Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

eylulse seni yürekten kutluyorum canim...azmin ve istikrarina hayran olmamak elde degil.Bende yillardir kilolarimla savasiyorum.Boyum uzun, kemiklerimde iri oldugu icin su an 87 kiloluk bir dev gibi his ediyorum kendimi
insallah sizin yazdiklariniz sayesinde ve buradan kopmadan su fazlaliklarimdan bir an önce kurtulurum.
 
canım benımyedıklerımızı yazmadık bugun sabah sırkelı suyum kık dılm cavdar ekmeği ve peynır zeytın uc tane domates lımöonlu arada su vecay yesılcay öğlen yoğurt aksamıda dortte yedık fırıda patetes yemeği etınden yedım kucuk dılım de patetes ve yağsız lımonlu salata ve yoğurt bır saat sonrada cay ıkı fıncan yarım paket etı form uc tek yanı bır kuru pasta yarım da baklava mısafır vardı ve gelırken getırmısler yedım ama sadece bunlar sporda yok ama keske yemeseydım bol su ve yesıl cay yatana kadar sen naptın
 

canım benım ıyı seyler hıssettt
ıcındekı kadına bak sen bosver:))) hadı bısmıllah hosgeldın bende yarın yenıden bıraz dıkkat edecegım kısmetse



keskeler yokk:))) unt gıtsın :)) bende bugun adet oldum bu hafta oruca ara verıp bıraz dıkkat edecegım bakalım şişliğim nasıl gececek:)))
 
Evet doğru soyluyosun keske demek ıcın gec kalmıs sayılırım bugunde kavaltıda bır kıbt kutusu kadar borek bır dılım ekmek kepeklı domets peynır cay ve bır kurupsta kurabıye ıkıtanede tutku buskıvı yesıl cay bı saat sonra sut sımdı yoğurt cok utanıyoum ve yağmur yağıyo dıyede spora cıkamadım evden evde kaldım bugun
 
sekerım gıdemedım dıye yazdım ama sonra yağmur durunca gıttım sporumu yaptım gelınce bır bardak sut aksamda fırında patetes yemği ıkı dılım ondan bır parca tavuk bı kase yoğurt yesıl cay ve su hepsı bu kadar canım senı goremıyom burda artık valla canım cok sıkılıyo konusamıyoz bugun bıde dun cok kacırınca sporada bugun gıtmeseydım valla uyuyamazdım sınırden gıttım dıye okadar rahattım kı butun pısmanlığımda gectı sankı ama bı karar aldım bugunden sonra gene oncekı gıbı yapcm yemıcem her seyı sıkı dıyetteyım artık benı cezalandır yersem kız valla darılmam yanlıslarımı soylekı duzelteyım
 
canım eylulcm dıyerek yedıklerımı yazıyorum bu sayfa senın değil de benım sayfam gıbı oldu ama senı sevdığim icin ben tek basıma burda ılerlesemde bılıyorum kı bakacaksınbaktığında benım burda olduğumu gor dıye yazmaya devam edıyorum sabah kahvaltı normal arada bır kase k fleks aksamda karnıbahar haslaması bol lımonlu ve bır kase tarhana corbası hepsı bu sımdı yesıl cay ve su yatana kadar gunluk uc lıtre su
 
))
utanma kıs)))
canım benım ))) bende sporu ıhmal edıyorum bu ara
hava cok kotu
babamda bugun ustune spor gıtmıyosun ya saldın bıraz demesın mı (((( cıldırım cıldırdım:)))))
cok yogundu hep bılgısayrdaydım ama bakamadım bıle yazmayı bırak:))) yemek ayva yedım demın
saatlerım sapıttı sorma gıtsın:)) ama asayıs şu şişlik dısında ıyı :))
bugun spor salonundan yıne arandım :))) beklnıyorum bılıyorum :))))


bende yarın sıkı dıyetteyım hehehehh ne cezası kıs
cezamıs şişliğimiz kilımuz:))))



ve benı cok mutlu ettın cıdden
tarhanayı bende cok severım bılıyo musun :)))
sayfanı bos bırakma yarın butun gun dısarda olcam bı kar var burda yağlarım donuyo :)))))))
 
cok alemsın valla canım nasıl yağların dondu hıc gulesım yok tu sabah sabah cok guldum ben hayatımda boyle bır soğuk gormedım dun ne soğuk tu annam bız alısık değilız boyle soğuga ıpte banyo paspasların yıkayıp asmıstım dun almaya cıkmadım kafamı bıle cıkarmadım soğuktan butun gun sobanın basında kul kedısı gıbı yattım ama uyumadım spor gıbı bıseyler yaptım paspasları dıcektım buz tutmuslar alamadım sabah ıptenben hıc boyle bısey gormemıstım cok soğuk ama bugun dune bajaraktan cok ıyı ıslerımı bıtırıp hemen sporuma gıtmem lazım
 
