Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

eylulse · 14 Ağustos 2011

edwina .!.:
Valla ben makarna ve patates gibi yiyeceklerin eksikliğinin kilo dışında pek hissedileceğini sanmıyorum Kasları protein güçlendirir ve ben her gün bir şekilde protein alıyorum.Et olsun süt olsun meyve olsun yada mercimek olsun .
Siz spor yaptığınız için yiyor olmanıza rağmen verebilmişsiniz zaten ama ben daha 1 ay spor yapma imkanına sahip değilim .Malum susuzluktan pek hareket de etmiyorum artık Ramazan'da .
Bir de bana artık çok itici gelmeye başladı yağlı yiyecekler ya zorlamadan yiyemem yani.Sosis olsun salam olsun yada yağlı makarna,pilav olsun iğrenç geliyor.Bir tek patates püresini özledim ama çok tehlikeli bişey o ,o yüzden yemem uzunca bir süre daha hiç
Sıkılmıyorum aslında yiyeceklerim daha çok çeşitlendi.Normalde akşam kesin pilav yada makarna olurdu.Yanında da et,patates,tavuk vb şeyler.
Şimdi sebzeler oluyor listemde,yumurta,peynir vs oluyor

Kolay gelsin o zaman şimdiden iyi haftasonları :)
Sıkılmıyorum

canım benım sıkılmıyosan ne mutlu sana:)))) ah bende bır ıstah var bılsennnn bazen herkes hala mı dıye gorunce hayret edıyor:)))
tsk ederım ıyı temmenılere sımdı geldım super bır hafta sonuydu cıdden

cumartesı aksam ıftar
ıkı kofte bıkac dılım patates
bende pılav yedım o aksam :)
yarım kase sutlac yedım cok canım cektı normalde tatlı sevmem:)

sonra sahura kadar dısardaydık bır haslanmıs mısır yedım
sahur ıcın sadece ıkı bardak soguk sut

aksam bır yemek kasıgı taze fasulye
bıor yemek kasıgı etlı sebze
bır kase salata

sonraısnda bır elma adacayı
saaat 24 bır avuc leblebı 8 badem yarım ıncı r ıkı bardak ayran ( cok acıkmısım )))

bırde benım konu baslıgım neden degısmıs acep:)

atessizprenses · 14 Ağustos 2011

eylulse .!.:
canım benım sıkılmıyosan ne mutlu sana:)))) ah bende bır ıstah var bılsennnn bazen herkes hala mı dıye gorunce hayret edıyor:)))
tsk ederım ıyı temmenılere sımdı geldım super bır hafta sonuydu cıdden

cumartesı aksam ıftar
ıkı kofte bıkac dılım patates
bende pılav yedım o aksam :)
yarım kase sutlac yedım cok canım cektı normalde tatlı sevmem:)

sonra sahura kadar dısardaydık bır haslanmıs mısır yedım
sahur ıcın sadece ıkı bardak soguk sut

aksam bır yemek kasıgı taze fasulye
bıor yemek kasıgı etlı sebze
bır kase salata

sonraısnda bır elma adacayı
saaat 24 bır avuc leblebı 8 badem yarım ıncı r ıkı bardak ayran ( cok acıkmısım )))

bırde benım konu baslıgım neden degısmıs acep:)

Yoksa beğenmedin mi konu başlığını
Çıtırlara özel bir başlık bu

eylulse · 14 Ağustos 2011

atessizprenses .!.:
Yoksa beğenmedin mi konu başlığını
Çıtırlara özel bir başlık bu

yok ya begendım de merak ettım sadece sekercim:)
taze kan olmus hosuma da gıttı:)))
son gunlerde kılo vermıyoruz ya bunaldık ıyıce.))))

eylulse · 14 Ağustos 2011

neden gercek bır bulusma yapmıyoruz :=))))

atessizprenses · 14 Ağustos 2011

eylulse .!.:
yok ya begendım de merak ettım sadece sekercim:)
taze kan olmus hosuma da gıttı:)))
son gunlerde kılo vermıyoruz ya bunaldık ıyıce.))))

