- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi
- Konu Sahibi eylulse
- Başlangıç Tarihi
Seni sürekli takip edenler arasındayım canım.Ben de devlet hastanesine gittim sonunda tahliller yaptırdım ve diyetimi aldım.Topik açmadan önce sana teşekkür etmek ve seni tebrik etmek istedim azminden dolayı canım.Bakalım ben neler başarabileceğim...Şu senin metabolizma çayına ben kiraz sapı da katıp deneyeceğim bu arada,sonuçları paylaşırım...
umarım bırak kılo vermeyı almayız
tartılmıyorum korkudan babam yemek yemıyosun dıyo da işin rengi hıc oyle dııl:))))
bugun ceket baktım 40 beden dar mar oluyo kısmet
ayyyy ben teşekkür ederim
paylasılan seylerın yapıldıgını gormeksuper
kıraz sapını hıc dusunmedım ben karanfıl cayıyla ıctıgım ıcın
karanfılı nolur deneyın yag yakıyo cok guselll
ıstemıssın ve emınım basarılı olacaksın
hadı hayılırı bakalım bı su ramzanı bızde atlatsak:))))
pideyi yemeyi bırak dokunmaya korkuyorum
karanfıl cayı ıle ıftar actım
ıkı kepce corba
haslanmıs bamya ıkı yemek kasıgı
ayran bı bardak
yarım dılım kepek ekmek
saat 23 yarım seftalı 7 badem karanfıl cayı
yatmadan sut yada ayran ıcıcem
doktor arkadasım var ayrana agırlık ver bunyenın tuz ıhtıyacı
sute agırlık ver su ıhtıyacını karsıla dedı bılgınıze:)))
ıkı kepce corba
haslanmıs bamya ıkı yemek kasıgı
ayran bı bardak
yarım dılım kepek ekmek
saat 23 yarım seftalı 7 badem karanfıl cayı
yatmadan sut yada ayran ıcıcem
doktor arkadasım var ayrana agırlık ver bunyenın tuz ıhtıyacı
sute agırlık ver su ıhtıyacını karsıla dedı bılgınıze:)))
yatmadan kısa bır sure once bır avuc beyaz leblebı ve ıkı bardak ayran ıctım
saat ıkıde uyandım bı bardak su bır bardak sut ıctım nacızane :)
sahur bı avuc kadar sosıs
bır haslanmıs yumurta
ıkı cevız
beyaz peynır ve kasar
bı dılım ekmek kadar pıde
domates salatalık bıber maydanoz
bır bardak süt
hala 68 ıle 69 arasında gıdıp gelıyorum alta dusmekten zıyade bu halde kalmak bıle mucıze olacak benım ıcın sanırım
spora gıdemıyorum
yuzme yok
hava sıcak dısarı cıkınca pestılım donuyor eve
evde ev kadını olmak var arkidişler kıymet bilin ev hanımları :))))
rahat bize batıyo mu ne
birde ramazanla birlikte benim icinde degısık seyler baslamak uzere bakalım hayırlısı...
saat ıkıde uyandım bı bardak su bır bardak sut ıctım nacızane :)
sahur bı avuc kadar sosıs
bır haslanmıs yumurta
ıkı cevız
beyaz peynır ve kasar
bı dılım ekmek kadar pıde
domates salatalık bıber maydanoz
bır bardak süt
hala 68 ıle 69 arasında gıdıp gelıyorum alta dusmekten zıyade bu halde kalmak bıle mucıze olacak benım ıcın sanırım
spora gıdemıyorum
yuzme yok
hava sıcak dısarı cıkınca pestılım donuyor eve
evde ev kadını olmak var arkidişler kıymet bilin ev hanımları :))))
rahat bize batıyo mu ne
birde ramazanla birlikte benim icinde degısık seyler baslamak uzere bakalım hayırlısı...
tebrik ederim arkadaşım kendini çok güzel ifade etmişsin iradeli olmak birçık şeyi kendiliğinden çözmektir. burada senin anlattıklarından şu da çıkarılmalı. evet çok kilo vermişsin ama bunu zamana yayarak yapmışsın o yüzden daha sağlıkl. inşallah bende senin gibi bu foruma kilo verdimmmm diye yazarım...
aslında hızlı kılo almadım ooldum olası bakıl etli bazen şişko bi kızdım:) fakat son donem amelyatlar kaza vs yuz kılonun uzerıne cıkarmıstı benı. tek safernde nasıl anlatayım basladık yol aldık deneme yanılma yoluyla dogruyu buldum . sımdı yaymaya calısıyorum zamana. umaırm korurum.:=)
tesekkur ederım :) kendımııfade edebılmek sızlerden kaynaklandı cunku bende once forumu kesfettım sonra yazmaya karar verdım.)
umarım herkes yazar kıloverdım dıye en basta saglık ıcın bu onemolı. cok degısık seyler yasıyourm ben bu ara takıb ettıysenız az bıraz ıfade etmeye calıstım. ben kımse ıcın degıl kendım ıcın bırsey yaptım ve umaırm tekrar o gunlerı yasamam bu mesakkatlıyolda basarılar
sızde kac kılosunu zboyunu zkac kı?
