bugün 51.9 kg olduğumu gördüm tartıda kilo vermek gibi bir niyetim olmadığı halde
canım ben şunu da öğrendim bu süreçte stres yapmaz ve de kararlılıkla durağan dönemlerde bile dengeli beslenme düzeninden taviz vermezsen istemesen bile kilo verebiliyorsun
ama herhangi bir rahatsızlığın var mı kilo vermene engel örneğin troid ,insülin direnci vs gibi bunların da araştırılması lazım
maşallah tebrikler
tek yapman gereken şey o zaman sabırlı davranmak , hayırlısıyla ideal kilona kavuşman dileğiyle
hatırlarmısın bilmiyorum ama seninle beraber 55 kiloya düşmüştüm ama 1 sene evden uzakta çalıştım hazır gıdalar akşam geç saatte yemeler ev yemeklerine hasret kaldım vee sonuç 1,60 boya 65 kilo
2 haftadır evdeyim ve tekrardan başlamak istiyorum ama bir türlü başlayamadım zaten başlasam gelicek buraya yazmadan olmıycak galiba
(( s.a Farmasicim bir sene aradan sonra kilolarımla buradayım
şimdiye kadar karşıma çıkan olumsuzluklara hayırlısı deyip geçmiştim ama artık geçemiyorum hiç bir yere çıkmak istemiyorum hiçbirşey yapmakta istemiyorum hatta yemek yemek bile istemiyorum ama mecburen yiyorum işte biliyorum buda geçicek yine gülücek konuşucam isyan etmiyorum ama hiçbişey yapmak istemiyorum kendime okadar kızgınımki 20 kilo birden verip cılız bişey olmak istiyorum başaramadıklarımdan sonra hala böyle yemek yiyebilmeme sinir oluyorum...
