Fit Club 🏋🏻‍♀️

Selam kızlar, sabah tartıldım hedefimi tutturamamışım ama eksiyim geçen haftaya göre.
İsim ve tarih koymayı unutmuşum birazdan tekrar tartılıcam.
 
Wc cikamadim. Gerci dun birsey yiyip icmedim. Nasil cikacaksam.
Tartilayim.
Suya abanmam lazim,dun susuz gecti diye.
Fakat agzimin cok garip tadi varm pcr sonucuda cikmadi hala.
Salata ye hemen gelir tuvalet
Gecen hafta
71,4
Bu hafta
70,9
Fark
-500gr

Fotoyu ceviremiyorum bu telefondan
Vaaay tarih de eklicez. Bayıldım en azından sahtekarlık olmaz
 

Otelde gez
 
Gri üstüm olan fotoyu ocakta cekmisim. Chloe sonrası before after yapmışım. Sarı üstüm bugünden. Aynı eşofmanı giyince aklıma geldi kiyaslama yaptım. Şimdi bu eşofman belimde zor duruyor lastik sıkıp duruyorum. Fotoğraflar kiyaslama yapmak için güzel motive ediyor. Pes etmeden devam. Bu sene hedef bol kas çok uzun bir yolum var daha.
 
Aman dur gözünü sevem,
Alfa RR bir sey yemiyor ki, muhtemelen suanki saglik sikintilari sebebiyle veremiyor.

Kansizlik + regl düzensizliği.
Bende de var kansizlik
Ama pekmez ve su karıştir iç iyi oluyor

Ben hiç sevmem ama sağlık için içmem gerekiyor
10 dk Sabah esneme sporu yaptım çok rahatladım spor çok iyi geliyo yürüyüş dişinda esneme sporu yapmanı tavsiye ederim
 
Baya fark etti tebrik ederim
 

Yok benim kansizlik allahtan.

Esneme cok severim, duzenli yaparim.
 

 
55.0

Ha ha, ha gayret 54. 9 olabilirim belki

Bugun tek büyük bir ogun yapacagim. 18.00 civari. Ödüllü falan
Ama salatam da bol, bir de sizin onerinizle kisir da yapiyorum ekstradan. Dengeli yani

On bin adimi tamamlarsam spor da tamamdır bugünlük. Bir de temizlik yaptim hafiften, yeter bence
 
Wilma11 sen takimlarda yarismis miydin, hatırlayamadım.

Simdi bu hafta baslangic olduguna gore ne tarz bir beslenme yapacaksin? Diyetisyen menüsü mu uygulayacaksin?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…