- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #11.741
Çok seksi fotoğraf atcam. AZ SONRA!!!!
Ayda 5 kg zaten çok fazlaValla artık bende kendime şaşıyorum. Önceleri çok kolay kilo veriyordum 1 ayda 5 kilo falan hemde sadece yemeği azaltarak. Doğumdan sonra yatığım hiç bir diyet hiç bir yöntem olumlu ekti vermiyor
Sadece yemeği azaltarak yani porsiyon küçülterek haftada 1-1,5 kilo veriyordum. Hey gidi günlerAyda 5 kg zaten çok fazla
Ayda 2 kg’dan fazla vermek sağlıklı olmaz bir, ikincisi bence her şey kafanda bitiyor sen kendini veremem diye sabitlersen veremezsin önce kendin inanman lazım. Ayrıca kilo vermeye takma, sağlıklı olmaya odaklan. Çünkü, tamam eşin seni bu şekilde beğeniyor olabilir bu şekilde kendini yaşamaya alıştırabilirsin ama sağlığın iyi olmayacak yakında dizlerin ağrımaya başlayacak belin ağrımaya başlayacak kalp rahatsızlığı yaşayacaksın o yüzden sağlıklı olmaya odakla kendini. Gerisi kendiliğinden gerçekleşir. Ama tabi ayda 5 kg vermeye niyetlenirsen öyle bir şey olmaz, olmamalı zaten. Ben haftada 250-300 gramı çok büyük başarı olarak görüyorum kendim için, seninkisi de en fazla yarım kilo olmalı.
Bu fotorafla eksi anlayışımızın farklı olduğunu anladımSıcağa 30 dk zor dayandım
Akşam üstü çıkmam lazım
Bu arada gölgem çok seksi çıkmış
Yok senden bize hayirAyak bakımı yaparkenki resim olur mu?
Ise yariyomu la?Ayak bakımı yaparkenki resim olur mu?
Wauw 110 kilodan inmissinCok hizli oldu
Yaşınız :35
Boyunuz: 165
Mesleginiz: memur
Şu anda çalışıyor musunuz: evet
Evli/bekar: bekar
Yaşadığınız şehir: tekirdag
Kilo alma hikayeniz : 110 kg'a cikip bir azim ile 68 kg'ya kadar indim ama uzun zamandir 70li kilolardayim. 80 olmaya ramak kala kendimi toparlamak istiyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : kendimi yenilemek icin
Şu anki kilonuz: 79
Hedef kilonuz: 67
Valla ayakları pamuk gibi yapıyor. Ayda bir kez yapıyorum şahane bir şey.Ise yariyomu la?
Çok az uymak da iyi değil Allah yardımcın olsun. Ama vazgeçme eminim başarıcaksın belki, biraz yavaş olacak ama sonuçta olacak mutlaka. Bak Instagram‘dan bu hesabı takip et motive olmana yardımcı olur, çok güzel tarifler falan da veriyor, malum sağlıklı beslenmek için bazı alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekebiliyor. Ne olursa olsun sağlıklı yaşamaya devam et. Gerisi kolay.Valla ben gün içinde oturmuyorum kioğlum sağolsun tüm gün peşinde koşturuyor ev işi falan sonrada tüm gün oğlumun peşindeyim 6dan sonra bende bişey yemiyorum. Geç uyuyorum maleseff 2de falan sabahda 6da kalkıyorum toplasan 5 saat falan uyuyorum.
Çok az uymak da iyi değil Allah yardımcın olsun. Ama vazgeçme eminim başarıcaksın belki, biraz yavaş olacak ama sonuçta olacak mutlaka. Bak Instagram‘dan bu hesabı takip et motive olmana yardımcı olur, çok güzel tarifler falan da veriyor, malum sağlıklı beslenmek için bazı alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekebiliyor. Ne olursa olsun sağlıklı yaşamaya devam et. Gerisi kolay.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?