Ramazan'da verdiklerimi geri alıcam diye çok korkuyorum
Az yiyorum.Hatta şişkinlikten ölüyorum.2,5-3 litre suyu rahat içiyorum.
İftarda da ara vererek yiyorum.Sahura kalkmıyorum ama,oldum olası kalkmazdım yani zaten zor uyuyan biriyim,kalkarsam hiç uyuyamam.Onun yerine yatmadan 1,5-2 saat önce süt içiyorum yada meyve yiyorum.
Ama yine de çok korkuyorum ya metabolizmam çok yavaşlar da vermek bir yana,alırsam diye
Ramazan'da verdiklerimi geri alıcam diye çok korkuyorum
Az yiyorum.Hatta şişkinlikten ölüyorum.2,5-3 litre suyu rahat içiyorum.
İftarda da ara vererek yiyorum.Sahura kalkmıyorum ama,oldum olası kalkmazdım yani zaten zor uyuyan biriyim,kalkarsam hiç uyuyamam.Onun yerine yatmadan 1,5-2 saat önce süt içiyorum yada meyve yiyorum.
Ama yine de çok korkuyorum ya metabolizmam çok yavaşlar da vermek bir yana,alırsam diye
sakın korkma unutma gercek şişman beynimiz:) kalkamıyorsan yapcak bısı yok zaten ıftardan sonra ara ara bırseylre yenıyo
yanı ben yıyorum :))) bogulucam )))
bu aksam ıftara davetlıyım ya sırf benım ıcın mantı yapmıslar
bana bu yapılırmı yesen bı dert yemesen bı dert
yıyemıyorum kı zaten aradı arkdas corba ıcmezsın dıyo
klasık kılo nasıl alınır gıbı ))) corba ıcme ıftarda mantı ye:))))
Kilonun çoğunu verdikten sonra kaçamak tabi olur ya,2-3gün dikkat edince verilir:)
Bugün iftarda:
1küçük kase marullu havuçlu salata
3kepçe mercimek çorbası,içine 1dilim form etimek doğranmış
Aslında salatada bile şişmiştim:)
Az önce de yeşil elma ve tarçınlı yağsız süt içtim.Biraz garip tadı olsa da metabolizma dostu,artık ara öğünüm olabilir bu:)
ölüyorum tatlım bu bir kabus olmalı
bir tabak mantı
bır tabak taze fasulye
patlıcan ezme
tatlı tadına baktım
ekmek yemedım
cok kotuyum suan pısman degılım
üstüne hıcbırsey olmamıs gıbı 6 tane bademle karpu z yedım
annem sokta nası yedım dıye
aama resmen sartlandım yıycem dıye
saat 23 turk kahvesı
bu gec euyku yok sanırım ))))
tebrik tebrik tebrik tebrik tebrik tebrik ediyorum hayatım inşşşş sen istediğin kiloya düşersin.bende şuan 67 yim ama 56 olmalıyım
sagol canım benım ınsallah sende gorursun 56 ları bende 67 yada 65 :)))
aksam ıftar
ıkı kase corba ( bugday corbasıydı cok hosuma gıttı )
yarım bıber dolma
salata
ayran
saat 22 gıbı beyaz leblebi ve ayran
saat 24 30 k fleks kahvaltı gevregı sut
susuzluktan ölüyorum ya doktora mı gıtmelıyım yoksa normal mı
saat dortten sonra bobreklerım sancılanıyor normalde bır sıkıntım yok
((bende biraz balık etliye yakın olmaya çalışıorum da olmuo yiyemiyorum
canım benım bırı vermek ıster bırı almak ıster kac yasındasın 30 dan sonra alırsın zaten evlı degılsen evlendıkten sonra vs eger hepsı var ama alamıyorum dıyosan ne mutlu sana :))))
sahur
yıgenım bende ve pızza ıstedı sımdı ben mı kabahatlıyım aksam zaten yıyememısım bısı
kare fırın tepsısının ıcınde yuvarlak pızza yaptım ne kadar yedım yazmaya utanıyorum
(( ancak hamuru kagıt gıbıydı arkidişler demeden geçemeyecegım :)))) bol domateslı bıberlı cok az sosıslı mısır vs baska bısı yok :)))yarısından bır dılım fazla
ayranla
uyuyamam zaten aksama kadar da hazmeder umarım :)))
68 le ramazanı terk etsem zıl takıp oynuycam
vallahı kılo verdım dıye yemıyorum lakın ben hep boyleydım
gun ıcıdne ıstedıgımı yedım aksam yemedım ve aralarda metabolızma hızlandıracak seyler yedım
sahur bıtmedı bır kahve ıcmelı nasıl hazmolacak :)))
Son düzenleme:
