Ben hasta ve yorgun bir insan olarak spor yaptım bugün ama yemekte yedim.
Kahvaltı
2 dilim ekmek
Domates salatalık ıhlamur
Ara
Bi tane pişi ya da lokma mı her yerde farkli adı ondan
Akşam
Bi tabak bezelye
5 yk pilav
Yoğurt
12k adım var.
Su 1.5 lt
Kuchisabishii
Lori
Millet cani calismak istemiyor hasta kaliyo. Calisanlar onlarin yerine extra calisiyor
Gecmis ola kuzum
Anca bir kirbacli bunu yapar
Yediklerim fazla olunca mecbur yordum yoksa gelsin artılar
Yok cok erken cikiyorum o yuzden tarti yaniltir diye tartilmiyorum.
Hello kizlar,
Ben yarin arti gelmem insallah,
Az da olsa eksi geleyim plis.
Bugun simdiye kadar ne yedim
Sabah
1 karisik tost
Az havuc salatalik
Ogle
Az salata
1 tost
Ara
1 mini cikolata
1 cola zero
Bunlarin kalorisini hesaplayim, aksama karar vericem
Selam kizlar
Yarin icin pek umudum yok, diyetime uyuyorum ama hergun tartilma huyumdam dolayi tarti pek guzel haberler vermedi bugun
Hello kizlar,
Ben yarin arti gelmem insallah,
Az da olsa eksi geleyim plis.
Bugun simdiye kadar ne yedim
Sabah
1 karisik tost
Az havuc salatalik
Ogle
Az salata
1 tost
Ara
1 mini cikolata
1 cola zero
Bunlarin kalorisini hesaplayim, aksama karar vericem
Selamm
Kuchisabishii 
sedulu 7/22 ne loooSelamm
Yeni eve geldim. Allahtan haftasonu evdeyim ama yine yogunum.
Pazartesi 7.00-22.00 yazmislar
Ne yedim:
Sabah: 2 mandalina
Oglen: 1 tonlu sandwich
Aksam: 2 dilim ekmek 1 konserve balik
Yarin kizimi sinavdan uzaklastircam. Cicek bahcesine goturcem. Hedefim 20 bin adim.
Aksamda dugun var. 30 bin olur heralde
Yakışmadı HollandaSozde bide memuruz
