Fit Club 🏋🏻‍♀️

Cozdu cunku bu isi :)
Hergun 30dk yoga ve en az 10bin adimi var. Masa basi calisiyor tum gun. Yinede harika seyler yapiyor
Yürüme konusunda beni biliyon 20 binin altına dusmedigim hafta bile en çok 500 Gr gitti ama şunu farkettim gerçekten su içmiyorum içtiğim zaman daha çok veriyorum ama yine unutuyorum
 
Wilma11 guya hedefim 65di
Yilbasi degilde yaza cektim hedefi. Türkiyeye fit gitmem lazim
biz ortada buluşacağız hehalde seninle
61 çıktım
regliyim ama tamamen ona bağlamak istemiyorum
almaya başlamışım artık
bugünden eski sisteme dönüyorum
6/7 kg vermek tekrar 15 kg mı vermekten daha kolay çünkü
 
Alys bu isi cozmus
Diyette en iyisi sIkI takibe al bu kraliceyi

Bencede çözmüş ben bir haftada 30o Gr zor veriyorum kilon az ondan diyorlar onunda az nasıl bir kilo verebiliyor

Cozdu cunku bu isi :)
Hergun 30dk yoga ve en az 10bin adimi var. Masa basi calisiyor tum gun. Yinede harika seyler yapiyor

Sisirin siririn beni

Gecen hafta fazladan artiydim, o yuzden vermesi kolay oldu. Kahve kokusu bu kilolarda 300-500 haftalik iyidir, fazlasina gerek yok.
 
Hep Boyle oluyor sana sana sabah tartilmak yaramiyor.

Yürüme konusunda beni biliyon 20 binin altına dusmedigim hafta bile en çok 500 Gr gitti ama şunu farkettim gerçekten su içmiyorum içtiğim zaman daha çok veriyorum ama yine unutuyorum
Su benimde sorunum. Duzenli 2,5 veya 3 icsem guzel gidiyor.
Haftada 500gr da cok iyi bir rakam. Daha ne kiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…