
Arrietty_
Makrolar böyle diyor
Eve girdiğimde gözüm döndü ya, yarın toparlarım hadi bugün şımart kendini moduna girdim.Eşim pasta, baklava yedin sanki diyo, nasıl vicdan yaptımsa. Bizim şımarma bu kadar oluyo
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
101 cok ya
Kilona gore protein almalisin benceaklimda oyle kalmis.
Senin uygulama oyle hesapladi.
Kas yapmak istiyorum yazdim hedef olarak, ondan mi. Valla bence de çok ya.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Eve gelince yine çıktım tartıya. Tartı manyağı oldum bu ara yineNe yidin
Bende kotu beslendim bugun
Bu hafta hep sabit ciktim
Son bir aydır görmediğim eksideydim. Yarın tüm gün sebze, protein olacak söz
- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Sadece ciğer yemişsin,Iyi akşamlar hatunlar menumu yazayım uygun mu değil mi bilemedim ama diyete
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmeği 1 dilim süzme peynir 3 zeytin domates
Ogle 1 kase şehriye çorbası dünden kalan tavuk ızgara bi kaç parça
Akşam Arnavut ciğeri 1 tabak kadar
Soğan salatası 1 barsak ayran
Sizce diyete uyar mı Arnavut ciğeri kizlar biraz fazla yedim sanki yarın da tartı var ama dayanamadım
Su 3 lt
yanında pilav, çorba tarzı bir şey olsaydı ucu kaçmış olurdu. Günün güzel bence.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 35
Teşekkür ederim canım
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
kiz ben sana da kullanma diyom onu ki :)
guvenmiyom ben bu whey cilere
neyse su aralar oyle cok sporum da yok zaten, eksik kalabilir sanki.
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
cuma degilmiydi canimOn numara bence :))) niye olmasin kiz
Bu arada tarti cumartesi
- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
Yok kuzum. Sadece yilbasi aksami oyleydi. Gerci isteyen yarin de paylasabilir. Sorun yok
- 4 Kasım 2018
- 26.282
- 108.791
- 598
Gecmis olsun