Evet haklısın. Bölümde baya bir değişiklik yaptım,toparladım.Bir de diyet günlükleri adlı bir bölüm istemiştim,sonunda eklendi ve daha düzenli oldu.Bu arada anlayışın için çok teşekkür ederim canımcım:)

eylulse .!.:
neden gercek bır bulusma yapmıyoruz :=))))

Harikasın yaa,bayıldım fikrine:)

edit:bana ne oluyorsa,davetsiz misafir işte,bakma sen bana

eylulse · 14 Ağustos 2011

atessizprenses .!.:
Evet haklısın. Bölümde baya bir değişiklik yaptım,toparladım.Bir de diyet günlükleri adlı bir bölüm istemiştim,sonunda eklendi ve daha düzenli oldu.Bu arada anlayışın için çok teşekkür ederim canımcım:)

est:)) bbende aksam cok ınceleyemedım ellerıne saglık guzel dedm ya taze kan olmus cıdden:))))

Harikasın yaa,bayıldım fikrine:)

edit:bana ne oluyorsa,davetsiz misafir işte,bakma sen bana

kıme ne olcek pekı sana da bısı olmuycaksa
ama cıdden herkes paylasıyor yazıyor bende aynen ama yuzyuze cok ama cok farklı olur emınım
ramazandan sonra genıs bır kahvaltı bılem olabılır
arkıdısler yazalımkımın ne fıkrı varsa bakalım:))

ben ıstanbul avrupa yakasındayım hadı bakalım ılk adım

bu arada sahur:))

yagsız tuzsuz menemen yaptımyıne oslemısım :))) bırde taze yumurta bulmusum :))
bır cevız
ıkı vardak ayran
bır dılım ekmek normal

edwina · 14 Ağustos 2011

eylulse .!.:
canım benım sıkılmıyosan ne mutlu sana:)))) ah bende bır ıstah var bılsennnn bazen herkes hala mı dıye gorunce hayret edıyor:)))
tsk ederım ıyı temmenılere sımdı geldım super bır hafta sonuydu cıdden

cumartesı aksam ıftar
ıkı kofte bıkac dılım patates
bende pılav yedım o aksam :)
yarım kase sutlac yedım cok canım cektı normalde tatlı sevmem:)

sonra sahura kadar dısardaydık bır haslanmıs mısır yedım
sahur ıcın sadece ıkı bardak soguk sut

aksam bır yemek kasıgı taze fasulye
bıor yemek kasıgı etlı sebze
bır kase salata

sonraısnda bır elma adacayı
saaat 24 bır avuc leblebı 8 badem yarım ıncı r ıkı bardak ayran ( cok acıkmısım )))

bırde benım konu baslıgım neden degısmıs acep:)

Sıkılmıyorum valla iyice alıştım artık bu düzene :)

Patates ve pilavlı gün pek iyi olmamış ama diğeri gayet iyi görünüyor
Ben artık farkettim ki pilavın tadını falan hatırlayamıyorum

Size uyup ben de ara öğün olarak ceviz koymaya başladım bu arada.Artık ara öğünüm 3 ceviz ve 1 kutu light süt oluyor.İyi gibi böyle

eylulse · 15 Ağustos 2011

edwina .!.:
Sıkılmıyorum valla iyice alıştım artık bu düzene :)

Patates ve pilavlı gün pek iyi olmamış ama diğeri gayet iyi görünüyor
Ben artık farkettim ki pilavın tadını falan hatırlayamıyorum

Size uyup ben de ara öğün olarak ceviz koymaya başladım bu arada.Artık ara öğünüm 3 ceviz ve 1 kutu light süt oluyor.İyi gibi böyle

canım benım :))) ara ogun super olmus bak onlara alısacaksın sımdı
bende sımdı bır avuc beyaz leblebıyle bır buyuk bardak ayran ıctım
ıftarı cok hafıf gecırdım yıne yagsız tuzsuz
yarın cok onemlı bı ıftar var hazırlık yapıyorum ev ıs yemek ımday yanı
sımdı dınleneyım dedım bakayım
yıgenım dıyo hala napıyosun dur dedım kızlara bakayım ne yemısler ne yapmıslar
guluyıolar bana :)))

canım cıg kofte ıstıyyyyy

eylulse · 16 Ağustos 2011

gunlerdır calısmıyor moralım bu konuda hıc bu kadar kotu olmamıstı ((

27yasemin · 16 Ağustos 2011

eylulse .!.:
Eki Görüntüle 192171 Eki Görüntüle 192170 Eki Görüntüle 192173 Eki Görüntüle 192172
Sabah baktım yumurta cok mutsuz
yanına o kadar sey koydum
ısısın dıye cay ve ekmekde koydum ama nafıle
bende baktım o mutlu olmuyo barı ben olayım dedım ve
kahvaltı yaptım:)

ay yumurta cok guzel gozukuyo nasıl ole pısırdınız lutfen soleyın haslama gıbı gozukuyo ama tavada cok hosuma gıder bole yumurta

fderya · 16 Ağustos 2011

eylulse .!.:
gunlerdır calısmıyor moralım bu konuda hıc bu kadar kotu olmamıstı ((

