- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #11.801
Bende bazen yanlış algılıyorum
Bende bazen yanlış algılıyorumYaaa bende laf sokan kilo aldın diyen komşun zannetmiştim:)) benim kızla okuyup yorum yazabildiğime şükrediyorum dikkatim 1500 yere dağılınca algılamam güç oluyor..
İyi akşamlar kızlar bugün aralıklı oruca başladım bakalım vücut nasıl tepki verecek?
9:00
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
12:30
1 haşlanmış yumurta, 2 dilim beyaz peynir, 1 dilim ekmek ve 1 tane wasa( ekmek yetmedi), domates, kıl biber, salatalık, dere otu, maydanoz, 4tane zeytin
15:00
1 yeşil elma, 1 kase keten tohumlu yoğurt
18:00
Tavuklu karnabahar graten ( 7-8kaşık kadar), yeşil salata
Su: 2,5lt
Spor: 1 saat yürüyüş
Birazdan bir de Leslie boosted 30dk yapacagim
Kuchisabishii
Gunduz 1 kupa kahve ictim. Malesef bugun su tuketimim cok azdi. Aksam: Tavuk haslama, salata.
30 dk yuruyus
Eve 7den sonra geldim. Yemek yoktu. Hemen hazirlayip yedim.bana 24 saat az geliyor yaa
Saol canim Bende mutluyum bugünAy cok güzel bur gün olmus
Saol canim Bende mutluyum bugüninsallah Artik düzene girerim Benim Kilo azalacagina artiyor cünkü Senin nasil gidiyor cok takip edemedim burayi
Verilecek çok kalmamış kasmadan verebilirsin. Ama gerçekten tam salmayacaksın rahatlayabilirsin birazBenim gayet iyi, ama diyet mantalitesinden cikip biraz serbestlesmek istiyorum. Denemeler yapiyorum ama cok tutmuyoryine de umudum bu yonde. Az az her seyden yiyebileyim. Gerci daha verilecek 1 2 kilom var.
Verilecek çok kalmamış kasmadan verebilirsin. Ama gerçekten tam salmayacaksın rahatlayabilirsin birazben direk diyet kafasından çıkıyorum yaa geçen Ocak ayında Aralık’ta 55 olacağım diye hedef belirmemiştim temmuzda 58oldum ama geri tekrar aldım acaba hedefi kısmen tutuşturmuş oluyor muyum
Ne vermesı kız boyle durumlrda tek yedıgım için aldıgı sey tatlı oluyor, kılo alıyorum benboyle numaralarla kilo vermeye calisma
saka bir yana, gecmis olsun, off yaaa, kislari hic sevmiyorum.
Kızlar bu ara dikişe merak sardım. Evde kendımce dıkıs oğrenmeye calısıyorjm. Kurs falan yok burda mecbur evde youtube dan falan bakarak denıyorum. İlk yaptıgım seyı atayım size gülmeyın ama
Ya bıkac kumas aldım. Ilk denemem bu. Yarın kendıme trıko esofman yapıcam bakalım becerebılcemmi. Daha makına kullanmayı bıle bılmıyom rastgele denıyorum. Ama olacak.Mükemmel bence
Ben de ogrenicem, kiskandim
Ya bıkac kumas aldım. Ilk denemem bu. Yarın kendıme trıko esofman yapıcam bakalım becerebılcemmi. Daha makına kullanmayı bıle bılmıyom rastgele denıyorum. Ama olacak.
Dene bence hevesın varsa. Üretmek cok deşarj edici bıseymış ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?