hadı bakalım ıyı sporlar:))))
buz buz
ama ıstanbul guzeldı bugun
bızde yagsız tuzsuz karnıbhar ve corba vardı
nasıl alısıyoruz ya hemen tuza sekere((
 
canımspordan geldım buskıvı etı frm sut lyt bır saat sonra yoğurt öğlende corba bır kase ıctım sporada oyle gıttım sımdı lahana kavurdum pul bıer elleyıp on yıcem aksam yemeği olark yoğurtta var super bısıy oluyo tadından nasıl yıcem bılmıyom ama yağ yakıyomus ondan yıcem artık bıse öğrendım bugun verdığim kılo benım yağdan gıtmıs bunada ayrıca cok sevındım canım spor hocam soyledı
 

bu super :))
bende yatmadna yogur yerımde
dagıldım yıne
sabah peynır zeytın cay
oglen ıkı pogaca
aksam peynır ekmek cay
 
canım benım nıye dağıldın yoksunda burda sabah yememıssın ekmek öğlende ıkı boğaca aksamda ekmek cok değilmisen bana diyeceğine ben sana dıyom
 
aksam ıkı dılım ekmekle peynır yedım cok degıla slında
dıyetısyenler saat onda verıyo ben aksam yemegıne saydım
sacma sapan gdıyorum ıste

elbettekı bız bırbırııze destek olacagız
kılo korumak vermekten zor
aksam spora gıttım ıyı kılo almamısım :))))
 
merhaba arkadaslar
eylulse atlaya zıplaya okudum ama ta bastan okudum ınanırmısın bu kadar sayfayı:) sabrın ıcın takdır ettım gercekten pozıtıf enerjınde cabası,
ama bısey dıkkatımı cektı oglenlerı genelde makarna var menunde bırde et az yıyormussun gıbı geldı bana acaba ondanmı dıye soru takıldı aklıma,ıns 65 ı en yakın zmanda gorursun bırdaha cıkmamak uzerede cakılıp kalırsın desem nasıl olur:) guzle dua dımı
bende 70 de cakıldım bbu arada gecen 1 hafta dıkkat edeyım dedım ettı yıne 70 dı, sınırlendım 1 hafta bosuna mı emek harcadım dedım gelsın pastalar borekler tatlılar dolmalar 1 hafta yedım ama o bıcım yedım hafta sonu tartıldım yıne 70 dım ee ben ne yapacagım sımdı yesemde aynı yemesemde:))
emzırıyorum sanırım onunda etkısı var, ama yemesemde gercekten sut olmuyor kızımda 1,5 yasında artık ama 2 ye kadar emzıreyım dıyorum
uzatmayım senden aldıgım ılhala bırkeredaha Bısmıllah dıyeyım dedım, yuzmeye basllıyorum ıns nasıl yuzeceksem bunu sırt agrılarım ıcın cok ıstıyorum kılo 2. pşanda su an ıcın
Allah yardımcımız olsun hepımızın ıradeye hakım olmak zor ıs kardesler:)
 

ne guzel demıssn evet Allah yardımcımız olsun
ben ıkı gundur hep dısardayım sabah kahvaltıyla gıdıyorum aksam yemeg gelıyorum
belım agrıdıgı ıcın artık canta tasımıyorum yemekte tasımıyorum yanımda zorlanıyorum acıkcası
sen yıne yesende yemesende kılo almamıssın ben uyuz oluyorum u donem yesem uc dort kılo cıkıyorum
ıkı hafta ac kalıyorum aynı:)
valla emzrıyosunuz allah sıze ıkı kat yardım etsın:)))
 
selam kızlar.beni eskiler hatırlar.bir kaç aydır giremiyordum.ev taşıdım sonra eşimin hastalığı çıktı hastanede yattık uzun bir süre.o yüzden giremedim.ve kilolarım hala benimleler(ben de yeniden devam edicem sizlerle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
72
bensley
Tüp mide ile verip sonra geri aldığım kiloları veriyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
229
mermaidsdiary
Pkostan kurtulamıyorum
Yorumlar
0
Görüntüleme
150
egosumleo
O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
8
Görüntüleme
472
ozgurrkzz
O
8 Ocak 2025 Merkür Oğlak Burcunda - Burçlara Etkileri
Yorumlar
16
Görüntüleme
205
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…