Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ .!.:

Gecen bende ayni magzada iki pantolon begendim. Ayni bedenleri aldim..biri oldu birine giremedim bile. Cok sacma birsey yapiyorlar ya

Genişletmek için tıkla...

Kac beden giyiyorsun diye biri sorsa yarim saat düşünüyorum bende heralde her bedenden giysi var dolabimda

Arrietty_ .!.:

Günaydin kizlar
Alys tavsannesi Lori gebito
Tartiya hazir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Hazir olmak zorundayiz ,biraz ogleden sonraya kayabilir aksam cok gec yedik

Arrietty_ .!.:

Günaydin kizlar
Alys tavsannesi Lori gebito
Tartiya hazir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Ay ben unuttum
Yarin tartilabilirim ama haftaya daha iyi olur sanki.

Arrietty_ .!.:

Günaydin kizlar
Alys tavsannesi Lori gebito
Tartiya hazir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Heyoo

Ben daha once hic tatti atmadim :) bir format var mi?

Ben bugun itibariyle 75lik kilo hedefimi basarmis bulunuyorum :) bir sonraki hedef 72 :)

Dun kendime yazlik bir elbise aldim. M beden. Eve gelince acaba S mi alsaysim diye dusundum :) belki degistiririrm.

Bende tartilamadim. Cocuklar annemde kalmisti. Aras aradi sabah kotuyum diye. At teyzeside ordaydi. Onlara birsey dememis. Nasil ciktim evden bilmiyorum. Aciktigi icin agridi diye tahmin ediyorum.
Eve 12de geldim,yegenimide getirdim..sonra yemek yap fln derken is saati geldi.
Yarin tartilacagim

gebito tarti fotosu atman yeterli

Bu aksam yemek getirmedim is yerine. Sushi siparis verdik ben veggie sushi yiyecegimde,tartiya nasil yansir bakalim. Ztn 75lerdeydim

Oglen tatli yedim,

Aksam da sebze corbasi ve kiymali kapuska yanina yogurt yapiyorum.

Sebzeye doyalim

Cocuklar tatilde diye disarida cok yedim bu ara ben de, tartilmaya korkuyorum ben

Ben dun bozdum diyeti. Zaten bu haftasonu bozacaktik, oyle konusmustuk. Ama ben cumartesi bozarim diye dusunmustum. Sonra dun aksam kizima nar kestim, oyle guzel gorunuyordu ki, dedim boz simdi. Sonra esim pizza getirdi; bir dilim ondan yedim. Diyeti zaten cips yemek icin bozacaktim o cipsi de yedim. Ama acikcasi oyle muhtesem keyif alip doyum yasamadim. Tadi cok muthis gelmedi. Aci baharatli bir misir cipsi, baya baya aci :) sonra aklima buzluktaki dondurma, dolaptaki cikolata falan de geldi ama hayir dedim; tuttum kendimi.

Buyrun tarti

Alys .!.:

Oglen tatli yedim,

Aksam da sebze corbasi ve kiymali kapuska yanina yogurt yapiyorum.

Sebzeye doyalim

Cocuklar tatilde diye disarida cok yedim bu ara ben de, tartilmaya korkuyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Ben daha cok korkuyorum

Hedef 20bin ama vakit yok yarin tutturmaya calisacagim.

gebito .!.:

Buyrun tarti

Genişletmek için tıkla...

Eksi kg sayisi ne güzel oyle.
Boyun kacdi?

Arrietty_ .!.:

Eksi kg sayisi ne güzel oyle.
Boyun kacdi?

Genişletmek için tıkla...

176
Tesekkur ederim :) cok cabaliyorum

Gunaydin canlar
Bu hafta artiyim.
Gunluk agir spora ragmen
Bu hafta yedigime de dikkat edeyim bakalim
Gecen hafta 88,0
Bu hafta 88,4
Haftaya hedef 87,0

Lori .!.:

Gunaydin canlar
Bu hafta artiyim.
Gunluk agir spora ragmen
Bu hafta yedigime de dikkat edeyim bakalim
Gecen hafta 88,0
Bu hafta 88,4
Haftaya hedef 87,0

Genişletmek için tıkla...

Kiz spordan sonra da arti geliyor insan, haftaya eksilirsin, dert etme

Herkese benden pazar kahvesi
Sonra da yatip uyuyalim

Gumbur gumbur geliyorum bende

4aksamdir canim cikiyor
Simdi aksma yemegi yiyecegim
Mantar sote, Tazefasulye ve haslanmis tavuk karisimi bir tabak

Ilk ögün koca kase gevrek yedim ,kellogs
Galiba 10.30daydi oda

Arrietty_ .!.:

Bende tartilamadim. Cocuklar annemde kalmisti. Aras aradi sabah kotuyum diye. At teyzeside ordaydi. Onlara birsey dememis. Nasil ciktim evden bilmiyorum. Aciktigi icin agridi diye tahmin ediyorum.
Eve 12de geldim,yegenimide getirdim..sonra yemek yap fln derken is saati geldi.
Yarin tartilacagim

gebito tarti fotosu atman yeterli

Bu aksam yemek getirmedim is yerine. Sushi siparis verdik ben veggie sushi yiyecegimde,tartiya nasil yansir bakalim. Ztn 75lerdeydim

Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun ins.daha iyidir sonuclari ne zman cikiyor?
Bende dun tartildim ama aceleyle yazmayi unutmusum sadece resim cekmemistim isterseniz fisildiyim kulaginiza

Arrietty_ .!.:

Bende tartilamadim. Cocuklar annemde kalmisti. Aras aradi sabah kotuyum diye. At teyzeside ordaydi. Onlara birsey dememis. Nasil ciktim evden bilmiyorum. Aciktigi icin agridi diye tahmin ediyorum.
Eve 12de geldim,yegenimide getirdim..sonra yemek yap fln derken is saati geldi.
Yarin tartilacagim

gebito tarti fotosu atman yeterli

Bu aksam yemek getirmedim is yerine. Sushi siparis verdik ben veggie sushi yiyecegimde,tartiya nasil yansir bakalim. Ztn 75lerdeydim

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Oglen tatli yedim,

Aksam da sebze corbasi ve kiymali kapuska yanina yogurt yapiyorum.

Sebzeye doyalim

Cocuklar tatilde diye disarida cok yedim bu ara ben de, tartilmaya korkuyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Bugun guzel gecmis aslinda ,sebze yemek istiyorum bende ev yemegi ozledim bu hafta bol sebze yerim
Sizin tatiller ne zaman bitiyor ,bizim yarin okul

Günaydin kizlar
Sabaha regl agrisi ile uyandim.
Degerlendireyim de cumartesine eksi geleyim