Al benden de o kadar,durdu resmen.moralim bozuluyor eylul yaaa!!!aralik da geliyor,ne yapsak acep?

Efsunlu · 16 Ağustos 2011

Eylül canım sonunda şu metabolizma çayını yaptım bu gün.Son fincanını içiyorum.2 LT suda yaptım ama unutup elmayı 1 koymuşum sorun olur mu?Bu 1.sorum.2 sorum acaba 1 gün içinde bitirmek şart mı bunu ve her gün yapacak mıyız?Ben zaten günde 3 lt su içiyorum bir de bu yormaz mı acaba böbreğimi?(zaten tek böbrekliyim)
3. sorum da ben dün normal çaya ve ıhlamura kaynarken suları karanfil attım ve dün inanılmaz terledim böyle yağlı yağlı.Hatta söylemesi ayıp göğüslerim iri baya altları pişmiş terden yağdan.Acaba karanfilin böyle bir etkisi var mı bana mı öyle geldi?

edwina · 17 Ağustos 2011

Ben de dün yeşil çayımı içemeyince farkettim ki çok daha yavaş çalıştı metabolizmam .Yine de yediklerim çok olmadıkça moralimi bozmamaya çalışıyorum.Nasıl olsa abartılı yemiyorum,kilo da almam diyorum.
Ama sanırım bu ay vermeyip sabit olmak bile yetecek gibi geliyor.Bayramda çok pis vericem inşallah

eylulse · 17 Ağustos 2011

fderya .!.:
Al benden de o kadar,durdu resmen.moralim bozuluyor eylul yaaa!!!aralik da geliyor,ne yapsak acep?

su ıkı gun fark ettım kı evet yemedıgımız ıcın metabolızma sıfır garıbım ne versın dısarı:))))
ben dun ve bugun normal yedım calıstı cok sukur
bugun oruclu deguldım sabah yıne aynı seylerı yedım

yagsız tuzsuz menemen
ıkı zeytın
bı bardak sut
ıkı cevız

mutlu oldum sızde olun sorun yok :) ramazan sonrası hersey aynı degam olacak bızler ıcın mujde :))9
arkadasın dıyetısyenıyle konustum o da aynı seylerı dedı dolayısıyle bu ayı cıkarcaz o kadar :)))
ayrıca kasıma daha coooooook var ramzan gecsın bak neler olcek:)

Efsunlu .!.:
Eylül canım sonunda şu metabolizma çayını yaptım bu gün.Son fincanını içiyorum.2 LT suda yaptım ama unutup elmayı 1 koymuşum sorun olur mu?Bu 1.sorum.2 sorum acaba 1 gün içinde bitirmek şart mı bunu ve her gün yapacak mıyız?Ben zaten günde 3 lt su içiyorum bir de bu yormaz mı acaba böbreğimi?(zaten tek böbrekliyim)
3. sorum da ben dün normal çaya ve ıhlamura kaynarken suları karanfil attım ve dün inanılmaz terledim böyle yağlı yağlı.Hatta söylemesi ayıp göğüslerim iri baya altları pişmiş terden yağdan.Acaba karanfilin böyle bir etkisi var mı bana mı öyle geldi?

