Fazla kilolar :(

birhemsire · 28 Şubat 2016

Merhaba canlar. Çoğu insan gibi benim de kilo problemim var 17 yaşında 1.58 boyunda 70 kiloyum. Aslında 1 sene öncesine kadar daha kiloluydum 83-84 ü görmüşlüğüm vardır. 1 yıl içinde annemin zoruyla başladığım fitness ile 10 kilo verdim. son bir ay öncede 74 kiloydum. ama şu son 1 ay içinde ekmeği kesmeye karar verdim ayrıca 10 kiloyu verdikten sonra sporu bıraktım ekmeği bıraktıktan sonra diyetisyene gitme kararı aldım. diyetisyende vücut analizlerinde 71 kilo olduğumu gördüm. Ben tartıya çıkmayı sevmediğim için zayıfladımı diyetisyende gördüm. Diyetisyenin verdiği diyetle bi hafta sonra tartıya çıktığımda 70 kilo olduğumu gördüm. İlk defa bu kadar azimliyim ve bunun devam etmesini istiyorum. Artık alıştım canım ne abur cubur ne nede ekmek istiyor. Bu arada diyetisyene baslayalı bir hafta oldu ama bilirsiniz klasik diyet listesi. Ben korkuyorum tartıya çıkmaktan bu zayıflamanın bozulmasında olmayacakmış gibi geliyor. Aslında çok güzel birşey 34 bedenden 31 bedene düştüm. üst bölgemde zaten çok bir kilo yoktu üstte s-m giyiyorum herşey kalçalarda diyetisyene basladıgımdan beri her gün evde hareketler egzersizler yapıyorum. Ama yine başaramamak çok korkutuyor beni. Mesela üç gün sonra tartı günüm ama ben çıkmak istemiyorum. Çünkü kilo veremediysem çok üzülürüm. Galiba tartı fobim var. Ben bunu korkuyu nasıl yeneceğim ?

guneykarimkure · 28 Şubat 2016

O kadar basari oykusu var ki ilgili forumda, okumak durduk yere motive ediyor.
Bedenin cok genc, istedigin gibi sekillendirmek icin en ideal zamanlar. Haa deyince bir gecede sonucunu goremiyoruz sporun ve diyetin
Sabirli ve istikrarli olmak sart:)

Yeni ben lazim · 28 Şubat 2016

Böyle birşey mumkunmu 158 boyun 70 kilosun ve m giyorsun 36 beden dn 31 a dustun. Soktayim suan

guneykarimkure · 28 Şubat 2016

mutlumuyum ki .!.:
Böyle birşey mumkunmu 158 boyun 70 kilosun ve m giyorsun 36 beden dn 31 a dustun. Soktayim suan

Kot bedeninden bahsetmis sanirim

Canetti · 28 Şubat 2016

birhemsire .!.:
Merhaba canlar. Çoğu insan gibi benim de kilo problemim var 17 yaşında 1.58 boyunda 70 kiloyum. Aslında 1 sene öncesine kadar daha kiloluydum 83-84 ü görmüşlüğüm vardır. 1 yıl içinde annemin zoruyla başladığım fitness ile 10 kilo verdim. son bir ay öncede 74 kiloydum. ama şu son 1 ay içinde ekmeği kesmeye karar verdim ayrıca 10 kiloyu verdikten sonra sporu bıraktım ekmeği bıraktıktan sonra diyetisyene gitme kararı aldım. diyetisyende vücut analizlerinde 71 kilo olduğumu gördüm. Ben tartıya çıkmayı sevmediğim için zayıfladımı diyetisyende gördüm. Diyetisyenin verdiği diyetle bi hafta sonra tartıya çıktığımda 70 kilo olduğumu gördüm. İlk defa bu kadar azimliyim ve bunun devam etmesini istiyorum. Artık alıştım canım ne abur cubur ne nede ekmek istiyor. Bu arada diyetisyene baslayalı bir hafta oldu ama bilirsiniz klasik diyet listesi. Ben korkuyorum tartıya çıkmaktan bu zayıflamanın bozulmasında olmayacakmış gibi geliyor. Aslında çok güzel birşey 34 bedenden 31 bedene düştüm. üst bölgemde zaten çok bir kilo yoktu üstte s-m giyiyorum herşey kalçalarda diyetisyene basladıgımdan beri her gün evde hareketler egzersizler yapıyorum. Ama yine başaramamak çok korkutuyor beni. Mesela üç gün sonra tartı günüm ama ben çıkmak istemiyorum. Çünkü kilo veremediysem çok üzülürüm. Galiba tartı fobim var. Ben bunu korkuyu nasıl yeneceğim ?

Aferin sana. Başarılar diliyorum. İnşallah ben de zayıflarım.

Yeni ben lazim · 28 Şubat 2016

zatzuma1607 .!.:
Kot bedeninden bahsetmis sanirim

Boyum 165 kilom 60 hic alt tarafta kilom yok 31 zor giyiyorum

guneykarimkure · 29 Şubat 2016

mutlumuyum ki .!.:
Boyum 165 kilom 60 hic alt tarafta kilom yok 31 zor giyiyorum

Boyunuza gore kilonuz varmis zaten, giyememeniz normal.
Hazir giyim tekstil sektoru dogru olan boy ve kilo endeksine gore degil, ideal vucut yapisina gore calisiyor -ne kadar ideal tartisilir- .
Magazalarin sizelarina bakacak olursak ya asiri sismaniz, ya da asiri zayif.
Zira pat ustumuze katalog mankeninde oldugu gibi cuk oturan kiyafet yok

