Fit Club 🏋🏻‍♀️

Oy sanada gecmis olsun kuzum
 
Gecmis olsun.. enfeksyon kotu.. bazen bakteri degilde virus sebepli enfeksyon oluyor ve o antibiyotikler hic bir ise yaramiyor maalesef… ama hastanede gozetim altinda olmasi belki daha iyi olur.
 
Gunaydin kizlar
Bu haftaya ragmen sabitim cok sukur.
Haftaya hedefim ayni. Tum hafta egitim var bakalim nasil yapacam diyetle
Butun hastalara gecmis ola
 
Gunaydin kizlar

6 yas sendromundaki (var mi oyle bisi) minik sipayla yalnizim bugun. Sabir tasi catladi catlayacak.

Hadi biz yuruyuse kacar, evden cikabilirsek tabi arkadas mont giyme havasi olmadigina karar vermis bu sabah
 
Gunaydin kizlar

6 yas sendromundaki (var mi oyle bisi) minik sipayla yalnizim bugun. Sabir tasi catladi catlayacak.

Hadi biz yuruyuse kacar, evden cikabilirsek tabi arkadas mont giyme havasi olmadigina karar vermis bu sabah

o arkadaslara gore her yas mont giymeme havasi sendromsuz yas var mi asil onu merak ediyorum
 
Dunden beri kimse yazmamis kizlar, nasilsiniz ? Deprem bolgesinde degilsiniz diye hatirliyorum tr de olanlar umarim herkes iyidir ,cok üzgünüm ne yazilir ne soylenir bilemiyorumm
 
Selam kizlar. Ne alemdesiniz?

Benim hayatimda spor olmazsa zayifliyamak hayal olarak kalacak onu anladim.
Iste attigim 10bin adim yetersiz.

Yavas yavas basliyacagim dedim olmadi. Ailece sira sira hastalanmistik. 3haftadir uykusuzum desem yeridir. Ilk 10gun oglanin atesi,sonra ben,sonra ki 10gun kizin atesi. Kiz cok kotuydu. 5gun 40,3 den asagi anca 39,5 a iniyordu atesi. Tam o iyi oldu esim ateslendi

Bugun aksam 30dk yurume bandina cikmak ve 200ip atlama hedefi koydum kendime.
 
Geçmiş olsun yavrum
Bizde de tum aile hastalık atlattık. Çocuk zaten ateşli gecirmisti ignelerle topladı. Oradan bana göz enfeksiyonu bulaştı bir hafta şiş ve kırmızı çapaklı gözler ile gezdim. Benden sonra da eşime bulaştı aynı enfeksiyon. Derken kayınvalidenin bacağı kırıldı.
Hastalıkla geçen 4 hafta ve daha kırık bacak durumu var. Üzerine zaten deprem sebebi ile psikolojik etkilendik. Zor bir dönem geçiyor. Spor bende başlamak istiyorum ama nereden baksan daha bir ay sonra anca toparlanırım.
 
Geçmiş olsun
Geçmiş olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…