Selam arkadaşlar,maşallah deyip dilimi ısırayım siz de deyin :) ben havaları sıcak bulduğum an güneş banyosuna başladım.bahçede önce başladım sonra yağmurlar girdi araya.baktım çok faydası var.bugün havuza gittim güneşlendim.güneşin etkisini ben ne kuru iğnede ne ozonda ne fizik tedavide ne hacamatta ne omega3 gibi gıda takviyelerinde hiçbirinde görmedim acil güneşe çıkın bence :) belki topladığımız d vitaminleri kışında götürür bizi inşallah.bu arada güneş kremi kullanmak d vitamini yapımını engilliyormuş.bence güneş girmeyen eve doktor girer diye boşa söylememiş atalar.selam ve dua ile :)