Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ .!.:

Eski grup kaptani olarak yaziyorum.
Yogun is hayati olup ,cuma bildirimlerini yapmayip,bir sonraki hafta gelip grup ortalamasini dusurduklerini gormek sinir bozucuydu

Cok basit gorunebilir. Fakat okadar vakit alinan birseyki liste yapmak.
Ben hala iyi oldu diyorum kapandigi icin

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Merhaba kızlar
Selam vereyim dedim. Nasılsınız ?
Ben en son galiba kayınvalide bacağını kırınca yazmıştım buraya.
Hala tam toparlayamadı iki ev bakıyorum şimdilik o yüzden her günüm ayrı yoğunlukla geçiyor.
Diyet olayları ne alemde motivasyon var mı ?
Yaz geldi göbekler löppe löppe fora

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Ama Kazen ben neden yokum bir sor, sormuşsun da zaten. Çünkü artık diyet grupları olmadığı için yokum. Varken ne güzel bir gün atlasam bile günaşırı mutlaka okuyup-yazardım gruplara.
Olsa yine devamlılık sağlarım. Herkesin yoğunluğu mutlaka olacak. Zaman zaman ayrılmalar da olacak. Kilo verenler kaybolup gidebiliyor aralarda ama mutlaka devam edenler oluyor. Sürekli bir sirkülasyon oluyor illa ki. Kaybolanlar da mutlaka bir gün geri dönüyor benim gibi
Bence dev hizmet ve motivasyon o gruplar kadınlar için. Hele ki sosyal ortamımızın çok daraldığı ve sıkıntılarımızın had safhada olduğu dönemlerde birbirimize çok iyi geliyorduk. Kadınlar Kulübü ruhu bu değil mi zaten Kazen
Yeniden aktifleşmesi çok güzel olur, sanıyorum ki çok kişi de bu konuda beni destekleyecektir ancak tabii son söz sizin
Sevgiler.

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Hosgeldin kuzum. Oyy hala yogunsunBizde iyiyiz. Löp löp geziniyoz♥

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Hosgeldin kuzum
Tek agir sen degilsin. Uzulme

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Bomba gibi geliyor biri

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Merhaba kızlar
Selam vereyim dedim. Nasılsınız ?
Ben en son galiba kayınvalide bacağını kırınca yazmıştım buraya.
Hala tam toparlayamadı iki ev bakıyorum şimdilik o yüzden her günüm ayrı yoğunlukla geçiyor.
Diyet olayları ne alemde motivasyon var mı ?
Yaz geldi göbekler löppe löppe fora

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Hoşbuldum kaptanımsorma sorma

Dur bakalım inşallah böyle devam ederim

Selam sedulu sorma ben de löp löp geziyordum dün itibari ile kürkçü dükkanına geri döndüm. Çok geçmiş olsun kayınvalidene seni de bekleriz aramıza ❤

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Merhaba kızlar
Selam vereyim dedim. Nasılsınız ?
Ben en son galiba kayınvalide bacağını kırınca yazmıştım buraya.
Hala tam toparlayamadı iki ev bakıyorum şimdilik o yüzden her günüm ayrı yoğunlukla geçiyor.
Diyet olayları ne alemde motivasyon var mı ?
Yaz geldi göbekler löppe löppe fora

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Gobekler onemli degil,
Popislere zeval gelmesin

Beni bayram baklavasi yakti, etkisinden cikamadim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Buldun mu baklava

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Ruyasini goruyom,
Yok valla,
Herhalde yiyemedim diye icimde kaldi baska tatlilara veriyom kendimi kesmiyor

Is de carpti, yerimden kipirdayamadim bugun

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Ne tatlisi yedin

Benide gece kiz carpti grip olmus burnu tikali. Yanimiza geldi,uyutmadi. Evdeydi bugun benimle. Sersem gibiydim.

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Hoşbuldum kaptanımsorma sorma

Dur bakalım inşallah böyle devam ederim

Selam sedulu sorma ben de löp löp geziyordum dün itibari ile kürkçü dükkanına geri döndüm. Çok geçmiş olsun kayınvalidene seni de bekleriz aramıza ❤

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Gobekler onemli degil,
Popislere zeval gelmesin

Beni bayram baklavasi yakti, etkisinden cikamadim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Ya aklima ne geldi.
En son tasiniyordunuz yeni evinize

Bizede kasimda sonunda istedigimiz ev cikti. Tasindik

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Ne tatlisi yedin

Benide gece kiz carpti grip olmus burnu tikali. Yanimiza geldi,uyutmadi. Evdeydi bugun benimle. Sersem gibiydim.

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

yaa kızlar birşey soracağım. Mesajlarımızın altında beden kitle endeksimizi gösteren göstergeler çıkıyordu daha önce şimdi yok. Kaldırdılar mı onu acaba ? Ya da görünmesi için ekstra birsey mi yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Kızlar günün özeti bugünde sağlıklı beslendim ( aksam yemeğinde yumurtalı kalenin yanına kuskus yedim o olmasaydı çok daha iyi olacaktı)

Su: 2lt nin üzerinde +
1 bardak kiraz sapı çayı var niyetim yatarken bir de rezene çayı içmek

Spor: 7000 küsür adım vardı üzerine akşam yemeğinden sonra 45dk Leslie yaptım

Kahve çok içiyorum onu azaltmam gerek ama elimden geldiğince kafeinsiz filtre kahve yapıyorum

Genişletmek için tıkla...