Yeni ben lazim · 29 Şubat 2016

zatzuma1607 .!.:
Boyunuza gore kilonuz varmis zaten, giyememeniz normal.
Hazir giyim tekstil sektoru dogru olan boy ve kilo endeksine gore degil, ideal vucut yapisina gore calisiyor -ne kadar ideal tartisilir- .
Magazalarin sizelarina bakacak olursak ya asiri sismaniz, ya da asiri zayif.
Zira pat ustumuze katalog mankeninde oldugu gibi cuk oturan kiyafet yok

Ben zayıf oldugumu iddia etmedim zaten ha fendi ..ama 158 boyunda 70 kilo olan ve kilosunun kalçalarında olduğunu söyleyen ve 31 beden giydiğini söyleyen birine şaşırdım.yanlış anladınız beni

guneykarimkure · 29 Şubat 2016

mutlumuyum ki .!.:
Ben zayıf oldugumu iddia etmedim zaten ha fendi ..ama 158 boyunda 70 kilo olan ve kilosunun kalçalarında olduğunu söyleyen ve 31 beden giydiğini söyleyen birine şaşırdım.yanlış anladınız beni

Ayy estfll :)) ben yanlis anladim herhalde. Kot bedeni yazmistim ya en son, ordan yuruyordum.
Konu sahibinin mesajinda kacirdigim noktalar varmis, yeniden okuyunca fark ettim

MissCherryBlossom · 29 Şubat 2016

Tartılmayın . Ben hiç tartılmam ama vücudumu tanırım, aynada bakarım sık sık. Ben karnımdan kilo alırım mesela göbeğim hafiften çıkmaya başladıysa 3-4 gün daha dikkatli yerim spora daha çok eğilirim.

Kilo önemli değil benim için görüntü ve görüntüyle barışık olmak önemli.

Mesleğe geçince çöpe döneceksin zaten korkma

Şaka bir yana zaten gençsin netabolizman hızlıdır kıskandım şu anda Verirsin boş yere kendi moralini düşürme.

88li · 29 Şubat 2016

Diyet yapabiliyorsan ayda bir tartıl yeter. Yaşın küçük hemencik verirsin. Spor da yap ihmal etme

Eslemimbebem · 29 Şubat 2016

Bnde goji berry e bsldim bklm vrckmiyim

gzddmrlli · 29 Şubat 2016

O kadar spora ekmek abur cubur yememeye diyet yapmaya kilo vermemeniz imkansız yalnız. Hemde bi uzman kontrolünde bir uzmanın verdiği listeyle. Tekrar söylüyorum, imkansız :) bence 3 gün sonra tartıya çıktığınızda yine kilo verdiğinizi görüceksiniz. Hatta bidahaki çıkışınızdada.Çünkü sizin söylediğiniz gibi olması pek mümkün değil.

gzddmrlli · 29 Şubat 2016

Eslemimbebem .!.:
Bnde goji berry e bsldim bklm vrckmiyim

gji bri zyfltmy dylr m bk bklm vrckmsn blkd vrrsn hyrls lsn

birhemsire · 29 Şubat 2016

Sey evet garip bir vucut seklim var ayrica kilomu gostermiyorum cunku 1 seneye yakin fitness yaptim sıkı bir vucudum var yani hatta 31beden pantolonu aldigimda ailem hayatta olmayacagini soyledi bende oyle dusunuyordum ama oldu tamam kalcam var dedim ama okadarda yok yani ust bedende yani kiyafete gore degisiyor bazen L bile giydigim oluyor ama cok nadir daha cok m yada s :)

birhemsire · 29 Şubat 2016

zatzuma1607 .!.:
O kadar basari oykusu var ki ilgili forumda, okumak durduk yere motive ediyor.
Bedenin cok genc, istedigin gibi sekillendirmek icin en ideal zamanlar. Haa deyince bir gecede sonucunu goremiyoruz sporun ve diyetin
Sabirli ve istikrarli olmak sart:)

Tesekkur ederim aynen ilk zamanlarda hemen vermeyi aklima sokmusum simdi ne kadar yanlis dusundugumu anladim :)

nofear 86 · 29 Şubat 2016

bende ekmeği ketim spora başladım hayırlısı

birhemsire · 29 Şubat 2016

Canetti .!.:
Aferin sana. Başarılar diliyorum. İnşallah ben de zayıflarım.

Tesekkur ederim insallah :)

birhemsire · 29 Şubat 2016

MissCherryBlossom .!.:
Tartılmayın . Ben hiç tartılmam ama vücudumu tanırım, aynada bakarım sık sık. Ben karnımdan kilo alırım mesela göbeğim hafiften çıkmaya başladıysa 3-4 gün daha dikkatli yerim spora daha çok eğilirim.

Kilo önemli değil benim için görüntü ve görüntüyle barışık olmak önemli.

Mesleğe geçince çöpe döneceksin zaten korkma

Şaka bir yana zaten gençsin netabolizman hızlıdır kıskandım şu anda Verirsin boş yere kendi moralini düşürme.

Tesekkur ederim ama tartilmadan ve zayifladigimi gormeden motive olamam galiba :)

birhemsire · 29 Şubat 2016

[Hahifear 86, post: 45389334, member: 716708"]bende ekmeği ketim spora başladım hayırlısı[/QUOTE]

Hayirrlisi

Fazla kilolar :(

Hemşire

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Guru

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Aktif Üye

Guru

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Guru

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

You can if you think you can

You can if you think you can

Hemşire

Hemşire

Aktif Üye

Hemşire

Hemşire

Hemşire

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency