- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #12.601
bencede toparlan öncelikle
zaten günlük 10.000 hedefini tutturmuşsun
test yaptırdın mı?
ne durumda tat ve koku olayı
bencede toparlan öncelikleGünümü yazayim
Sabah 7de 1bardak kefir
10.30 da
1 dilim ekmek
2dilim kasar
1 haslanmis yumurta
12.30
Kucuk kase soganli havuclu corba
14.30
Kremali kahve
18.30
Firinda 1 kabak
2 yk yogurt
1 yk kavrulmus cam fistigi
Su 2 L
11.500 adim
Spordan vazgectim. Iyileseyim iyice
Ben yedigimi içtiğimi yazmayayım zira bu sıralar alkol alımım fazla
Bugün karın ve bacak günümdü epey zorladım karnımı her bölgesini çalıştırdım. Bacakta da 10 kg dumbell ile çalıştım. Bir de popo çalıştırdım yeter
Ketosu çok ağır geldi. 10 günde 2,5 kg kadar verdirmişti diye hatırlıyorum gerçi.Senin o diyetisyen iyiydi ya
Dinlemedin kadini
Ketosu çok ağır geldi. 10 günde 2,5 kg kadar verdirmişti diye hatırlıyorum gerçi.
Şimdi oğluş çalışıyor onunla, ikimizin parası zor geldi
Aslında oldun sen. Hani 55’i sabitleyelim. 1-2 kg da salma hakkı verelim diyorduk ya. Sen oralardasın aslında.
Yerine geliyor gibiler.bencede toparlan öncelikle
zaten günlük 10.000 hedefini tutturmuşsun
test yaptırdın mı?
ne durumda tat ve koku olayı
Valla jelibon basimin belasi. Bugun isde ,esi vefat eden kisi. Durmadan al al cikolata,jelibon teklif ediyor. Senin yuzunden kilo aliyorum dedimKopya cek
Keto agir ya, ilk sistem iyiydi ama, yapilamyacak gibi degildi.
Keto bir tekKuchisabishii icin bence, zaten bi sevdigi jelibon var, onu da yemesin
Valla jelibon basimin belasi. Bugun isde ,esi vefat eden kisi. Durmadan al al cikolata,jelibon teklif ediyor. Senin yuzunden kilo aliyorum dedimcok tehlikeli is
Keto severim.
Evet benlik ama artik zorlaniyorum herkese farkli yemek icinKeto tam senlik
Beni korkutuyor, ama bazen baya ketoya uygun menu çıkartıyorum. Tabi oyle 30 gr falan degil de 100 gr falan oluyordur gunluk, yeter bana
Gezmesem de hıc boa bırakmıyolar bacım200gr vermissin iste
Birde fildir fildir gezmesen
Selam kızlar
Bugun yamıyım menumu dünde yaMadım cunku abuk sabuk bıseyler yazıcam hıc yazmasam daha ıyı. Inş yarın düzgün bı menuyle gelırım
Haftasonu gorustugumuz arkadas bugun pozıtıf cıktı moralım sıfır ınsallah bulasmamıstır bana. Daha 1.cının wtkısını atlatamadım. Bıtmedı gıttı şu vırus ne ıgrenc bı doneme denk geldık ya
Muhahhahaha ula dalacam hepsineLori nerelerdesin sen?
Bir ustaya falan kapılıp terki diyar eylemedin inşallahSizin oralarda vardır belki biscolata ustalarından.
Bizdekiler hep Suriyeli artık
Afiyet olsun canim. Allah Kabul etsinHerkese sahur soframdan merhaba
H3RA_ dediğin gibi bir sofra kurdum.
Ekmeklerin acil kepeğe donmesi lazım .
Salata yumurtam hazır.
Bardakta olanlar
Kekik çayı ve pekmez şerbeti.
.bunları yedikten 10 dakika sonra 2 bardak da suyum var içilecek.Eki Görüntüle 2969543
Ne guzel bi can oyle keske benimkide istemeseSelam kızlar bugün canım bir şey istemedi.
Şu saate kadar muz ve yağ yakan kahve tükettim sadece.
Akşamda brokoli var evde onu yerim.
Belki sıcak bir çorba yaparım en fazla.
Alys adım sayarımı bulamıyorum, akşam çantalarımı kurcalayacağım.
Çanta değiştirirken birinde kalmıştır belki de.
Adım sayamıyorum ama spor konusunda ok im.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?