- 4 Kasım 2018
- 26.218
- 108.728
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #28.341
20mg mis tek.
Ben sabah 100 aksam 100 aliyordum. Uzun sure alinca anca normale cikmisti
20mg mis tek.Hayatim boyu demirim yuksek olmadi. Sanirim solgar in vitamin hapini yutmustum hic yukselmedigi kadar yukselmisti..
Hatta 3. Dogumda kesin kan kaybindan olecem diyodum.. cunku denir eksikliginde kan durmazmis dogumda cok kan kaybedilirmis vs.
Ama birsey duydum bilmem
Dogru mu.. bi siseye pekmez ve suyunu karstirip birde limon
Sknca demir oluyomis.
Evet ama hep almak gerekiyor kullandim norma oldu birakinca bi sure sonra bosaliyor20mg mis tek.
Ben sabah 100 aksam 100 aliyordum. Uzun sure alinca anca normale cikmisti
Sabah oneriyolar tuketecekseniz diyolar.. kimisi tamamen kesiyor…ve hayatina oyle devam ediyor saka gibi..ekmek hamur isi bi sure cikarabilirim sanirim ama surekli ol asi beni zorlar.. cabuk aciktirsa bile yedigim zaman doyurucu geliyorTamamen kesmek zaten mumkun degil ,en iyisi olcuyu kacirmadan yemek sadece ekmek pirinc degilki cogu gidada var
Sabah iyi birBugub parti var diye sabah tartildim, yarin arti cikarim diye.
Gene arti ciktim
62.00
+200
Neyse ben yarin yine tartilayim
Bugub parti var diye sabah tartildim, yarin arti cikarim diye.
Gene arti ciktim
62.00
+200
Neyse ben yarin yine tartilayim
Hey masallah ne güzel gidiyor kilolarin. Ne yiyonBende tartildim sabah kizlar..
56,6 yi gordum cok sukur.. haftasonuna girdik biraz rahatlayabilirim sanirim.
Bende tartildim sabah kizlar..
56,6 yi gordum cok sukur.. haftasonuna girdik biraz rahatlayabilirim sanirim.
Sorun orda zaten bisey yemiyomHey masallah ne güzel gidiyor kilolarin. Ne yiyon
Bende tartildim sabah kizlar..
56,6 yi gordum cok sukur.. haftasonuna girdik biraz rahatlayabilirim sanirim.
Cok atarak oldu ama tahmini 1800 kalori aldim bugun.
Belki biraz daha fazla, koruma kalorisini gecmemisimdir ama.
Kotu degil , ama yarinki tarti ne diyecek bakalim
45 dak bisiklet,
30 dak dans
Sonra da yatis
Diyetisyen menum varda ben ona uymuyorum.. soyledimde zaten.. kendisi dedi sen ne zaman liste istersen sana ozel liste yaparim dedi ama istemedim. Dedim beni kasiyo o isler. Farkettimde spor yapcam yuruyecem dersemde strese giriyorum o yuzden 1-2 kez ne yurursem kardir ve diyorum ya haftasonu yiyorum ekmegimimasallahonkilolar
da 100 200 er giderdi ama seninkiler cabuk dokuluyor aman nazar degmesin ,diyetisyenn menun var miydi
masallahonkilolar
da 100 200 er giderdi ama seninkiler cabuk dokuluyor aman nazar degmesin ,diyetisyenn menun
partiyi naptin
Diyetisyen menum varda ben ona uymuyorum.. soyledimde zaten.. kendisi dedi sen ne zaman liste istersen sana ozel liste yaparim dedi ama istemedim. Dedim beni kasiyo o isler. Farkettimde spor yapcam yuruyecem dersemde strese giriyorum o yuzden 1-2 kez ne yurursem kardir ve diyorum ya haftasonu yiyorum ekmegimi
Simiti kizartmami cig koftemi.. hafta ici dikkat ediyorum cumaya kadar. Cuma cozutmaya dewamke
Afiyet olsunPasta kestik, az yiyim dedim ama cok guzel ve ev yapimiydi, tam porsiyon yedim oyle olunca.
Allahtan yemek kismi hafifti, hafif dedigim de iste min 600 kalori vardir diye hesapladim, cok da hafif degil aslinda.
Aynen plan yapincada uymuyorumhedef kiloya kadar plansiz ilerliyorsun anladigim ,eksilsinde nasil giderse mantigindayim bende bugun kac gundur yemek istedigim birsey var yarin tartim guzel olursa onu yiycem
planli güzel oluyor aslinda , haftasonu olarl degilde tek öğün olarak uyguluyorum dahaonceden burdada yapiyordukAynen plan yapincada uymuyorum
En iyisi ne giderse kardir.. iste haftasonu yiyorum ki hafta ici guc olsun banaevet kendini odullendirmek iyidir arada hem metabolizmayida hizlandirir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?