soun olacagını sanmıyorum 1 gun ıcınde degıl o cay yemekten sonra bır bardak ılık ıcılecek canım :)))
karanfılı kaynatma dınlendırerek demlemek gerekıyor
ter ıhlamurdandnrı belkı :))))

uygulamana sevındım hadı bakalım tam yol ılerı:)

edwina .!.:
Ben de dün yeşil çayımı içemeyince farkettim ki çok daha yavaş çalıştı metabolizmam .Yine de yediklerim çok olmadıkça moralimi bozmamaya çalışıyorum.Nasıl olsa abartılı yemiyorum,kilo da almam diyorum.
Ama sanırım bu ay vermeyip sabit olmak bile yetecek gibi geliyor.Bayramda çok pis vericem inşallah

gibi gibi gelmesin kız ben bugun cok mutlu oldum anlattım yukarda:)))))

bayram ertesı fark atcez:)))

eylulse · 17 Ağustos 2011

bugun bir çantacıya girdim dikkatimi çekti bir çanta
bakarken birden çantacı adama gözüm takıldı karı kocalardı
kafayı bı kaldırdım ruhsatımı almadan onca tezgahtarlık yapmıstım o karı koca
ben sızı tanıyorum dedım :))) benı tanımadılar
adımı vs dıyınce kadın dedı kı
ya dedım o mu ses benzıyo ama o kız çok şişkoydu :)))
orhan abi şimdi bir hanımefendı olmussun dedı ya dedım
o zman ???
o zamanda hanımefendıydın ama narın olmussun demez mı :)))
cok guldum degısık cok degısık....

Nagihan · 18 Ağustos 2011

eylulse .!.:
bugun bir çantacıya girdim dikkatimi çekti bir çanta
bakarken birden çantacı adama gözüm takıldı karı kocalardı
kafayı bı kaldırdım ruhsatımı almadan onca tezgahtarlık yapmıstım o karı koca
ben sızı tanıyorum dedım :))) benı tanımadılar
adımı vs dıyınce kadın dedı kı
ya dedım o mu ses benzıyo ama o kız çok şişkoydu :)))
orhan abi şimdi bir hanımefendı olmussun dedı ya dedım
o zman ???
o zamanda hanımefendıydın ama narın olmussun demez mı :)))
cok guldum degısık cok degısık....

arkadaşım dikkatimi çekti çizergendeki kilo verişin nasıl verdiğini merak ettim rica etsem anlatırmısın özel yaptığım bişey veya çay varmı

eylulse · 18 Ağustos 2011

nagihan .!.:
arkadaşım dikkatimi çekti çizergendeki kilo verişin nasıl verdiğini merak ettim rica etsem anlatırmısın özel yaptığım bişey veya çay varmı

aslında forumu takip ederseniz hepsi yer yer anlatılmıs:)

sabah kahvaltı

karanfıl cayı yarım lımonlu

bır yumurta bır domates salatalık
bır cevız
bır bardak sut
ıkı bıber
bır dılım ekmek kepeklı

oglen pızaa yapıcam mıusafırım var ancak cok cok cok ınce ve sucuk vs koymuyorum bol domates bıber kırmızı bıber mısır bıde:))))
tabıı maalesef ramazan saat 10 da kahvaltı:)

eylulse · 19 Ağustos 2011

oglen ıncececık pızza yaptım yıne bol malzemelı mısafırım vardı :)
ayran

elma ara ogun badem

aksam kahvaltı gevregı sutle mıdemı agrıttı ama oglenkı pızza ınce mınce :))))
sonrasında bır elma

sımdı de karanfıllı bıtkı cayı bır kasık balla

yıgenım cok hasta onada bıtkı cayı yaptım garıban :)))

eylulse · 19 Ağustos 2011

sabah kahvaltı klasık

haslanmıs yumurta ( nedense hepsını yıyemedım mıdem bulandı bıraktım
yarım bardak sut
bıraz domates bıber salatalık ıkı zeytın
bı dılım normal ekmek

sonrasında elma

oglen;
sehrıye corbası bı kepce
aksam ıftardan kalan et kavurması vardı uc yemek kasıgı kadar
yagsız tuzsuz makarna
bır dılım kepek ekmek
bır bardak ayran

saat 18 30 bır avuc leblebı ve ayran

sımdı yıne bıtkı cayı devam

aksam yemegi

bır kase yogurt ve kayısı

sutem · 20 Ağustos 2011

helal olsun masallah darisi bana bende ne güzel 86 görmüstümki 90a ciktim hemde hic zorlanmadan bol bol yiyerek simdi tekrar 88 oldum ve icimdeki o hirs uyandi tekrar.

eylül biz hala siskolara $eyi anlat hani o paha bicilmez iltifatlari yada insanlarin tepkisini alisverisdeki kolayliklari anlat ballandira ballandira anlat onlar cok imrendiriyo insani gaza getiriyo

Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kızıma kavuştum şükür

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

CoLa icsem Yariyo :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency